Tabiiy quinoa, Arrowhead Mills, Organik, 396 g
Ta'rif:
Barcha tabiiy
Tabiiy jihatdan to'yimli
To'liq donalar
Tolaning yaxshi manbai
USDA sertifikati
To'liq don - 43 g yoki undan ko'p porsiya
Kuniga 48 g yoki undan ko'proq to'liq don iste'mol qiling
Ajoyib manba temir. va fosfor
Tola va riboflavinning yaxshi manbai
Texas qishloq xoʻjaligi departamenti (TDA) tomonidan tasdiqlangan
Kinoa (quinoa) ) - qadimgi inkalarning asosiy oziq-ovqati va ularning tilida "barcha urug'larning onasi" degan ma'noni anglatadi. Ular temirga boy va o'ziga xos ta'mga va maydalangan tuzilishga ega. Pishirilganda, u kostryulkalar, palov va hatto salatlar uchun yaxshi tanlovdir. Batafsil maslahat olish uchun Biotus veb-saytidagi menejerga murojaat qilishingiz mumkin.
Arrowhead Mills, Organic Quinoa
Tavsiya etilgan foydalanish: 1 stakan quinoa uchun 2 stakan suv kerak.
Kinoani filtr yoki yirtqichlardan toza suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Ovqat pishirishdan qolgan tabiiy achchiq saponinlarni* olib tashlash uchun suv bilan yuvish tavsiya etiladi. Bir litrli yirtqichlardan quinoani suv bilan to'kib tashlang va qaynatib oling. Mahsulot tayyor bo'lganda, urug'lar shaffof bo'ladi va tashqi qobiq ajralib chiqadi. Pishirilgan kinoa don yoki guruch kabi sevimli retseptlaringizda ishlatilishi mumkin.
*Saponinlar kinoa donalarining tashqi qismida joylashgan sovunli moddalardir. Ular tabiatda hasharotlar va qushlarni qaytarish uchun kerak, deb ishoniladi.
Boshqa ingredientlar:organik kinoa.
Ogohlantirish. : salqin va quruq joyda saqlang.
| Tarkib: | ||
| Xizmat hajmi: 1/3 chashka (43g) | ||
| Persiya: taxminan 9 | ||
| bir porsiya | uchun kompozitsiya % | |
| Kaloriya | 160 | |
| Yog‘li kaloriyalar | 20 | > tr> |
| Jami yog ' | 2,5g | 4% |
| To‘yingan yog‘ | 0 g> | 0% |
| Trans yogʻ | 0 g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 10 mg | 0% |
| Kaliy | 320mg | 9% |
| Jami uglevodlar | 30 g | 9% |
| Diet tola | 3 g | 10% |
| Shakar | 0 g | |
| Protein | 6 g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kaltsiy | 2% | |
| Temir | 20% | |
| Tiamin | 6% | |
| Riboflavin | 10% | |
| Niasin | 6% | |
| Foliy kislotasi | 6% | |
| Fosfor | 20% | |
** 2000 kaloriya dietasiga asoslangan kunlik foiz. | ||
| Kaloriya: | 2000 | 2500 |
| Jami yog' kamroq | 65 g | 80 g |
| SB yog'i kamroq | 20 g | 25 g |
| Xolesterin kamroq | 300 mg | 300 mg |
| Natriy kamroq | 2400 mg | 2400 mg |
| Kaliy | 3500 mg | 3500 mg |
| Jami uglevodlar | 300 g | 370 g |
| Xun tolasi | 25 g | 30g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish