Zardob oqsili kukuni, Optimal ovqatlanish, 1,36
Sotuvda yo'q
Omborda mavjud
Zardob oqsili va jo'xori xushbo'yli oq shokolad (zardob) - Bu zardob oqsili va jo'xori aralashmasi sportchilarning dietasining asosiy elementlari hisoblanadi. Kam shakar, sekin hazm bo'ladigan murakkab uglevodlar va yuqori xun tolasi. 100% jo'xori va zardob oqsili ko'plab ijobiy afzalliklarni o'zida mujassam etgan: yuqori ozuqaviy qiymati, tayyorlash qulayligi va katta bioavailability. Har bir porsiyada 24 g zardob oqsili mavjud, 4 g tola, 1,5 g yog'. Mahsulot ta'mi ajoyib, sun'iy tatlar, tatlandırıcılar va sintetik ranglardan xoli, shuning uchun nonushta uchun, mashg'ulotdan keyin va istalgan vaqtda gazak sifatida iste'mol qilish uchun juda mos keladi. Oson hazm bo'ladigan zardob protein xun ovqatlanish, mushaklarni qurish va vanil ta'mi bilan yog'larni yoqish uchun. Whey Series - mushak massasini ushlab turish, mashg'ulotdan keyingi oziq moddalarni to'ldirish va kilogramm olishdan qo'rqmasdan shirin ishtiyoqni qondirish uchun optimal oqsil manbai. Asosiy tarkibiy qism zardob oqsili izolati (WPI) va zardob oqsili konsentratidir. Har bir porsiyada 24 g protein, 5,5 g BCAA va 4 g tola (chang shaklida) mavjud.
Zardob oqsil
span> – qayta ishlangan sutdan oqsillar aralashmasi. Bu mushaklarni qurish va yog 'yoqish uchun ishlatiladigan eng yaxshi oqsil. Zardob tarkibida laktoza, laktalbumin va minerallar mavjud. Sigir suti oqsilida 20% zardob va 80% kazein mavjud. Zardobda 10 oqsilyangi moddalar mavjud: bular immunoglobulinlar, sigir zardobi albumini, alfa-laktalbumin, beta-laktoglobulin va pastki peptidlar (fermentlar): lizozim (muramidaza), laktoferoksidaza va . Zardob Protein – Ehtimol, bodibildingchilar va professional sportchilarning eng asosiy ozuqaviy elementi bo'lib, u sog'lom turmush tarzini olib boradigan odamlar orasida mashhurdir, chunki u yaxshi immunostimulyator hisoblanadi. U shuningdek, aminokislotalarga boy.
Formula oqsil, muhim aminokislotalarning mukammal kombinatsiyasini o‘z ichiga oladi hamda yog‘ va uglevodlarda kam. Har bir porsiya shuningdek, shu bilan to‘ldirilgan. vitaminlar va minerallarning to'liq spektri. Protein - sportchilar, bodibildingchilar uchun parhez oqsilining qo'shimcha manbai. Dori haqidagi barcha batafsil ma'lumotlarni veb-saytda topishingiz mumkin: Biotus. Qo'shimcha kaloriya tarkibi past va shu bilan birga – yuqori ozuqaviy qiymati.
Qanday foydalanish kerak:
Yuqori proteinli oziq-ovqatlar va oqsil qo‘shimchalari kombinatsiyasi orqali kunlik proteinga bo‘lgan ehtiyojingizni qondirish uchun yetarli miqdorda protein iste’mol qiling. Yaxshi natijaga erishish uchun kun davomida teng ravishda bir nechta kichik ovqatlarni iste’mol qiling.
200 ml suv yoki boshqa ichimlik bilan to‘ldirilgan stakanga bir qoshiq kukun qo‘shing. Keyin uni qoshiq bilan aralashtiring. Aralashmani taxminan 30 soniya davomida yoki kukun bo‘lguncha aralashtiramiz. butunlay eriydi. Siz har bir porsiyani 200 ml sut yoki sevimli ichimlik bilan aralashtirishingiz mumkin.
Chilkak kubogi: mashqdan keyin darhol porsiya tayyorlash uchun shakerdan foydalanishingiz mumkin, kuchli protein dozasi uchun.
Blender: bir qoshiq kukunni blenderga va 200 ml suv yoki sevimli ichimlik. 20-30 soniyadan so'ng aralashmaga 1 ta muz qo'shing yoki 2 ta muz kubini qo'shing va yana 30 soniya davomida aralashtiring. Yangi yoki muzlatilgan mevalar, yeryong'oq yog'i, zig'ir urug'i yog'i, hindiston yong'og'i va boshqa yuqori energiyali ingredientlarni qo'shib, aralashmani muzga aylantira olasiz. ovqat. Kreatin, glutamin, BCAA va uglevodlarni qo‘shib, quvvat va quvvatni qayta tiklash uchun yanada kuchli mahsulot yaratishingiz mumkin.
Siz. qoshiqni jo‘xori uni, qatiq yoki sut bilan ertalabki nonushta uchun aralashtirishingiz mumkin. Yaxshisi, kukunni keks, pechenye, tort va hokazolarga sepib, pishirilgan ovqatlarga qoshiq qo‘shing.
Boshqa ingredientlar: zardob oqsili izolati, zardob oqsili konsentrati, butun jo'xori uni, shakar, tabiiy lazzat, kakao , jo'xori tola, lesitin, asal kukuni, guar gumi, tuz, Reb A (Stevia barglari ekstrakti), rohib mevasi ekstrakti.
Sut, soya (lesitin) va hindiston yong'og'i ingredientlarini o'z ichiga oladi.
Eslatma: Ushbu mahsulotdan faqat xun takviyesi sifatida foydalaning. Qo'llamang ; Kilo yo'qotish uchun yagona ovqatlanish manbai sifatida foydalaning. Bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Salqin va quruq joyda saqlang.
| Xizmat qilish: 1 qoshiq (54 g) | |||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 22 | |||
| Har bir xizmat uchun | Kunlik qiymatning%* | ||
| Kaloriya | 210 | ||
| Kaloriya semiz | 20 | ||
| Umumiy yog ' | 2 g | 3% | |
| To‘yingan yog‘ | 1 g | 5% | |
| Trans yog‘ | 0 g | ||
| Xolesterin | 40 mg | 13 % | |
| Natriy | 250 mg | 10% | |
Jami uglevodlar Tola span> | 23g 5g | 8% 20% | |
| Shakar | 10 g | ||
| Oqsil | 24 g | 48% | |
| Vitamin A | 0% | ||
| Vitamin C | 0% | span> | |
| Kalsiy | 15% | ||
| Temir | 6% | ||
| Xun tolasining muhim manbai emas. * Kunlik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslanadi. Sizning iste'mol qilingan kaloriyalar ehtiyojingizga qarab ko'proq yoki pastroq bo'lishi mumkin: |
| Kaloriya: | 2000 | 2500 | |
| Jami yogʻ | Kamroq | 65g | 80g |
| Yogʻ | Kamroq | 20g | 25 g |
| Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg |
| Natriy | Kamroq | 2,400 mg | 2,400 mg | <
| Jami uglevodlar | 300g span> | 375 g | |
| Xun tolasi | 25 g | 30 g | |
| Protein | 50g | 65g> td> | |
| Bir gramm uchun kaloriya: Yog 9 · Uglevodlar 4 & middot; Proteinlar 4 |
| Tabiiy ravishda uchraydigan aminokislotalar | ||
| Muhim aminokislotalar (EAAs) | Shartli muhim aminokislotalar (EAA) | Muhim aminokislotalar (HAAN) |
| Triptofan | Arginin | Aspartik kislota |
| Valin | Sistin | Serin |
| Treonin | Tirozin | Glitsin |
| Izoleysin | Gistidin | Alanin |
| Leysin | Prolin | |
| Lizin | Glutamin va glutamik kislota | |
| Fenilalanin | ||
| Metionin | ||
| Har bir xizmat uchun odatiy miqdor | ||
| ~ 10,8 g, | ~ 7,8g | ~ 5,4g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish