Karabuğday, qaymoqli grechka, Bobning qizil tegirmoni, organik, 510 g

Grechka ajoyib ozuqaviy xususiyatga ega, donlar oilasiga kirmaydi. Karabuğday juda to'yimli bo'lib, uni ko'plab mamlakatlarda mashhur ovqatlardan biriga aylantiradi. Oson hazm bo'ladigan, o'simlik oqsili, muhim aminokislotalar, tabiiy vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi.Grechkada B, PP, P vitaminlari va minerallar: kaltsiy, fosfor, yod, temir mavjud. To'liq donni talab qiladigan har qanday retseptda grechkadan foydalaning: don, palov, sho'rvalar va salatlar. Noodle, krep, yupqa krep va hash jigarrang kabi ko'plab to'yimli taomlar uchun unni maydalang. Karabuğday oqsili o'n sakkizta muhim aminokislotalarni o'z ichiga oladi, bunday oqsil biologik qiymati bo'yicha go'sht, baliq, tuxum oqsiliga teng. Va uning umumiy tarkibi bo'yicha uni dukkaklilar oqsillari bilan solishtirish mumkin. Bu haqda, shuningdek, kattalar va bolalar salomatligi uchun foydali boʻlgan boshqa koʻplab oziq-ovqat va ichimliklar haqida Biotus veb-saytidan bilib olishingiz mumkin.

Bob's Red Mill , Organik, butun donli issiq don, qaymoqli karabuğday

Tavsiya etilgan foydalanish:

Mazali issiq bo'tqa olish uchun 3 stakan suv va 1/4 choy qoshiq tuzni qaynatib oling. Bo'tqa 2-1/2 stakan hosil qiladi. Asal, jigarrang shakar yoki sut bilan xizmat qilish mumkin. Nonushtangizni yanada to‘yimli qilish uchun siz quritilgan mevalar, yong‘oqlar, yeryong‘oq yog‘i va bir hovuch shokolad chiplarini ham qo‘shishingiz mumkin.