Zig'ir urug'i (oziqlanish), zig'ir urug'i, Bobning qizil tegirmoni, 907 g
zig'ir urug'lari oziq-ovqat sanoati, kosmetologiya va tibbiyotda keng qo'llaniladi. Va ular tarkibidagi antioksidantlar tufayli urug'lar antibakterial va antiviral xususiyatlarga ega va immunitetni oshirish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, zig'ir urug'i & ndash; ortiqcha vaznga qarshi kurashning ajoyib vositasi.
Pishirish usuli:
Zig‘irdan tayyorlangan kekler:  ; 1-1/2 stakan oqartirilmagan oq un; 3/4 stakan zig'ir urug'i; 3/4 chashka jo'xori kepagi; 1 stakan jigarrang shakar; 2 choy qoshiq soda; 1 choy qoshiq pishirish kukuni; 1/2 choy qoshiq tuz; 2 choy qoshiq dolchin; 1-1/2 stakan sabzi, maydalangan; 2 olma, tozalangan va tug'ralgan; 1/2 stakan mayiz (ixtiyoriy); ;1 stakan, tug'ralgan yong'oq; 3/ 4 stakan sut; 2 ta tuxum, urilgan; 1 choy qoshiq vanil shakar.
Un, zig‘ir, jo‘xori kepagi, jigarrang shakar, soda, pishirish kukuni, katta idishda tuz va dolchin. Sabzi, olma, mayiz (agar xohlasangiz) va yong'oqlarni aralashtiring. Sut, ko'pirtirilgan tuxum va vanilni aralashtiring. Suyuq ingredientlarni quruq ingredientlarga quying. Bir hil bo'lguncha aralashtiring, to'ldiring. pishirish idishi 3/4 gacha. uchun pishiring e 15-20 daqiqa. 15 ta oʻrtacha tort.
Boshqa ingredientlar: zigʻir urugʻi. Konservantlar yoki kimyoviy qoʻshimchalar yoʻq.
Tarkibi: | ||
Xizmat: 2 osh qoshiq | ||
Har bir konteyner uchun porsiya: 69 | ||
Bir porsiya | kunlik ehtiyojning foizi* | |
Kaloriyalar | 60 | |
Yog‘dan olingan kaloriya | 40 |   ; |
To‘yingan yog‘lar To‘yingan yog‘lar | 4,5g 0,5g | 7% 3% |
Monoto‘yinmagan yog‘ span> | 0,5 g | 0% |
Ko‘p to‘yinmagan yog‘lar Omega-3 | 3, 5 g 2400 mg | |
Xolest erin | 0 mg | 0% |
Natriy | 0 mg | 0% |
Jami uglevodlar | 4 g | 1% |
Xun tolasi Eriydigan tolalar Erimaydigan tolalar
| 4 g 1g 3g
| 15%
|
Shakarlar | 0 g | |
Oqsil | 3 g | |
Vitamin A | 0% | |
Vitamin C | 0% | |
2% | ||
Temir | 4 % | |
* Kunlik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi. Sizning kunlik iste'mol qilinadigan kaloriyalar ehtiyojingizga qarab ko'proq yoki pastroq bo'lishi mumkin. |
Kaloriya: | 2000 | 25000 | |
Jami yogʻ | Kamroq | 65g | 80 g |
Yogʻ | Kamroq | 20 g | 25 g |
Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg |
Natriy | Kamroq | 2,400 mg span> | 2,400mg |
Jami uglevodlar | 300g | 375g | |
Xun tolasi |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
mijozlar sharhlari
0
Kirish sahifasiga qaytish