Granola mussli (asal, jo'xori uni), Granola, Bobning qizil tegirmoni, 340 g
Muesli oziq-ovqat mahsuloti sifatida dastlab 19-asr oxirida shveytsariyalik nutritionist doktor Bircher-Benner tomonidan ishlab chiqilgan va eng ko'p mahsulotlardan biri bo'lib qolmoqda. dunyoda mashhur. Bu butun don, quritilgan mevalar, yong'oqlar va urug'larning aralashmasi. Doktor Bircher-Benner bir paytlar oziq-ovqat eng yaxshi dori ekanligini va bu ta'rif bizning zamonamizda o'zgarmasligini ta'kidlagan edi. Bu aralashmada asal, to'liq jo'xori donalari, qarsillab pishirilgan guruch va barcha tabiiy lazzatlar mavjud Noyob mussli mahsulotini yaratish uchun Yakuniy natija to'yimliligi yuqori va juda mazali mahsulotdir!
Granola musli sizlarga yoqadi, u butun donlardan tayyorlanadi! Ular toʻyingan yogʻ va xolesterin miqdori kam boʻlgan parhezlarda qoʻllaniladi va ajoyib sogʻliq uchun oziq-ovqat hisoblanadi. Yogʻ, toʻyingan yogʻ va xolesterin miqdori kam boʻlgan toʻliq don va boshqa oʻsimlik ovqatlariga boy parhezlar yurak-qon tomir kasalliklari va baʼzi kasalliklarni rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. saraton turlari. Biotus veb-saytida siz mahsulotlar bilan tanishishingiz, sog'lom donlarni xarid qilishingiz, shuningdek, maslahatchilarimizdan to'liq ma'lumot olishingiz mumkin.
Bob's Red Mill, Granola, Asal jo'xori Granola
Foydalanish bo'yicha maslahatlar:
Granola pishiriqlari:
6 osh qoshiq. margarin yoki sariyog '; 3/4 chashka och jigarrang shakar; 1 tuxum; 1 choy qoshiq vanil ekstrakti; 1/2 stakan plyus 2 osh qoshiq kepakli xamir; 1/2 stakan oqartirilmagan oq un; 1/2 choy qoshiq soda; 1 chashka granola; 1/2 chashka maydalangan quritilgan o'rik; 1/4 stakan kungaboqar urug'i yoki tug'ralgan yong'oq (ixtiyoriy).
Margarin, jigarrang shakar, tuxum va aralashtiriladi. vanil ekstrakti oziq-ovqat protsessorida yoki mikserda. Bir piyola ichida un va soda aralashtiriladi. Margarin aralashmasiga un aralashmasi qo'shiladi va aralashtiriladi. Pishirish varag'ini pishirish varag'iga qo'ying, choy qoshiq bilan pechene qo'ying, sharlar hosil qiling.
300 ° haroratda pishiring. C taxminan 15 daqiqa yoki oltin jigarrang bo'lgunga qadar pishiring. Cookie fayllarini pishirish varag'ida 1 daqiqa sovutib oling. Keyin to'liq sovish uchun pechene simli panjaralarga o'tkazing.
36 dona. kukilar.
Boshqa ingredientlar: to'liq jo'xori uni, jigarrang shakar, tort kolza yog'i, guruch uni, jo'xori uni, asal, sof vanil ekstrakti, arpa solodi, dengiz tuzi, tokoferollar (E vitamini).
| Tarkibi: | ||
| Xizmat: 1/2 chashka (45g) | ||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 7 | ||
| Bir porsiya | kunlik ehtiyojning %% * | |
| Kaloriyalar | 190 | |
| Yog‘li kaloriyalar | 50 | |
| Jami yogʻ | 6 g> | 9 % |
| To‘yingan yog‘ | 0 g | 0% |
| Trans yogʻ | 0 g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 40 mg | 2% |
| Jami ko'mir vodov | 30 g | 10% |
Xun tolalari Eriydigan tolalar Erimaydigan tolalar | 3 g 1 g 2 g | 12%
; |
| Shakar | 9 g | |
| Oqsil | 5 g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kaltsiy | 2% | |
Temir | 8% | |
| * Kunlik ehtiyoj 2000 k. kaloriyalar. Kunlik iste'mol qilinadigan kaloriyalar ehtiyojingizga qarab ko'proq yoki kamroq bo'lishi mumkin. |
| Kaloriya: | 2000 | 2500 | |
| Jami yogʻ | 65 g | 80 g | |
| Yogʻ | Kamroq | 20g | 25 g |
| Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg |
| Natriy | Kamroq | 2,400 mg | 2,400 mg> td> |
| Jami uglevodlar | 300 g | 375 g | |
| Xun tolasi | 30g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish