O'rik yadrolari, o'rik kuchi, 240 g
Omborda mavjud
O'rik yadrosida B17 vitamini, oqsillar (25%), yog'lar (47%) va uglevodlar (4%) mavjud. Urug'lar juda to'yimli, ular juda achchiq ta'mga ega, bu uning tarkibida amigdalin (vitamin B17) mavjudligini ko'rsatadi. Ilova: suyakni sindirib, urug'ni chiqarib oling. Saraton kasalligining oldini olish uchun kuniga 7 dan 20 tagacha o'rik urug'ini oling.O'rik urug'lari turli xil parazitlarga, shu jumladan qurtlarga qarshi yaxshi vosita ekanligi bilan mashhur (xomashyodan foydalaning). Abrkos urug'lari yurak-qon tomir tizimiga yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Yadrolarni xom, quritilgan yoki qovurilgan holda iste'mol qilish mumkin, lekin bir vaqtning o'zida 20 grammdan oshmasligi kerak.
Yog'i kosmetologiyada niqob va terini tayyorlash uchun ishlatiladi. parvarishlash vositalari va massaj moyi sifatida.
foydalanish:Sevimli taomlaringiz, o'rik urug'lari bilan birgalikda yaxshilash uchun ta'mi. Smoothie, bug'da pishirilgan sabzavotlar, mevalar, sho'rvalar, salatlar, sovuq yoki iliq don, qahva yoki yogurtga qo'shilishi mumkin.
Bir vaqtning o'zida 3 tadan ortiq urug' olmang. ;Bir kunda 10 tadan koʻp boʻlmagan urugʻlardan boshlang.
Xom oʻrik xom achchiq yadrolari.
span>
| Xizmat ko'rsatish: 3 ta urug' | ||
| Bir porsiya | kunlik ehtiyojning foizi* | |
| Kaloriyalar | 10 | |
| Yog‘dan olingan kaloriya | 10 | |
| Umumiy yog‘ | 1 g | 2% |
| To‘yingan yog‘ | 0 g | 0% |
| Trans yog‘lar | 0 g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 0 mg | 0% |
| Jami uglevodlar | 1 g | 0% |
| Xun tolasi | 0 g | 0% |
| Shakar | 0 g | |
| Oqsil | 1 g | |
| B17 (amigdalin) | 30 mg | |
| ; | ||
| * 2000 kaloriya dietasi . Kaloriyaga boʻlgan ehtiyojingizga qarab, isteʼmol qilish miqdori koʻproq yoki pastroq boʻlishi mumkin. |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish