Don aralashmasi 7 (butun don), Bobning qizil tegirmoni, 1,41 kg
Omborda mavjud (tugaydi)
Grain Blend 7 - Bu yuqori ozuqaviy tarkibga ega bo'lgan turli xil donlardan iborat don aralashmasi. Aralashmada bug'doy, javdar, tritikale, arpa, guruch, jo'xori uni, zig'ir urug'i mavjud. Yuksa oqsil, vitaminlar va minerallarga boy. Aralashmaning barcha tarkibiy qismlari yaxshi tola manbai, shuningdek, kaltsiy, temir, fosfor va boshqa foydali mikroelementlar, vitaminlar, jumladan, foliy kislotasi va riboflavin. Javdar tarkibida tola, oqsil, vitaminlar va minerallar mavjud. Arpa tarkibida xun tolasi mavjud bo‘lib, u minerallarga boy oziq-ovqat hisoblanadi. Tritikale gibrid ekin hisoblanadi. bug'doy sifati va sovuqqa chidamlilik xususiyatlari javdar. U tarkibida xun tolasi va kaliy mavjud. Zig'ir urug'i omega-3 yog' kislotalarining eng keng tarqalgan manbai hisoblanadi. Shuningdek, kaltsiy va tolaning ajoyib manbaidir antioksidant vazifasini bajaradigan lignanlarning eng yaxshi manbalari Don aralashmasi 7 mukammal, to'yimli nonushta qiladi. Siz mayiz, yong'oq, maydalangan har qanday kombinatsiyani qo'shishingiz mumkin. olma, yong'oq, bodom, xurmo, muzlatilgan yoki yangi rezavorlar, chia urug'lari, maydalangan kokos yong'og'i, banan bo'laklari va yeryong'oq yog'i. O'zingizning ta'mingizni bir oz doljin, chinor siropi yoki asal bilan tatib ko'ring. Porridge har doim yoqimli tuzilishga va ajoyib ta'mga ega bo'ladi! Biotus veb-saytida siz nafaqat xarid qilishingiz, balki mahsulotlar bilan tanishishingiz, maslahatchilarimizdan to'liq ma'lumot olishingiz mumkin.
To‘liq donli mahsulotlar sog‘ligingiz uchun juda zarur. To‘liq donlar tarkibiga: kepak, endosperm va urug‘ kiradi. U ko‘plab tolalar, muhim vitaminlar, minerallar va fitonsidlarni o‘z ichiga oladi.
Pishirish usuli:
  ;Bo‘tqa tayyorlash uchun: 3 stakan suv va 1/2 choy qoshiq qaynaguncha tuz. Asal yoki jigarrang shakar va sut qo‘shib xizmat qiling. Shuningdek, meva va/yoki yong‘oq qo‘shsangiz ham ajoyib ta’mga ega bo‘ladi.
Mikroto'lqinli pechda pishiriladigan bo'tqa:
Katta idishga 1/4 chashka aralashma10 va 3/4 chashka suvni aralashtiring. Mikroto'lqinli pech, qopqoq ostida 3 dan 5 daqiqagacha. Sana 2 daqiqa turib oling. 1 ta porsiya.
Boshqa ingredientlar: butun donli bug'doy, javdar, tritikale (bug'doy), arpa, guruch, jo'xori uni va zig'ir urug'i.
Persiya: 1/4 chashka quruq (41g) | ||
Har bir konteyner uchun porsiya: 34 | ||
Bir porsiya | kunlik ehtiyojning% | |
Kaloriya | 140 | |
Yog'dan olingan kaloriyalar | 15 | |
tr> | ||
Jami yog‘ | 1,5g | 2% |
To‘yingan yog‘ | 0 g | 0% |
Trans yog‘ | 0g | |
Xolesterin | 0 mg | 0% |
Natriy | 0 mg an> | 0% |
Jami uglevodlar | 28 g | 9% |
Xun tolasi | 6 g | 23% |
Shakar | 1 g | |
Oqsil | 6 g | |
Vitamin A | 0% | |
Vitamin C | 0% | |
Kaltsiy | 2% | |
Temir | 8% |
* Kundalik ehtiyoj 2000 kaloriya dietaga asoslanadi. Sizning kunlik iste'mol miqdoringiz quyidagicha bo'lishi mumkin. Kaloriyaga ehtiyojingizga qarab yuqori yoki pastroq. |
Kaloriya: | 2 000 | 2500 | |
Umumiy yog ' | Kamroq> td> | 65g | 80g |
Yogʻ | Kamroq | 20g | 25g |
Xolesterin | Kamroq | 300 mg | 300 mg |
Natriy span> | Kamroq | 2,400 mg span> | 2,400 mg |
Jami uglevodlar | 300 g | 375 g | |
Xun tolasi | 25g | 30 r |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
mijozlar sharhlari
0
Kirish sahifasiga qaytish