B-kompleks, B-kompleks, Mening Nutri haftam, 60 ta kapsula

Mahsulot haqida

Tushning o'rtasida o'zingizni butunlay charchagan his qilyapsizmi va ertalab turish haqiqiy qiyinchilikka aylanadimi? Surunkali uyqusizlik, ortiqcha kofein va muvozanatsiz ovqatlanish B vitaminlarining qo'shimcha manbasiga ehtiyoj borligini ko'rsatishi mumkin. Bu vitaminlar tanada katta miqdorda saqlanmaydi, shuning uchun ularni muntazam ravishda iste'mol qilish hushyorlikni va barqaror holatni saqlash uchun zarurdir. My Nutri Week dan B-kompleks metabolik jarayonlarda ishtirok etadigan asosiy ozuqa moddalarining muvozanatli kombinatsiyasidir. U nafaqat klassik B vitaminlarini, balki asab tizimi va kognitiv funktsiyani qo'llab-quvvatlash uchun xolin, inozitol va innovatsion koenzim PQQ kabi muhim komponentlarni ham o'z ichiga oladi. Faol moddalarning sinergiyasi hujayra darajasida energiya almashinuvini tezlashtiradi, samaradorlik va aqliy ravshanlikni saqlaydi.

• Chiqarilish shakli: 60 kapsula.

• Tavsiya etilgan kunlik porsiya: 1 kapsula.

• Tavsiya etilgan yosh: 18 yoshdan katta kattalar.

Nima uchun

• Ovqatni energiyaga aylantirish - B1, B2 va B3 vitaminlari uglevodlar va yog'lar ATP molekulalariga aylanadigan sikllardagi muhim koenzimlardir. Bu jismoniy faollik va kun davomida uyquchanlikning yo'qligi uchun asos bo'lib xizmat qiladi.
• Asab tizimining ishlashi - B6 va B12 vitaminlari asab tolalarining miyelin qobiqlarining yaxlitligi uchun muhimdir. Bu asab impulslarining uzatilishi va yuqori ruhiy stress ostida barqaror hissiy fon uchun muhimdir.
• Teri, soch va tirnoqlarning holati - biotin (B7) va para-aminobenzoy kislotasi (B10) keratin sintezida va terini agressiv atrof-muhit omillaridan himoya qilishda ishtirok etadi. Bu tabiiy go'zallikni saqlash va erta o'zgarishlarning oldini olishda muhim omil hisoblanadi.
• Kognitiv funktsiyalar va miya faoliyati - xolin va PQQ miya hujayralari tomonidan asab aloqalarini hosil qilish va mitoxondriyalarni oksidlovchi stressdan himoya qilish uchun zarur bo'lgan moddalardir. Bu diqqatni jamlash va xotira uchun muhimdir.

Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar

Kunlik miqdori:Kuniga 1 kapsula.

Qachon qabul qilish kerak:Kattalar kuniga 1 kapsuladan ovqat bilan qabul qilishadi.

Quyidagilar bilan yaxshiroq ishlaydi:

• Magniy - bu mineral ko'pincha mushak to'qimalari va asab tizimining holati uchun muhim bo'lgan B6 vitamini bilan sinergiyada ishlaydi.

• Omega-3 yog 'kislotalari - birgalikda qabul qilinganda, u miya hujayralarining strukturaviy yaxlitligini oshiradi.

• S vitamini - u B vitaminlarini oksidlanishdan himoya qiladi, ularning barqarorligini saqlab qolish

Quyidagilar bilan birlashtirishdan saqlanish kerak: 

• Spirtli ichimliklar - bu ichakda tiamin va B guruhining boshqa tarkibiy qismlarining so'rilishiga xalaqit beradi.

• Qora choy va qahvaning ortiqcha miqdori - taninlar va kofein organizmdan suvda eriydigan vitaminlarning chiqarilishini tezlashtirishi mumkin.

Saqlash shartlari: Ishlab chiqaruvchining o'ramida, quruq, qorong'i joyda, 0 ° C dan 25 ° C gacha haroratda va nisbiy namlik 75% dan oshmaydigan joyda, bolalar qo'li yetmaydigan joyda saqlang.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ogohlantirishlar

• Ogohlantirishlar: 18 yoshgacha bo'lgan bolalar, homilador va emizikli ayollar, parhez qo'shimchasining individual komponentlariga individual sezgirlik bo'lsa. Parhez qo'shimchasi turli xil parhez o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilmasligi kerak.

