Yong'oq bilan don aralashmasi, Bobning qizil tegirmoni, 708 g
Yong'oqli don aralashmasi - Bu to'liq don va yong'oqlarning ozuqaviy moddalarga boy aralashmasi. Aralashmada jo'xori, bug'doy, javdar, tritikale, kungaboqar urug'lari, kaju va yong'oqning to'liq donalari mavjud.Suli oqsil, vitaminlar va minerallarga boy.Aralashmaning barcha tarkibiy qismlari yaxshi tola manbai, shuningdek, kaltsiy, temir, fosfor va boshqa foydali mikroelementlar, vitaminlar, shu jumladan foliy kislotasi va riboflavin.Javdar tarkibida tolalar, oqsillar, vitaminlar va minerallar mavjud. Tritikale bug'doy sifati va javdarning sovuqqa chidamliligi bilan ajralib turadigan duragay ekindir. U tarkibida xun tolasi va kaliy mavjud. Ular, yong'oq kabi, oqsilning yaxshi manbai hisoblanadi.
Yong'oq donli aralashmasi mukammal, to'yimli nonushta qilish imkonini beradi. Siz ozgina dolchin, chinor siropi yoki asal bilan shirin qilishingiz mumkin. Porridge har doim yoqimli tuzilishga va ajoyib ta'mga ega bo'ladi!
To'liq don mahsulotlari sog'ligingiz uchun muhimdir. To'liq don tarkibiga quyidagilar kiradi: kepak, endosperm va mikrob. U tarkibida ko'plab tolalar, muhim vitaminlar, minerallar va fitonutrientlar.
Qo'llash usuli:
Tuzli nonushta uchun 3 stakan suv va 1/2 choy qoshiq tuz (ixtiyoriy) qaynatib oling . 2 1/2 chashka. Asal yoki jigarrang shakar va sut bilan xizmat qiling. 4 ta xizmat qiladi.
Mikroto‘lqinli pech uchun ko‘rsatmalar.
Katta idishga 1/4 chashka don va 3/4 stakan aralashtiriladi. suvdan. Mikroto'lqinli pechda 3-5 daqiqa davomida pishiring. 2 daqiqa turib oling. 1 ta porsiya.
Boshqa ingredientlar: butun donli bug'doy, javdar, tritikale, suli, kungaboqar urug'lari, kaju yong'oqlari, yong'oqlar.
Shuningdek, yong'oq, soya ishlatadigan korxonada ishlab chiqarilgan. , bug'doy va sut.
Tarkib | |||
| Xizmat qilish: 1/4 chashka (44 g) | |||
Har bir konteyner uchun porsiya: 16 | |||
| Bir porsiya | kunlik ehtiyoj | |
Kaloriyalar | 160 |
| |
Yog'dan olingan kaloriyalar | 25 |
| |
Jami yog' | 2,5g | 4% | |
To‘yingan yog‘ | 0g | 0% | |
| Trans yog' | 0g |
| |
Xolesterin | 0 mg | 0% | |
Natriy | 0 mg | 0% | |
Jami uglevodlar | 29g | 10% | |
Xun tolalari | 5 g | 20% | |
Saxara | 0 g | ; | |
Protein | 6g |
| |
Vitamin A |
| 0% | |
Vitamin C |
| 0% | |
Kalsiy |
| 2% | |
Temir |
| 10% | |
*Foiz kunlik qiymat 2000 kaloriya dietasiga asoslangan Sizning kunlik nafaqangiz yuqoriroq yoki pastroq bo‘lishi mumkin , ga qarab sizning kaloriyalaringiz | |||
| Kaloriyalar | 2000 | 2500 |
Umumiy yog ' | Kamroq | 65g | 80g |
To‘yingan yog‘lar | Kamroq | 20g | 25g |
Xolesterin | Kichikroq | 300 mg | 300 mg |
Natriy | Kichikroq | 2,400 mg | 2,400 mg>p> |
Jami uglevodlar |
| 300g | 375g |
Xun tolasi |
| 25g | 30g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish