Горох бараний (нут), Chickpeas, Arrowhead Mills, гарбанзос, органик, 453 г
Бараний горох (нут), Organic Chickpeas (Garbanzos) является одним из популярных и вкуснейших бобов в странах Ближнего Востока и Индии. Нут (гарбанзо бобы) является хорошим источником клетчатки, белка и железа. Употребляя бобы гарбанзо с цельного зерна при вегетарианской диете, можно пополнить организм белком, который сравним с мясом или молочными продуктами. Мука, изготовленная из этой вкусной фасоли, придает сладкий, богатый аромат хлебобулочным изделиям. Нут популярен в кухне стран Ближнего Востока и в индийской кулинарии, также является прекрасным ингредиентом для безглютеновой выпечки. Мука из гарбанзо бобов хорошо подходит для добавления в торты или хлеб (до 25%). Она также может быть использована для загущения супов, соусов или подливок. Эти круглые, неправильной формы, кремовые бобы имеют твердую текстуру и мягкий, ореховый вкус. Они сохраняют свою форму и после приготовления пищи.
Нут является прекрасным дополнением к запеканкам, салатам и супам, потому что он содержат много белка и клетчатки без жира. Из жаренного бараньего гороха можно сделать фантастическию и здоровую закуску. Перемешать его с небольшим количеством оливкового масла, посыпать солью и перцем, а затем запечь в духовке до образования хрустящей корочки.
Диеты, богатые продуктами из цельного зерна и других растительных продуктов с низким содержанием жиров, насыщенных жиров и холестерина, может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. На сайте Biotus также можно не только купить, но и ознакомиться с продукцией, получить полную информацию у наших консультантов.
Arrowhead Mills, Organic Chickpeas (Garbanzos), 16 oz (453 g)
Способ употребления: кулинария: 1 чашка нута залить 4 стаканами воды. Поместите бобы в кастрюлю с водой и накрыть крышкой. Замочить на ночь. Заменить воду и поставить на огонь, довести до кипения, затем кипятить на медленном огне в течение 2 часов или до желаемого результата.
В приготовленном виде на выходе получится - 2 чашки бобов.
Другие ингредиенты: бараний горох.
Предупреждение:
Хранить в прохладном, сухом месте
Порция: 1/4 чашки (45 г) | ||
Порций в упаковке: 10 | ||
В одной порции | % от суточной потребности* | |
Калории | 160 | |
Калории от жиров | 25 | |
Всего жиров | 2,5 г | 4% |
Насыщенный жир | 0 г | 0% |
Транс-жиры | 0 г | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
Натрий | 10 мг | 0% |
Калий | 390 мг | 11% |
Всего углеводов | 27 г | 9% |
Пищевые волокна | 8 г | 31% |
Сахар | 5 г | |
Белок | 9 г | |
Витамин А | 0% | |
Витамин С | 4% | |
Кальций | 4% | |
Железо | 15% | |
Тиамин | 15% | |
Рибофлавин | 6% | |
Ниацин | 4% | |
Фолат | 60% | |
Фосфор | 15% | |
* Суточная потребность рассчитана на диету в 2000 калорий. Ваше дневное значение может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях. |
Калории: | 2000 | 2500 | |
Всего жиров | Меньше, чем | 65 г | 80 г |
Насыщенный жир | Меньше, чем | 20 г | 25 г |
Холестерин | Меньше, чем | 300 мг | 300 мг |
Натрий | Меньше, чем | 2,400 мг | 2,400 мг |
Калий | 3500 мг | 3500 мг | |
Всего углеводов | 300 г | 375 г | |
Пищевые волокна | 25 г | 30 г |
Вопросы о товаре
Задайте свой вопрос
Отзывы пользователей
0
Вернуться на страницу авторизации