• Dozalash: Tavsiya etilgan kunlik iste'mol miqdoridan oshmang. Haddan tashqari iste'mol qilish natijalarni tezlashtirmaydi va organizm uchun zararli bo'lishi mumkin.

• Shifokor bilan maslahatlashish: Har qanday parhez qo'shimchasini qabul qilishdan oldin, ayniqsa homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz, surunkali tibbiy holatingiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor yoki malakali tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing.

• Mahsulot holati: Ushbu mahsulot parhez qo'shimchasi hisoblanadi. Bu dori emas. Kasallikni tashxislash, davolash yoki oldini olish uchun mo'ljallanmagan.

Tez-tez so'raladigan savollar (FAQ)

B vitaminlari yetishmasligini qanday bilsam bo'ladi?

Belgilar orasida charchoqning kuchayishi, og'iz burchaklarining yorilishi, terining qurishi, asabiylashishning kuchayishi yoki oyoq-qo'llarda karıncalanma bo'lishi mumkin. Biroq, ozuqa moddalari darajasini aniq aniqlash uchun tegishli laboratoriya tekshiruvlarini o'tkazish kerak.

Ushbu mahsulotni och qoringa qabul qilsam bo'ladimi?

Uni och qoringa qabul qilish niatsinamid va boshqa faol moddalar mavjudligi sababli ovqat hazm qilishda noqulaylik tug'dirishi mumkin. Optimal singishi uchun ovqat bilan birga foydalanish tavsiya etiladi.

Nima uchun B vitaminlarini qabul qilganda siydigim yorqin sariq rangga aylanishi mumkin?

Bu riboflavin (B2 vitamini) mavjudligidan kelib chiqadigan tabiiy jarayondir. Bu komponent tabiiy sariq pigmentga ega va organizm tomonidan ishlatilmagan ortiqcha miqdor buyraklar orqali chiqariladi. Bu patologiya belgisi emas.

Ushbu kompleks antibiotiklar bilan mos keladimi?

Antibakterial dorilar ba'zi B vitaminlari sintezida ishtirok etadigan ichak mikroflorasiga ta'sir qilishi mumkin. Kompleksni qabul qilish ko'pincha muvozanatni tiklash uchun antibiotiklar kursini tugatgandan so'ng tavsiya etiladi, ammo faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng.

B kompleksini qabul qilish uyqu sifatiga ta'sir qiladimi?

Ushbu guruh vitaminlari energiya ishlab chiqarishda ishtirok etganligi sababli, ularni kechqurun qabul qilish ba'zi odamlarda haddan tashqari hushyorlikka olib kelishi mumkin. Tabiiy uyqu sikllarini saqlab qolish uchun kapsulani qabul qilishni ertalab yoki tushlikka ko'chirish yaxshiroqdir.

Foydalari bo'yicha tadqiqotlar

• B vitaminlarining miya faoliyatidagi roli. Sharhda ozuqa moddalarining neyrotransmitterlar sintezi va gomosisteinni boshqarish uchun ahamiyati o'rganiladi. Natijalar har qanday yoshdagi kognitiv salomatlik uchun ushbu moddalarning yetarli darajada bo'lishi muhimligini ko'rsatadi.
  Manba: NIH Oziq-ovqat qo'shimchalari idorasi - B12 vitamini
• PQQ ning mitoxondrial biogenezga ta'siri. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, pirrolokinolin xinon (PQQ) hujayralarda yangi mitoxondriyalarning o'sishi uchun asosiy omil hisoblanadi. Bu organizmning energiya salohiyati va hujayra qarishidan himoya qilish uchun ahamiyatga ega.
  Manba: PubMed / NCBI - Pirrolokinolin xinon mitoxondrial biogenezni rag'batlantiradi
• Biotin va uning strukturaviy oqsillar uchun ahamiyati. Ilmiy ma'lumotlar biotinning soch va tirnoq plastinkasini tashkil etuvchi aminokislotalar metabolizmi uchun zarur bo'lgan karboksillanish jarayonlarida ishtirok etishini tasdiqlaydi.
  Manba: Mayo klinikasi - Biotin (Og'iz orqali qabul qilish)