Yulaf ezib (glutensiz), jo'xori, Bobning qizil tegirmoni, 680 g
Suli uni (glyutensiz)An'anaviy ravishda nonushta uchun don (butun don) uchun ishlatiladi. Bu don oqsil va tolaning ajoyib manbaidir. Bo'tqa ishlab chiqarish uchun ozuqa moddalariga boy jo'xori ishlatiladi, undan siz oshqozon uchun tinchlantiruvchi va o'ralgan tuzilishga ega jo'xori pyuresini tayyorlashingiz mumkin. Yulafli pyuresi to'yimli va kaloriyasi yuqori, shuning uchun uni nonushtaga iste'mol qilish tavsiya etiladi. Bu mazali bo'tqa tabiiy mevali tatlandırıcılar bilan birgalikda to'yingan yog'lar va xolesterin miqdori kam bo'lgan parhezlarda qo'llaniladi va sog'lom ovqatlanish uchun ajoyib mahsulot hisoblanadi.
Yogʻ, toʻyingan yogʻlar va xolesterin miqdori kam boʻlgan toʻliq donli va boshqa oʻsimlik ovqatlari yuqori boʻlgan dietalar yurak xastaliklari va ayrim saraton kasalliklari xavfini kamaytirishi mumkin. Biotus veb-saytida siz mahsulotlar bilan tanishishingiz, ulardan sog'lom don va tayyor mahsulotlar xarid qilishingiz, shuningdek, maslahatchilarimizdan to'liq ma'lumot olishingiz mumkin.
Bob's Qizil tegirmon, glyutensiz po'latdan kesilgan jo'xori
Pishirish usuli: Eng yaxshi jo'xori uni tayyorlang dunyoda uyda !
3 stakan suv va 1/4 choy qoshiq tuz (ixtiyoriy) qaynatib oling. 1 stakan glyutensiz jo'xori uni qo'shing. Yoping, issiqdan olib tashlang va bir necha daqiqaga qoldiring.
Sut, qaymoq yoki bir parcha sariyog 'bilan xizmat qiling, jigarrang shakar, asal yoki qo'shing. shirinlik uchun chinor siropi, yangi yoki quritilgan mevalar, mayiz, yong'oq yoki bir chimdim doljin.
Boshqa ingredientlar: butun donli jo'xori.
Salqin va quruq joyda saqlang.
| Tarkibi: | ||
| Xizmat: 1/4 chashka (44) | ||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 15 | ||
| Bir porsiya | kunlik ehtiyojning foizi* | |
| Kaloriyalar | 170 | ; |
| Yog‘li kaloriyalar | 25 | |
| Jami yogʻ | 3g | 5% |
| To‘yingan yog‘ | 0,5 g | 3% |
| Trans yog‘lar | 0 g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 0 mg | 0% |
| Jami uglevodlar | 29g | 10% |
| Xun tolasi | 5 g | 19% |
| Shakarlar | 0 g | |
| Protein | 7 g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kalsiy | 2% | |
Temir | 10% | |
| * Kunlik talab asosida 2000 kaloriya miqdorida parhez. Sizning kunlik iste'mol qilinadigan kaloriyalar ehtiyojingizga qarab ko'proq yoki kamroq bo'lishi mumkin. |
| Kaloriyalar va: | 2000 | 2500 | |
| Umumiy yog ' | Kamroq | 65g | 80g |
| Yogʻ | Kamroq | 20 g | 25 g |
| Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg span> |
| Natriy | Kamroq | 2400 mg | 2,400 mg |
| Jami uglevodlar | 300 g | 375 g | |
| Xun tolasi | 25 g | 30g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish