Teff, Teff, Bobs Red Mill, butun don, 680 g
Teff, Teff, Bobs Red Mill - Bu dunyoda eng mayda don bo'lgan va yaqinda dunyoda katta shuhrat qozongan Efiopiyadan olingan don. U ming yillar davomida an'anaviy Efiopiya oshxonasida ishlatilgan. Teffning nozik shirin ta'mi va o'ziga xos tuzilishi bor. Qayd etilishicha, teffi ko'p asrlar davomida afrikaliklar tomonidan xalq tabobati sifatida qo'llanilgan, bu organizmning qon aylanish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va inson organizmida qon tarkibini tiklashga yordam beradi. Donning ozuqaviy qiymati, B, A, C, E, PP vitaminlari, makro va mikroelementlardan iborat boy kimyoviy tarkibi bor. Shuningdek, ko'p miqdorda oson hazm bo'ladigan tabiiy oqsillar va uglevodlarni o'z ichiga olgan teff donalari va undagi foydali moddalar miqdori uni butun kun uchun asosiy energiya manbai qiladi. Protein tananing asosiy qurilish materiali bo'lib, metabolik jarayonlarni va mushak massasini tiklaydi, tanadagi shish va teri döküntülerini kamaytiradi. Yumshoq, yong'oq ta'mi va ko'p miqdorda kaltsiy, temir va tolalar sog'lom immunitet tizimini mustahkamlaydi. Teff donalari mazali ta'm va tuzilishga ega bo'lib, ular mazali bo'tqa tayyorlashda ishlatiladi, asosiy taomlar, yonma-ovqatlar, salatlar, pirog va pechene qo'shiladi. Teff sog'lom iste'mol qiluvchilar orasida juda mashhur.
Biotus veb-saytida siz mahsulotlar bilan tanishishingiz, sog'lom donlarni xarid qilishingiz, shuningdek, Qo'shimcha ma'lumot olish uchun maslahatchilarimizga murojaat qiling.
Bob's Red Mill, Teff, butun don, 24 oz (680 g).
Takliflardan foydalaning: asosiy pishirish ko'rsatmalari:
Palov: Teffni yuving va to'kib tashlang. Kastryulkada 1½ stakan suv va 2 choy qoshiq tuzni qaynatib oling. 1 stakan teff qo'shing va aralashtiring. Qaynatishga keltiring, qopqog'ini yoping va suv so'rilguncha qaynatib oling, 8-10 daqiqa. Issiqlikdan olib tashlang, vilkalar bilan maydalang va 10 daqiqaga qoldiring.
Don: Teffni yuving va to'kib tashlang. 4 stakan suv va 2 choy qoshiq tuzni qaynatib oling. 1 stakan teff qo'shing, qopqog'ini yoping, olovni minimal darajaga tushiring va vaqti-vaqti bilan aralashtirib, 15-20 daqiqa qaynatib oling.
Boshqa ingredientlar: to‘liq donli teff.
Qo‘shimchalarsiz: Kleykovina, GMO.
Ogohlantirish: salqin va quruq joyda saqlang.
Xizmat hajmi: 1/4 chashka (45g) | ||
Porsiya soni : taxminan 15 | ||
| Har bir xizmat miqdori | Kunlik qiymatdan %* |
Kaloriya | 170 |
|
Jami yog' | 0g | 0% |
Toʻyingan yogʻ | 0g | 0 % |
Trans yog ' p> | 0g |
|
Xolesterin | 0 mg | 0% |
Natriy | 10mg | 0% |
Jami uglevodlar | 8g | 3% |
Xun tolasi | 2g | 7% |
Jami shakar | 0g |   ; |
O'z ichiga 0g qo'shilgan shakar |
| 0% |
Oqsil | 5g |
|
Vitamin D | 0 µg | 0% |
Kalsiy | 86mg | 6% |
Temir | 3mg | 15% |
Kaliy | 216mg | 4% |
* 2000 kaloriya dietasiga asoslangan kunlik qiymat foiz. Kundalik iste'mol qilinadigan kaloriyalar ehtiyojingizga qarab ko'proq yoki kamroq bo'lishi mumkin. |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
mijozlar sharhlari
0
Kirish sahifasiga qaytish