Biotin, Swanson, 5000 mkg, 60 tabletka

Biotin bu vitamin H yoki B7 vitamini deb ataladi. Bu sakkizta B vitaminlaridan biridir Biotin tabiiy ravishda ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud: go'sht, dengiz baliqlari, pishirilgan tuxum sarig'i, sut, parranda go'shti, dukkaklilar, to'liq donalar va pivo xamirturushlari. Ba'zida oziq-ovqatlar pishirilganda yoki muzlatilganda biotin miqdori kamayadi. Biotinga boy ovqat tayyorlashning eng yaxshi usuli uni bug'da pishirishdir. Biotin koenzim sifatida energiya ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Bu yog'lar va uglevodlarni glyukozaga aylantirish va oqsillarni aminokislotalarga parchalash orqali oziq-ovqatni energiyaga aylantiruvchi vositalardan biridir. Biotin darajasi shakar darajasiga teskari bog'liq; yuqori darajadagi biotin qon shakarini kamaytiradi va aksincha. Soch to'kilishi, terining tirnash xususiyati, qo'ziqorin yoki ekzema kabi alomatlar biotin etishmovchiligi bilan tez-tez uchraydi. Biotin tirnoq va soch o'sishiga yordam beradi.

Biotin tanqisligi

Biotin etishmovchiligi kattalarda kam uchraydi. , chunki u ko'plab mahsulotlarda mavjud. Biroq, odatda qadoqlangan oziq-ovqatlarni iste'mol qilish ko'plab boshqa oziq moddalar bilan birga biotinning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

Chaqaloqlarda seboreik dermatit sabab bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklardan biridir. biotin etishmovchiligi bilan. Bosh terisi quruq, qichishi bilan tavsiflanadi.

Biotin etishmasligi depressiya bilan bog'liq. Biotin tanqisligining boshqa belgilari: anemiya, qonda qand miqdorining oshishi, teri va shilliq pardalarning yallig‘lanishi, uyqusizlik, mushaklarda og‘riq, ishtahaning yo‘qolishi, ko‘ngil aynishi va tilda yaralar

. Biotinni alohida iste'mol qilish emas, balki ratsionda vitaminlar va minerallar to'liq bo'lishi muhimdir.

Foydalanish bo'yicha tavsiyalar:1 tabletka. kuniga.

Boshqa ingredientlar: ksilitol, mikrokristalin tsellyuloza (o'simlik tolasi), tabiiy olcha aromati, stearin kislotasi, limon kislotasi, magniy stearati, lavlagi sharbat kukuni, rebaudiozid A (steviyadan).

Ogohlantirishlar:quruq, salqin joyda saqlang.