Biotin Maksimum, Biotin, Natrol, 10 000 mkg, 200 Tabletkalar

Biotin bu vitamin H yoki B7 vitamini deb ataladi. Bu sakkizta B vitaminlaridan biri bo'lib, sog'lom asab tizimi, teri, ko'zlar, sochlar, jigar va og'iz shilliq qavatining shakllanishiga yordam beradi. Muvozanatli dietada organizmni sog'lom saqlash uchun etarli miqdorda biotin bilan ta'minlaydigan ovqatlar mavjud. Biotin tabiiy ravishda ko'plab oziq-ovqatlarda mavjud, masalan: go'sht, dengiz mahsulotlari, pishirilgan tuxum sarig'i, sut, parranda go'shti, dukkaklilar, to'liq donalar va pivo xamirturushlari. Ba'zida oziq-ovqatlar pishirilganda yoki muzlatilganda biotin miqdori kamayadi. Biotinga boy ovqatlarni tayyorlashning eng yaxshi usuli ularni bug'da pishirishdir. Biotin uglevodlar, yog'lar va oqsillar almashinuvini rag'batlantiradi  Biotin koenzim sifatida energiya ishlab chiqarishda ishtirok etadi. Bu yog'lar va uglevodlarni glyukozaga aylantirish va oqsillarni aminokislotalarga parchalash orqali oziq-ovqatni energiyaga aylantiruvchi vositalardan biridir. Glyukoza ishlab chiqarishdagi roli tufayli biotin qondagi qand miqdoriga ta'sir qiladi  Biotin darajasi shakar darajasiga teskari proportsionaldir; Yuqori biotin miqdori qon shakar darajasini pasaytiradi va aksincha. Biotin qo'shimchasi diabet bilan og'rigan odamlar uchun tavsiya etilgan davolash usullaridan biridir. Etarli biotin sog'lom soch va teriniqo'llab-quvvatlovchi asosiy elementlardan biridir. Soch to'kilishi, terining tirnash xususiyati, qo'ziqorin yoki ekzema kabi alomatlar biotin etishmovchiligi bilan tez-tez uchraydi. Biotin tirnoq va soch o'sishiga yordam beradi. Darhaqiqat, tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, kuniga kamida 100 mg biotin erkaklarda soch to'kilishini oldini oladi

Biotin tanqisligi