Organik oq loviya, Eden Foods, 822g
Sotildi
Товар месяца! Природный детокс. 
| Xizmat hajmi: ;1/2 stakan (130 g) | |||
| Har bir idishda: taxminan 6 ta porsiya | |||
| Bir porsiya | % kunlik ehtiyojdan | ||
| Kaloriyalar | 100 | ||
| Yog'dan olingan kaloriya | 10 | ||
| Jami yog' | 1g | 2% | 2% |
| To‘yingan yog‘ | 0g | 0% | |
| Trans yog' | 0g | ||
| Xolesterin | 0 mg | 0% | |
| Natriy | 40mg | 2% | |
| Kaliy | 250mg | 7% | |
| Jami uglevodlar | 17g | 6 % | |
| Xun tolasi | 5g | 20 % | |
| Shakarlar | <1g | ||
| Protein | 6g | 12% | |
| Kalsiy | 4% | ||
| Tiamin (B1) | 45% | ||
| Riboflavin (B2) | 8% | ||
| Foliy kislotasi (B9) | 6% | ||
| Fosfor | 10% | ||
| Magniy | 15% | ||
| Rink | 10% | ||
| Foiz kunlik qiymat dietaga asoslangan 2000 kaloriya. A va C vitaminlari muhim manba emas. | |||
| Kaloriya: | 2000 | 2500 | |
| Jami yog' Kamroq | 65g | 80g | |
| Yogʻ ; Kamroq | 20g | 25g | |
| Xolesterin ; Kamroq | 300mg | 300mg | |
| Natriy Kamroq | 2400mg | 2400mg | |
| Kaliy | 3500mg | 3500mg | |
| Jami uglevodlar | 300g | 375g | |
| Xun tolasi | 25g | 30g | |
| Protein | 50g | 60g |
Ta'rif
Oq loviya foliy kislotasi va B1 vitamini, shuningdek marganets va temirning yaxshi manbai hisoblanadi. Oq loviya ham tolaga boy, bu esa qondagi qand miqdorini me'yorda ushlab turishga yordam beradi. Oq loviya boshqa loviya bilan birgalikda pishirilishi mumkin. U salatlar, sho'rvalar va yonma-ovqatlar uchun ajoyib qo'shimcha bo'lib xizmat qiladi. Boshqa ko'plab dukkakli o'simliklardan farqli o'laroq, oq loviya pishirgandan keyin o'z sifatini saqlab qoladi va bu sizning taomingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Bu loviya har kuni uchun sog'lom va mazali asosiy taom bo'lishi mumkin. Fasolda ko'p miqdorda ozuqa moddalari mavjud, shuning uchun ular ko'pincha sog'lom vegetarian dietasida asosiy protein sifatida tavsiya etiladi. Retseptlar har doim ko'p o'tlar va sabzavotlardan foydalanadi. Biotus veb-saytida siz nafaqat xarid qilishingiz, balki mahsulotlar bilan tanishishingiz, maslahatchilarimizdan to'liq ma'lumot olishingiz mumkin.
Qanday foydalanish
Fasolni bir kechada namlang. Suvni to'kib tashlang va loviyalarni yuving. 1 stakan loviya uchun 4 stakan suv qo'shing. Suyuqlik loviya tepasidan yuqori bo'lishi kerak. Qaynatish; issiqlikni kamaytiring va 1-1/2 soat qaynatib oling. 1 stakan loviya - 2 stakan pishirilgan loviya beradi. Pishirilgan loviya muzlatgichda 1 haftagacha, muzlatgichda esa 6 oygacha saqlanishi mumkin.
Boshqa ingredientlar:
Ogohlantirishlar:
Salqin va quruq joyda saqlang.
Tarkibi:
Men parolimni esladim