Date Crumbles, Bob's Red Mill, 566 g
Date Crumbly - Bu chaynalgan mayda nuggetlar juda mazali va shirin. Xurmolarni bir-biriga yopishib qolishiga yo'l qo'ymaslik uchun maxsus jo'xori qoplamasi bilan quritish va kesish orqali qilingan. Ular issiq donlarga sepiladi, ular og'izda konfet kabi eriydi. Ular pishirilgan mahsulotlar yoki salatlar uchun ham idealdir. Xurmo qayerda ishlatilmasin ajoyib lazzat beradi. Bu xun tolasining yaxshi manbai. Bo'laklar paydo bo'lishining oldini olish uchun jo'xori uni bilan ozgina qoplangan.
Yog'i, to'yingan yog'i va xolesterin miqdori past bo'lgan to'liq don va boshqa o'simlik ovqatlariga boy parhezlar yurak-qon tomir kasalliklari va xolesterolni kamaytirishi mumkin. saratonning ayrim turlari. Biotus veb-saytida siz mahsulotlar bilan tanishishingiz, sog'lom donlarni xarid qilishingiz, shuningdek, maslahatchilarimizdan to'liq ma'lumot olishingiz mumkin.
Bobning qizil tegirmoni, xurmo maydalangan
Foydalanish:retsept: 1/4 chashka organik don quinoa; 1/4 chashka jo'xori uni; 1-1/2 chashka sutli ichimlik (soya, kanop, kokos, guruch); 1/4 chashka maydalangan xurmo; 1/2 choy qoshiq doljin; 2 osh qoshiq zig'ir urug'i ozuqasi.
O'simlik sutini qaynatib oling. Quinoa va jo'xori qo'shing, qopqog'ini yoping va 20 daqiqa qaynatib oling. Nonushta uchun 2 ta porsiya!
Siz sigir sutining yarmini suv bilan ishlatishingiz mumkin.
Boshqa ingredientlar: xurmo, jo‘xori uni (yopishib qolmasligi uchun).
Quruq va salqin joyda saqlang
| Tarkibi: | ||
| Persiya: 1/3 chashka (30g) | ||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 14 span> | ||
| Bir porsiya | kunlik ehtiyojning%* | |
| Kaloriyalar | 130 | |
| Yog‘li kaloriyalar | 0 | |
| Jami yog‘ | 0 g | 0% |
| To‘yingan yog‘ | 0 g | 0% |
| Trans yog‘ | 0g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 15 mg | 1% | Quyosh uning uglevodlari | 33 g | 11% |
| Xun tolalari | 4 g | 16% |
| Shakar | 27 g | |
| Oqsil | 1 g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kaltsiy | 2% | |
| Temir | 2% | |
| * 2000 kaloriya dietasiga asoslangan kundalik ehtiyoj . Sizning kunlik nafaqangiz kaloriya ehtiyojlaringizga qarab koʻproq yoki pastroq boʻlishi mumkin. |
| Kaloriya: | 2000 | 2500 | |
| Jami yogʻ | Kamroq | 65g | 80g |
| Yogʻ | Kamroq | 20 g | 25 g |
| Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg |
| Natriy | Kamroq | 2,400 mg | 2400 mg |
| Jami uglevodlar | 300 g | 375 g | |
| Xun tolasi | 25 g | 30 |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish