Nasha urug'lari, kanop urug'i, Bobning qizil tegirmoni, qobiqli, 680 g
Omborda mavjud (tugaydi)
Kanob urug'lari tabiatning eng mukammal mahsulotlaridan biridir. Kanop urug'lari har qanday sog'lom ovqatlanish uchun mukammal qo'shimcha hisoblanadi. Vitaminlar, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar (omega-3, omega-6), minerallar (temir), tolalarni o'z ichiga olgan boy tarkibi tufayli ushbu mahsulot vegetarian dietasida ajralmas hisoblanadi. Ular qimmatli o‘simlik oqsilini o‘z ichiga oladi – insonning sog‘lom ovqatlanishi uchun ideal nisbatda. Barcha yong‘oqlar va urug‘lar singari, kanop urug‘lari ham tola va minerallarni o‘z ichiga oladi. Uglevodlar kam, kanop urug‘lari kaloriya iste’molini kuzatuvchilar uchun juda mos keladi. ;Yoqimli yong'oq ta'mi va qaymoqsimon tuzilishga ega bo'lgan qobiqli kanop urug'lari issiq don va mevali smetanalarga to'yimli va mazali qo'shimcha hisoblanadi. Yengil ta'mi ularga shirinliklar va pishirilgan mahsulotlarga yaxshi moslashish imkonini beradi. Biotus veb-saytida siz Shuningdek, nafaqat sotib olish, balki mahsulotlar bilan tanishish, maslahatchilarimizdan to'liq ma'lumot olish mumkin.
Bob's Red Mill, Raw Hulled Hemp Seed Hearts
Pishirish usuli:Kanobli burger retsepti: 30g tofu; 1 stakan kanop urug'i; 1/4 stakan kungaboqar urug'i; 3 yashil piyoz (tug'ralgan); & nbsp; 2 table past soya sousining bo'laklari; 2 osh qoshiq ozuqaviy xamirturush; 1 choy qoshiq quritilgan rayhon; 3 stakan qiyma.
Tofu aralashmasi qiyma go'shtdan tashqari qolgan ingredientlarni qo'shing va silliq bo'lguncha aralashtiring. To'ldirishni idishga soling va tofu aralashmasi ustiga quying, yaxshilab aralashtiring. Burgerlar uchun to'ldirish sifatida foydalaning, yaxshi yog'langan varaqda 200°C da 15 daqiqa davomida pishiring. Burgerlarni spatula bilan aylantiring va yana 15 daqiqa pishirishda davom eting. 8 ta kanopli burger.
Sovutgichda saqlash uchun uzoqroq mahsulot muddati.
Boshqa ingredientlar: Kanob urug'i
| Tarkib: | |||
| Xizmat qilish: 3 osh qoshiq (28g) | |||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 12 | |||
| Bir porsiyada | kunlik ehtiyojning%* | ||
| Kaloriya | 160 | ||
| Yog'dan olingan kaloriya | 100 | ||
| Jami yog‘ | 12 r | 18% | |
| To‘yingan yog‘ | span> | 1 g | 5% | Trans yog ' | 0g | ; |
| Ko‘p to‘yinmagan yog‘lar | 9g | ||
| Monoto'yinmagan yog'lar | 1,5 g | ||
| Xolesterin | 0 mg | 0% | |
| Natriy | 0 mg | 0% | |
| Jami uglevodlar | 3 g | 1% | |
| Xun tolasi | 3 g | 12% | |
| Shakar | 1g | ; | |
| Protein | 10 g | ||
| Vitamin A | 0% | ||
| Vitamin C | 0% | ||
| Kaltsiy | 2% | ||
| Temir | 25% | ||
| Magniy | 45% | ||
| Rink | 20% | ||
| * Kundalik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi. Sizning kunlik nafaqangiz kaloriya ehtiyojlaringizga qarab koʻproq yoki pastroq boʻlishi mumkin. | |||
| Kaloriyalar | 2000 | 2500 | |
| Umumiy yog ' | 65g | 80g | |
| Yog' | Kamroq | 20g> | 25 g |
| Xolesterin | 300 mg | 300 mg | |
| Natriy | Kamroq | 2400 mg | 2400 mg |
| Jami Uglevodlar | 3500g | 3500g | |
| Xun tolasi | 25 g | 30 g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish