Yulaf kepagi, pancake va vafli aralashmasi, Arrowhead Mills, 737g
TM Arrowhead Mills 1960-yillardan buyon organik non pishirish aralashmalari, donlar, yormalar va yong'oq yog'lari bo'yicha yetakchi bo'lib keladi va uy sharoitida juda mazali pishiriladigan mahsulotlarning keng assortimentini taklif etadi.l. kanola yog'i
1 osh qoshiq. asal
2/3 stakan sut (afzal soya yoki guruch suti yoki suv)
1/4 choy qoshiq. dengiz tuzi (ixtiyoriy)
Barcha ingredientlarni bo'laklar yo'qolguncha aralashtiring. Xamirni bir daqiqaga qoldiring. Oldindan qizdirilgan (180°C—200°) pishiring. C) yog'langan skovorodka yoki panjara, yuzasida pufakchalar paydo bo'lganda va krepning chetlari jigarrang bo'lganda aylanadi.
Qalinroq krep uchun kamroq suyuqlik ishlating. Yupqaroq kreplar uchun ko'proq suyuqlikdan foydalaning. Tavsiya etilgan variantlar: Pishirishdan oldin xamirga bir yoki bir nechta tavsiya etilgan ingredientlarni qo'shing: & frac14; stakan yangi rezavorlar, 1 choy qoshiq vanil, 1/2 choy qoshiq maydalangan dolchin, & frac14; bir chashka tug'ralgan yong'oq.
Boshqa ingredientlar: organik kepakli don. un bug'doy donalari, organik jo'xori kepagi, organik soya suti kukuni, organik bug'doy kepagi, pishirish kukuni (monokalsiy fosfat, natriy bikarbonat, makkajo'xori kraxmal).Tarkibida: bug'doy va sut Bepul. sun'iy konservantlar, ranglar va lazzatlar
Ogohlantirishlar: quruq, salqin joyda saqlang. .
Qo‘shimcha faktlar:
| Persiya hajmi: 1/4 chashka (35g /2-5 krep uchun) span> | |||
| Persiya: taxminan 21 | |||
| Mix | Tayyorlangan | ||
| Kaloriya | 120 | 200 | |
| Yog‘li kaloriyalar | 20 td> | 70 | |
bir porsiya | normal ** | ||
| Jami yogʻ | 2g * | 3% | 11% |
| To‘yingan yog‘lar | 0 g | 0% | 6% |
| Trans yog' | 0 g | ||
| Xolesterin | 0 mg | 0% | 19% |
| Natriy | 75 mg | 3% | 4% |
| Kaliy | 170 mg | 5% | 6% |
| Jami Uglevodlar | 21g | 7% | 9% |
| Xun tolasi | 6 g td> | 23% | 23% |
| Shakar ; | 1g | ||
| Oqsil | 7 g | ||
| Vitamin A | 0% | 2% | |
| Vitamin C | 0% | 0% | |
| Kaltsiy | 8% | 10% | |
| Temir | 10% | 15% | |
| Tiamin | 15% | 15% | |
| Riboflavin | 8% | 15% | |
| Niasin | 4% | ||
| Fosfor | 10% | 15% | |
* Aralashdagi summa. Aralash qo'shimcha 80 kaloriya, 5 g yog '(2 g to'yingan yog'), 55 mg xolesterin, 25 mg natriy, 50 mg kaliy, 5 g umumiy uglevod, 5 g shakar va 2 g oqsil uchun to'liq sut va kolza yog'i qo'shilishi bilan farq qiladi. | |||
| ; | Kaloriyalar: | 2000 | 2500 |
| Jami yog‘ kamroq | 65 g | 80 g | |
| SB yog'i | 20g | 25 dan kam g | |
| Xolesterin kamroq | 300 mg | 300 mg | |
| Natriy | 2400 mg | dan kam 2400 mg | |
| Kaliy | 3500 mg | 3500 mg | |
| Jami uglevodlar > | 300 g | 375 g | |
| Xun tolasi | 25 g | 30 g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish