Hercules, Rolled jo'xori, Bobning qizil tegirmoni, 907 gramm
Gerkules - bu an'anaviy nonushta yormasi, u oqsil va tolaning ajoyib manbaidir. Bob's Red Mill jo'xori uni dunyodagi eng yuqori sifatli jo'xoridan tayyorlanadi. Bular ozuqa moddalariga boy jo'xori bo'lib, ular oshqozon uchun tinchlantiruvchi va o'ralgan tuzilishga ega jo'xori pyuresi tayyorlanishi mumkin. Hercules pyuresi to'yimli va yuqori kaloriya hisoblanadi, shuning uchun uni nonushta qilish tavsiya etiladi. Tabiiy mevali tatlandırıcılar bilan birgalikda, bu mazali jo'xori uni pyuresi to'yingan yog'lar va xolesterin miqdori past parhezlarda qo'llaniladi va sog'lom ovqatlanish uchun ajoyib variant hisoblanadi.
Bütün oziq-ovqat xunlari donlar va kam yog'li, to'yingan yog'lar va xolesterin bo'lgan boshqa o'simlik ovqatlari yurak xastaligi va saratonning ayrim turlari xavfini kamaytirishi mumkin. Batafsil maslahat olish uchun Biotus veb-saytida menejer bilan bog'lanishingiz mumkin.
Bob's Red Mill, Organic Old Modaed Rolled Oats, Butun don
Pishirish usuli:Dunyodagi eng yaxshi jo'xori unini uyda tayyorlang!
2 stakan suv va 1/4 choy qoshiq tuzni (ixtiyoriy) qaynatib oling. 1 stakan herkul qo'shing. Qopqoqni yoping, issiqdan olib tashlang va bir necha daqiqaga qoldiring. Rohatlaning! Hosildorlik - ikki porsiya.
Mikroto'lqinli pechda:
1/2 chashka jo'xori uni va 1 stakan suvni aralashtiring. Qopqoqni yoping va 3-5 daqiqa davomida yuqori tezlikda mikroto'lqinli pechga qo'ying. Ikki daqiqaga chetga surib qo'ying. Rohatlaning!
Sut, qaymoq yoki bir bo‘lak sariyog‘ qo‘shib, shirinlik uchun jigarrang shakar, asal yoki chinor siropi, yangi yoki quritilgan mevalar, mayiz, yong‘oq yoki bir chimdim bilan xizmat qilish mumkin. dolchin.
Boshqa ingredientlar: butun don.
Hech qanday konservantlar yoki kimyoviy qo'shimchalar yo'q
Salqin tuting.
| Tarkibi: | ||
| Xizmat: : 1/2 chashka quruq (48g) | ||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 18 | ||
| Bir porsiya | % kunlik talab* | |
| Kaloriyalar | 190 | |
| Yog‘li kaloriyalar | 30 | |
| Jami yogʻ | 3 ,5 g | 5% |
| To‘yingan yog‘ | 0,5 g | 3% |
| Trans yog‘lar | 0 g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 0 mg | 0% |
| Jami uglevodlar | 32g | 11% |
| Xun tolasi | 5 g | 20% |
| Eriydigan tolalar | 1,6 g | |
| Erimaydigan tolalar | 3,4 g | ; |
| Shakarlar | 1 g | |
| Protein | 7 g | |
| Vitamin A | ; | 0% |
| Vitamin C | 0% | |
| kaltsiy | 2% | |
| Temir oralig‘i> | 15% | |
| * Kundalik ehtiyoj di uchun hisoblanadi 2000 kaloriyali taom. Sizning kunlik iste'molingiz kaloriya ehtiyojlaringizga qarab ko'proq yoki kamroq bo'lishi mumkin. |
| Kaloriya: | 2000> | 2500 | |
| Jami yogʻ | Kamroq dan | 65g | 80g |
| To‘yingan yog‘ | Kamroq | 20g | 25 g |
| Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg |
| Natriy | Kamroq | 2,400 mg | 2,400 mg |
| Jami uglevodlar | 300 g | 375 g | |
| Xun tolasi | 25 g | 30 g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish