Oq loviya (kichik), oq loviya, Bobning qizil tegirmoni, 822 g

 Bobning qizil tegirmoni oq loviya- Bular mayda, toʻla, oval shaklidagi loviya. Ular foliy kislotasi va B1 vitamini hamda marganetsning yaxshi manbaidir. va temir. Ular tolaga ham boy, bu esa qondagi qand miqdorini me’yorda ushlab turishga yordam beradi.Oq loviya boshqa oq loviya bilan birgalikda pishirilishi mumkin. Они служит потрясающим добавлением в салаты, супы и гарниры. В отличие от многих других бобовых, морские бобы сохраняет свои качества после приготовления, что делает их прекрасным дополнением к вашим блюдам. Эти бобы могут стать здоровым и вкусным продуктом питания на har kuni. Fasolda juda ko'p ozuqaviy moddalar mavjud, shuning uchun ular ko'pincha sog'lom vegetarianlar dietasida asosiy protein sifatida tavsiya etiladi. Retseptlarda doimo ko'p o't va sabzavotlardan foydalaniladi.  Biotusni nafaqat sotib olishingiz, balki mahsulotlar bilan tanishishingiz, maslahatchilarimizdan toʻliq maʼlumot olishingiz mumkin.

Diyetalar, toʻliq donli mahsulotlar va boshqalar. Yog ', to'yingan yog' va xolesterin miqdori past bo'lgan o'simlik ovqatlari yurak xastaligi va saratonning ayrim turlari xavfini kamaytirishi mumkin.

Pishirish usuli:

Pishirishdan oldin saralang va yuving.

Faviylarni bir kechada namlang. Loviyalarni to‘kib tashlang va yuving.  1 stakan dengiz loviyasiga 4 stakan suv qo'shing. Suyuqlik  loviyaning tepasida bo'lishi kerak. Qaynatib oling;.