Yasmiq, yasmiq, Bobning qizil tegirmoni, 765 g
Omborda mavjud (tugaydi)
Yasmiq hayratlanarli darajada to'yimli oziq-ovqat bo'lib, unda juda ko'p o'simlik oqsili mavjud bo'lib, u organizm tomonidan yaxshi so'riladi. U ozgina yog' va ko'plab mikroelementlarni, ayniqsa temirni, shuningdek, kaltsiy, kaliy, magniy, fosfor, mis, molibden, rux, bor, yodni o'z ichiga oladi va B vitaminlari, PP va C vitaminlari manbai hisoblanadi. Yasmiq tarkibida juda ko'p Omega-3, Omega-6 dan yog' kislotalari va u dunyoning ko'plab xalqlarining ratsioniga kiritilgan. Folik kislota ham ko'p miqdorda mavjud va bu uni boshqa mahsulotlardan ajratib turadi. Yumshoq, tuproqli lazzatlar yasmiqni mazali sho'rvalar tayyorlash uchun ajoyib qiladi. Qoidaga ko'ra, yasmiq temirni yaxshiroq singdirish uchun ko'plab sabzavotlar (pomidor, qalampir) va o'tlar bilan pishiriladi. Batafsil maslahat olish uchun Biotus veb-saytidagi menejerga murojaat qilishingiz mumkin.
Bob's Red Mill, Yasmiq
Qanday foydalaniladi:1 stakan yasmiqni yuving, 3 stakan suv bilan aralashtiring va qaynatib oling. Agar kerak bo'lsa, ko'proq suv qo'shing. 4 ta (taxminan 3 stakan) beriladi.
Dboshqa ingredientlar: yasmiq.
Do‘kon quruq, salqin joyda saqlang.
Tarkib : | ||
Xizmat qilish: 1/4 chashka (45g) | ||
Har bir konteyner uchun porsiya: 17 | ||
Bir porsiya | kunlik ehtiyojning %%* | |
Kaloriyalar | 180 | |
Yog'dan olingan kaloriya | 5 | |
Jami yog' | 0,5g | 1% |
To'yingan yog'lar | 0,5g | 3% |
Monoto‘yinmagan yog‘ | 0 g | 0% |
Ko'p to'yinmagan yog'lar | 0 g | |
Xolesterin | 0 mg | 0% |
Natriy | 480 mg | 15% |
Jami uglevodlar | 32g | 11 % |
Xun tolasi Shakarlar | 19g 1g | 76 %   ; |
  ; | ||
Oqsil | 11g | 0% |
Vitamin A | 0% | |
Vitamin C | 0% | |
Kalsiy | 4% | |
Temir Folat Fosfor Magniy Rink | 20 % 15% 15% 15% 10% | |
*Kundalik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi. Sizning kunlik iste'mol qilinadigan kaloriyalar ehtiyojingizga qarab ko'proq yoki pastroq bo'lishi mumkin. |
Kaloriyalar | 2000 | 2500 | |
Jami yogʻ | Kamroq span> | 65g | 80g |
To‘yingan yog ' | Kamroq | 20g | 25 g span> |
Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg |
Natriy | Kamroq | 2,400 mg | 2,400 mg |
Jami uglevodlar | 300g | 375 g | |
Xun tolasi | 25g | 30g | |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
mijozlar sharhlari
0
Kirish sahifasiga qaytish