Proteinli platina zardobi (Hydro zardobi), Optimum Nutrition, shokolad, 795 g

Tarkib

Xizmat qilish: 1 qoshiq   qoshiq (39 g) p>Har bir konteyner uchun porsiya: 20

Tarkib bir qismda

% kunlik  ehtiyojlar

Kaloriyalar

140

Yog'dan olingan kaloriyalar

10

Jami yogʻ

1g

2 %

To‘yingan yog‘

0,5g

3%

Trans yog'lar

0g

  ;

Xolesterin

5 mg

2%

Natriy 

210 mg

9%

Jami uglevodlar

2g

1%

Shakar

1 g dan kam

Protein

30 r

60%

Vitamin A

0 %

Vitamin C

0%

Kalsiy

10%

Temir

2%

Ahamiyatli emas A va C vitaminlari manbai.

* Foiz kunlik qiymatlar 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi. Sizning   kundalik qiymatlar sizning ehtiyojlaringizga qarab yuqori yoki past bo'lishi mumkin   kaloriyalarda:

Kaloriyalar

2000

2500

Umumiy yog '

Kamroq

65g

8 0g

To‘yingan yog‘

Kichikroq

20g

25g

Xolesterin   ;  

Kamroq

300mg

300 mg

Natriy

Kichikroq

2,400 mg

2,400mg

Jami uglevodlar 

300g

375g

Diyet tola 

25g

30g

Oqsil p>

50g

65g

Gram uchun kaloriya: 
Yog 9 & middot; Uglevodlar 4 & middot; Sincaplar 4

Tabiiy aminokislotalar

Muhim aminokislotalar (EAA)

Shartli asosiy aminokislotalar (HAAs)

Muhim bo'lmagan aminokislotalar (HAAN)

Triptofan

Arginin

Aspartik   kislota

Valin

Sistina

Serina

Treonin

Tirozin

Glitsin

Izoleysin

Gistidin

Alanin

Leucine

Proline

Lizin

Glutamin   va glutamik kislota

  ;

Fenilalanin

Metionin

Har bir   uchun odatiy miqdor; xizmat

~ 15,5 g

~ 9,8g

~ 6,6g