Jigarrang kunjut urug'lari, Bobning qizil tegirmoni, 453 g
Omborda mavjud (tugaydi)
Jigarrang kunjut urug'lari boy, yong'oqli ta'mga ega bo'lib, dunyodagi eng taniqli oziq-ovqatlardan biridir. U turli xil taomlar tayyorlashda ishlatiladi. Kunjudning ozuqaviy qiymati, o‘ziga xos ta’mi bor. Susan urug'lari tahin deb ataladigan xamirga maydalanadi, u mazali taomlar (gumus) va shirinliklarda (halva) ishlatiladi. Susamdan foydalanish juda xilma-xildir. Susan non mahsulotlarida keng qo'llaniladi va dorivor maqsadlarda ham qo'llaniladi. Susan urug'lari, shuningdek, muhim yog' kislotalarini o'z ichiga olgan yuqori yog'li tarkibi uchun juda qadrlanadi va shifobaxsh xususiyatlari uchun ba'zi madaniyatlarda hurmatga sazovor. Kuchli antioksidant sifatida kunjut ko'plab kasalliklarning (saraton, yuqori qon) oldini olishda foydalidir. xolesterin) va inson tanasiga katta foyda keltiradi. Susam boy tarkibga ega: aminokislotalar, oqsillar, uglevodlar, vitaminlar (A, B, E, C), mikroelementlar, xun tolasi, lesitin. Konjut yog'i kosmetologiyada teri va sochni parvarish qilish, kosmetika tayyorlash uchun ishlatiladi. Vegetarianlar ratsionida kunjut urug'idan foydalanish juda mashhur. Jigarrang kunjut urug'larini sabzavotli idishlar, salatlar, non, bulka va keklerlarga qo'shish mumkin. Batafsil maslahat uchun, menejer bilan Biotus veb-saytida bog'lanishingiz mumkin.
Bob's Red Mill, jigarrang kunjut urug'lari
Tavsiya etilgan foydalanish: tahin retsepti: 1 paket jigarrang kunjut; 3/4 chashka zaytun moyi
Penchni 190 darajaga qizdiring. Pishirish varag‘iga yupqa qatlamli kunjut urug‘ini yoying. Urug‘larni pechda taxminan 10 daqiqa qovurib, yonib ketmasligi uchun aralashtiring. Pishirgandan keyin duxovkada 20 daqiqa sovutib oling. Sovutgandan so'ng oshxonadagi kunjut zaytun moyi bilan 1-2 daqiqa qaymoqli bo'lguncha maydalanadi. Taxini muzlatgichda bir hafta saqlang. Miqdori 2 stakan.
Boshqa ingredientlar: jigarrang kunjut urug'lari.
| Tarkib : | ||
| Xizmat qilish: 2 osh qoshiq (16g) | ||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 28 | ||
| Bir porsiya | kunlik ehtiyojning %%* | |
| Kaloriyalar | 92 | |
| Yog'dan olingan kaloriya | 72 | |
| Umumiy yog ' | 8g | 12% |
| To'yingan yog'lar | 0 g | 0% |
| Monoto'yinmagan yog' | 0 g | 0% |
| Ko‘p to‘yinmagan yog'lar | 0 g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 2 mg | 0% |
| Jami uglevodlar | 4 g | 1% |
Xun tolasi Shakar | 2g 0g | 9% td> |
| Oqsil | 3 g | 0% |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kaltsiy Temir | > td> | 16% 13% |
| * Kunlik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi. Sizning kunlik iste'mol qilinadigan kaloriyalar ehtiyojingizga qarab ko'proq yoki pastroq bo'lishi mumkin. |
|
| Kaloriyalar | 2000 | 2500 | |
| Umumiy yog‘ | Kamroq | 65 g | 80 g |
| To‘yingan yog‘ | Kamroq | 20g | 25g |
| Kamroq | 300 mg | 300 mg | |
| Natriy | Kamroq | 2,400 mg | 2,400 mg |
| Jami uglevodlar | 300g | 375g>> | |
| Xun tolasi | 25 g | 30 g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish