Jigarrang guruch yormasi, jigarrang guruch Farina, Bobning qizil tegirmoni, 737 g
Omborda mavjud (tugaydi)
Jigarrang guruch yormasibolalar va kattalar uchun sevimli bo'tqa taomidir. Shuningdek, bu glyutensiz yoki boshqa turdagi dietadagi odamlar uchun oqsil manbai sifatida ham ajoyib . Jigarrang guruch hayot va unumdorlik ramzidir. Dunyoda ikkinchi oʻrinda turadigan qishloq xoʻjaligi ekinlari boʻlgan guruch Osiyoda asosiy oziq-ovqat boʻlib, u yerda anʼanaviy ravishda mayda dalalarda yetishtiriladi va qoʻlda yigʻib olinadi. Biotusdan olingan jigarrang guruch butun yadro tufayli yong'oqli ta'mga ega, oq guruchga qaraganda ko'proq tola, vitaminlar va minerallarga ega, tarkibida kleykovina mavjud emas. Jigarrang guruch donalari soslar, pirojnoe, non tayyorlash uchun ajoyib un bo'ladi.
Yog', to'yingan yog' va xolesterin miqdori kam bo'lgan to'liq donli biotus mahsulotlari va boshqa o'simlik ovqatlari bilan parhezlar kamaytirishi mumkin. yurak-qon tomir kasalliklari va saratonning ayrim turlarini rivojlanish xavfi. Bu haqda batafsil ma'lumotni, shuningdek, kattalar va bolalar salomatligi uchun boshqa ko'plab foydali oziq-ovqat va ichimliklarni Biotus veb-saytidan topishingiz mumkin. .
Bobning qizil tegirmoni, qaymoqli guruch, jigarrang guruch Farina, issiq don
Foydalanish: 3 stakan suv va 1/2 choy qoshiq tuzni qaynatishga keltiring. O'z-o'zidan aralashtirib, taxminan 5-8 daqiqa qaynatib oling. ;Asal (yoki jigarrang shakar), sut, mayiz bilan xizmat qiling. Siz mayda tug‘ralgan yashil piyoz, qo‘ziqorin, o‘t yoki ziravorlar qo‘shib, sariyog‘ bilan xizmat qilishingiz mumkin
Mikroto‘lqinli pechda ko‘rsatma:
Katta piyola ichiga 1/4 chashka organik jigarrang guruch va 1 stakan suvni aralashtiring. Qopqoqni yoping va 3-5 daqiqa davomida mikroto'lqinli pechga qo'ying. 2 daqiqaga qoldiring. 1 xizmat qilish.
Boshqa ingredientlar: to‘liq donli jigarrang guruch.
| Tarkib: | ||
| Persiya: 1/4 chashka (41g) | ||
| Har bir porsiya Konteyner: 17 | ||
| Har bir xizmat uchun | kunlik ehtiyojning % | |
| Kaloriyalar | 150 | |
| Yog'dan olingan kaloriya | 10 | |
| Umumiy yog‘ | 1g | 2% |
| To‘yingan yog‘ | 0 g | 0% |
| Trans yog‘lar | 0 g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 5 mg | 0% |
| Jami uglevodlar | 32 g | 11% |
| Xun tolasi | 2 g | 8% |
| Shakar | 0 g | |
| Oqsil | 3 g | |
| Vitamin A | 0 % | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsiy | 0% | |
| Temir | 4% |
| *Kunlik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi. Sizning kunlik iste'mol qilinadigan kaloriyalar talablaringizga qarab, yuqori yoki pastroq bo'lishi mumkin |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish