Qizil loviya, qizil loviya, Bobning qizil tegirmoni, 765 g
Qizil loviya shirin, yong'oq ta'mi bor. Ko'p miqdorda temir, tola, oqsil va kam yog'li bu klassik loviya sog'lom va mazali kundalik shtapelga aylanadi. Fasolda ko'p miqdorda ozuqa moddalari mavjud, shuning uchun ular ko'pincha sog'lom vegetarianlar dietasida asosiy protein sifatida tavsiya etiladi.Loviya ko'pincha Osiyo oshxonasida guruch bilan ishlatiladi yoki qandolatchilikda (pirojnoe va non) foydalanish uchun shakar bilan birga bo'lishi mumkin. Kam yog'li, yuqori proteinli loviya salatlar, sho'rvalar, chili, souslar, sabzavotli burgerlar, shirin taomlar (yapon shirinliklarida) uchun ajoyib tarkibiy qism hisoblanadi. Retseptlar doim ko‘kat va sabzavotlardan ko‘p foydalaning. Biotus veb-saytida siz nafaqat xarid qilishingiz, balki mahsulotlar bilan tanishishingiz, maslahatchilarimizdan to‘liq ma’lumot olishingiz mumkin.
Yogʻ, toʻyingan yogʻ va xolesterin miqdori kam boʻlgan toʻliq don va boshqa oʻsimlik ovqatlariga boy parhez yurak xastaliklari va ayrim saraton turlari xavfini kamaytirishi mumkin. . Batafsil maslahat olish uchun Biotus veb-saytida menejerga murojaat qilishingiz mumkin.
Bob's Red Tegirmon, qizil loviya
Foydalanish:
Loviyalarni bir kechada namlang. Loviyalarni to'kib tashlang va yuving. Qo'shing. 1 stakan loviya uchun 4 stakan suv Suyuqlik loviya tepasidan yuqori bo'lishi kerak. Qaynatish; olovni kamaytiring va 1-1/2 soat qaynatib oling. 1 stakan loviya - 2 stakan qaynatilgan loviya hosil bo'ladi.
Pishirilgan loviya chidashi mumkin. Muzlatgichda 1 haftagacha va muzlatgichda 6 oygacha.
Dboshqa ingredientlar: qizil loviya.
> div>| Tarkib : | ||
| Xizmat qilish: 1/4 chashka (46g) | ||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 16 | ||
| Bir porsiya | kunlik ehtiyojning %%* | |
| Kaloriyalar | 150 | |
| Yog'dan olingan kaloriya | 0 | |
| Umumiy yog ' | 0g | 1% |
| Trans yog' | 0g | |
| Monoto'yinmagan yog'lar | 0 g | 0% |
| Ko'p to'yinmagan yog'lar | 0 g | td> |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 10 mg | 0% |
| Jami uglevodlar | 28g | 9% |
Xun tolasi Shakar | 11g 1g | 46%
|
| Oqsil | 11g | 0% |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 4% | |
| Kalsiy | 6% | |
Temir
| 20%
| |
| * Kunlik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi. Sizning kunlik iste'mol qilinadigan kaloriyalar ehtiyojingizga qarab ko'proq yoki pastroq bo'lishi mumkin. |
| Kaloriya: | 2.000 | 2.500 | |
| Jami yogʻ | Kamroq | 65g | 80g |
| Yogʻ | Kamroq | 20g | 25 g |
| Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg |
| Natriy | 2400 mg dan kam | span> | 2400mg |
| Jami uglevodlar | 300g | 375g | |
| Tolalar | 25g | 30g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish