Don aralashmasi 5 (butun don), donli don, Bobning qizil tegirmoni, 1,2 kg
Omborda mavjud (tugaydi)
Don aralashmasi 5 (butun don) - Bu turli xil donlarning ozuqaviy moddalarga boy aralashmasi. Aralashmada butun donli jo'xori, bug'doy, javdar, arpa, tritikale va zig'ir urug'i mavjud. Suli oqsil, vitaminlar va minerallarga boy. Aralashmaning barcha tarkibiy qismlari yaxshi tola manbai, shuningdek, kaltsiydir. , temir, fosfor va boshqa foydali mikroelementlar , vitaminlar, shu jumladan foliy kislotasi va riboflavin. Javdar tarkibida tola, oqsil, vitaminlar va minerallar mavjud. Arpa tarkibida xun tolasi mavjud boʻlib, u minerallarga boy oziq-ovqat hisoblanadi. Triticale bug'doy sifati va sovuqqa chidamlilik xususiyatlariga ega gibrid ekin javdar. U tarkibida xun tolasi va kaliy mavjud. Zig'ir urug'i omega-3 yog 'kislotalarining eng keng tarqalgan manbai hisoblanadi. U shuningdek, kaltsiy va tolaning ajoyib manbaidir va antioksidant rolini o'ynaydigan lignanlarning eng yaxshi manbalaridan biridir.
Don aralashmasi 5 mukammal, to'yimli nonushta qiladi. Siz mayizning har qanday kombinatsiyasini qo'shishingiz mumkin. , yong'oq, tug'ralgan olma, yong'oq, bodom, xurmo, muzlatilgan yoki yangi rezavorlar, chia urug'lari, maydalangan kokos yong'og'i, banan bo'laklari va yeryong'oq yog'i. Porridge har doim yoqimli tuzilishga va ajoyib ta'mga ega bo'ladi!
To'liq don mahsulotlari sog'ligingiz uchun muhimdir. To'liq don tarkibiga quyidagilar kiradi: kepak, endosperm va mikrob. U tarkibida ko'plab tolalar, muhim vitaminlar, minerallar va fitonutrientlar. Biotus veb-saytida siz mahsulotlar bilan tanishishingiz, ulardan sog'lom don va tayyor mahsulotlarni xarid qilishingiz, shuningdek, maslahatchilarimizdan to'liq ma'lumot olishingiz mumkin.
Bob's Red tegirmoni, 5 dona o'ralgan don
Pishirish usuli:
Bo'tqa tayyorlash uchun: 1,5 stakan suv va 1/2 choy qoshiq qaynaguncha tuz. ;Asal va sut bilan xizmat qiling. Shuningdek, meva va/yoki yongʻoq bilan ham ajoyib taʼmga ega.
Mikrotoʻlqinli pechda: boʻtqa tayyorlash:
Katta idishda 1/4 chashka 5 aralashmasi va 3/4 stakan suvni aralashtiring. Mikroto'lqinli pechda 3-5 daqiqa davomida yopiladi. 2 daqiqaga qoldiring. 1 porsiya.
Boshqa ingredientlar: butun donli bug'doy, javdar, tritikale (bug'doy), suli, arpa va zig'ir urug'i.
| Tarkib: | ||
| Xizmat qilish: 1/4 stakan quruq (35g) | ||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 29 | ||
| Bir porsiyada | kunlik ehtiyojning%* | |
| Kaloriyalar | 120 | |
| Yog‘dan olingan kaloriya | 10 | |
| Jami yogʻ | 1,5 g | 2% |
| To‘yingan yog ' | 0 g | 0% | Trans yog ' | 0g | ; |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 0 mg | 0% |
| Jami uglevodlar | 24g | 8% |
| Xun tolasi | 5 g | 20% |
| Eriydigan tolalar | 1g dan kam | |
| Erimaydigan tolalar | 4 g | |
| Shakar | 0 g | |
| Oqsil | 5 g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kaltsiy | 2% | |
| Temir | 6% | |
| * Kunlik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslangan. ;Kunlik qiymatingiz kaloriya ehtiyojingizga qarab stavka yuqoriroq yoki pastroq boʻlishi mumkin. |
| Kaloriya: | 2000 | 2500 | |
| Jami yog‘ | Kamroq | 65g | 80 g |
| Yog‘ | Kamroq, | 20g | 25g |
| Xolesterol | Kamroq | 300mg span> | 300 mg |
| Natriy | Kamroq | 2400 mg | 2400 mg |
| Jami uglevodlar | 300g | 375g | |
| Xun tolasi | 25 g | 30g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish