Osteoxondroz

Osteoxondroz

Osteoxondroz – artikulyar xaftaga distrofik buzilishlar bilan ifodalangan kasallik. Bunday kasallik intervertebral disklar tuzilishida disfunktsiyani keltirib chiqaradi, buning natijasida ularning moslashuvchanligi va chaqqonligi yo'qoladi. Agar kasallik davolanmasa, umurtqali disklarning o'zini yo'q qilish shaklida asoratlar paydo bo'lishi mumkin.

Osteoxondroz – zamonaviy dunyo kasalligi. Turli statistik ma'lumotlarga ko'ra, dunyoning barcha aholisining 40% dan 90% gacha bunday tashxis mavjud. Birinchi alomatlar o'smirlik davridayoq paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha kasallik 30 yoshdan keyin odamlarda aniqlanadi.

Kasallik tavsifi

Osteoxondroz odatda artikulyar xaftaga to'qimalarida yoki intervertebral disklarda lokalizatsiya qilingan distrofik patologiyalar deb ataladi. Kasallik xaftaga tushadigan to'qimalarning oziqlanishining fiziologik darajada normal (tabiatga xos) zaiflashishi fonida rivojlanadi.

Bu holat xaftaga tushadigan to'qimalarni yo'qotishiga olib keladi. kichik zarar bilan ham tezda tiklanish qobiliyati. Bundan tashqari, juda ko'p odamlar, bu haqda o'ylamasdan, harakatsiz turmush tarzini olib borganlarida, mushaklarini, bo'g'inlarini va umurtqa pog'onasini doimiy ravishda ortiqcha yuklaydilar. Uzoq vaqt davomida bir holatda turish, ayniqsa o‘tirish, telefonda uzoq vaqt gaplashish, uni yelkangiz bilan qulog‘ingizga bosish, og‘ir sumkani bir yonga olib yurish, foydalanish organizm uchun juda zararli. juda yumshoq yoki noqulay yostiq va matraslar.

Kasallik natijasida umurtqa pog'onasi siqilib, umurtqalar orasida joylashgan disklarda stress paydo bo'ladi. Doimiy yuklarning ta'siri ostida elastiklik yo'qoladi, buning natijasida orqa miyada joylashgan nerv uchlari ham qisiladi. Og'riq va shish paydo bo'ladi.

Kasallikning joylashuviga qarab, osteoxondrozning bunday turlarini ajratish odatiy holdir: bachadon bo'yni, ko'krak va bel.

Alomatlar

Ushbu buzuqlik aniq alomatlar bilan birga keladi. Osteoxondroz quyidagi alomatlarga ega:

Xarakterli og'riq sindromi (umurtqa pog'onasidagi kesish, o'tkir va o'tkir og'riqlar, ular faqat maxsus dori-darmonlarni qabul qilgandan keyin yo'qoladi);
Qo'l va oyoqlarning karıncalanması va xiralashishi;
Mushaklardagi kramplar;
Kuchli bosh og'rig'i , migren;
Qo'l va oyoq mushaklarida og'riq hissi;
Og'riq bo'yin, harakat bilan yomonlashadi;
Tez-tez bosh aylanishi, ongni yo'qotishgacha;
Yurak, buyraklardagi og'riqlar ;
Umurtqa pog‘onasida o‘q otish;
Qorg‘alararo nervlarning siqilishi;
Tuz cho'kindilari;
G'oz terisi va karıncalanma;
Bolalik hissi;
Sovuq oyoq-qo'llar.
span>

Sabablari

Sizning yoshingizdagi deyarli barcha odamlar xavf ostida bo'lishi mumkin 35 yoshdan oshgan. Tanadagi xaftaga tushadigan to'qimalarning degeneratsiyasiga olib keladigan jarayonlar fiziologikdir. Bundan tashqari, ushbu kasallikning rivojlanish ehtimolini sezilarli darajada oshiradigan bir qator omillar mavjud. Osteoxondrozning prekursorlari tekis oyoqlar, ortiqcha vazn, umurtqa pog'onasida tez-tez haddan tashqari stress, harakatsiz turmush tarzi, yomon irsiyat, shuningdek, turli darajadagi og'irlikdagi orqa miya jarohatlari bo'lishi mumkin.

Oziqlantirish bo'yicha maslahat

Osteoxondroz davrida ovqatlanishning eng muhim momenti – tanani xaftaga tushadigan to'qimalarni shakllantirishda ishtirok etadigan etarli miqdorda foydali moddalar bilan ta'minlash. Shuning uchun, jele va jelli baliq kabi idishlar dietaga kiritilishi kerak. Jelly - ajoyib desert. Ushbu mahsulotlarning barchasi xondroprotektorlarni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, siz etarli miqdorda suyuqlik ichishingiz, sho'r ovqatlarni cheklashingiz va dietani iloji boricha oqsillar bilan boyitib olishingiz kerak. Buning uchun siz ko'proq yog'siz go'sht, baliq, sut va tuxum, dukkaklilar, yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilishingiz mumkin.