Bosh og'rig'i
Bosh og'rig'i – zamonaviy tibbiyotning eng keng tarqalgan muammolaridan biri. Ba'zilar har doim bu kasallikdan azob chekishadi, boshqalari esa umuman eslay olmaydilar: bosh og'rig'i bo'lganmi? Ushbu noqulay holatning surunkali versiyasi odamga juda katta noqulaylik tug'diradi va tanadagi jiddiy kasallikning mavjudligini ham ko'rsatishi mumkin. Bosh og'rig'ining tabiatini o'zgartirish & ndash; bu odam jiddiy kasal bo'lishi mumkinligi haqida kuchli signaldir, shuning uchun siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Bosh og'rig'i, qoida tariqasida, sefalgik bo'laklar bilan namoyon bo'ladi. Shifokorlar ushbu holatning bir nechta turlarini ajratib ko'rsatishadi:
- Mushak yuki tufayli bosh og'rig'i.
- Bosh og'rig'ining stress ko'rinishi .
- Migren og'rig'i.
- Psixogen bosh og'rig'i.
- Og'riq idiopatik ko'rinish
Bosh og'rig'i: sabablari
Qoida tariqasida, bosh og'rig'ining asosiy turlari hech qanday sababsiz paydo bo'lishi mumkin. Muayyan hollarda og'riq nazofarenks, ovoz, tish yoki quloq tizimi kasalliklari fonida paydo bo'lishi mumkin.
- Ko'zlarda kuchli og'riq, natijada. ko'z bosimining oshishi, bosh og'rig'ining ko'rinishini ham qo'zg'atishi mumkin. Biror kishi ko'zlarini haddan tashqari oshirib yuborganda, bosh sohasiga tarqaladigan og'riq hissi paydo bo'lishi mumkin, keyin esa mustaqil simptomga aylanadi.
- Qon bosimining oshishi ham kuzatilishi mumkin. zonklama bosh og'rig'i bilan. Alohida holatlar bunday noqulaylik surunkali holatga kelishi mumkinligini ko'rsatadi.
- Yuqumli kasalliklar bosh og'rig'ini qo'zg'atadi. Qo'ziqorin yoki bakteriyalar juda kam uchraydigan sababdir.
- Miya sohasidagi shikastlanishlar va massalar.
- Kislorod bilan ta'minlanishi barqaror emas. miya.
Alomatlar
Semptomatik ko'rinish bosh og'rig'ining turiga, uning sababi va tabiatiga bog'liq. Asosiy simptomlar orasida:
- Bosh boʻylab yoki bir joyda toʻplangan ogʻriq. Ikkinchi variant deyiladi - fokal namoyon, o'simta mavjudligini ko'rsatishi mumkin.
- Gemikraniya – boshning faqat bir yarmida og'riq.
- Boshda doimiy yoki davriy pulsatsiya hissi.
- Boshdagi bosim. bosh va bo'yin orqasi .
- Noqulay holatda uzoq vaqt qolishdan keyin noqulaylik.
- Ko'zda og'riq, bir vaqtning o'zida aniq chastotada paydo bo'lishi mumkin .
- Ko'z oqining qizarishi, ko'p yosh oqishi.
- Ko'ngil aynishi, qusish bilan birga keladi, bu yengillikka olib keladi.
- Ko'zlarning yorug'likka og'riqli sezgirligi.
- Yorqin miltillash yoki dog'lar ko'zlar.
- Qattiq tovushlarga og'riqli reaktsiya.
- Hidning ko'tarilishi, hidlar tiqilish refleksini qo'zg'atishi mumkin.
Kuchli bosh og‘rig‘i: tashxis
Bosh og'rig'i, shunga qaramay, hamma odamlarda uchraydi yoshidan. Muntazam og'riqlar bilan shifokor bilan maslahatlashib, tashxis qo'yish kerak. Qo'rquv jarrohlik, jarohatlar yoki bosh jarohatlaridan keyin paydo bo'lgan bosh og'rig'iga sabab bo'lishi kerak. Boshdagi og'riqning sababini aniqlash uchun shifokor bir qator laboratoriya va instrumental diagnostika tadbirlarini o'tkazadi:
- Temporal mintaqa va servikal mintaqani palpatsiya qilish.
- Laborator qon tekshiruvi.
- EKG.
- KT, MRI miya.
- To‘liq nevrologik tekshiruv.
- Tanadagi neoplazmalarni aniqlash.
- Og'ir kasalliklarni istisno qilish &ndash ; provokatorlar.
Doimiy bosh og'rig'i: oldini olish
Asosiy profilaktika bosh og‘rig‘ining asosiy sabablarini aniqlash va ularni to‘liq bartaraf etishdan iborat.
- Stressli vaziyatlarni minimallashtirish omillardan qochish imkonini beradi. bosh og‘rig‘iga sabab bo‘ladigan og‘riq.
- To‘g‘ri va to‘liq uxlash.
- Ko‘p mehnat qilishdan saqlaning.
- Kofeinli ichimliklarni suiiste'mol qilmang: kofe, energetik ichimliklar, kuchli yashil choy.
- Umumiy xarakterdagi jismoniy mashqlar.
- Balansli ovqatlanish.
Doimiy ochiq havoda sayr qilish
Oziqlantirish bo'yicha maslahat
Bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yoki ularning paydo bo'lish xavfini kamaytirishga yordam beradigan bir qator mahsulotlar mavjud:
- Meva sharbatlari.
- Gilos damlamasi, kompotlar, sharbatlar yoki yangi gilos.
- Zig‘ir urug‘i va zig‘ir moyi.
- Tarvuz, banan.
- Suli uni, tariq.
- Yong‘oq.
- Yogʻsiz sut.
- Yogʻsiz baliq.
Istalmagan ovqatlar:
- Kuchli qahva.
- Spirtli ichimliklar, ayniqsa gazlangan vinolar.
- Achchiq shokolad.
- Muzqaymoq, boshqa sovuq mahsulotlar.
- Yetilgan pishloqlar.
- Soya mahsulotlari.
- Tungi soyali sabzavotlar.
Foydali vitaminlar
Ushbu ma'lumot faqat yo'l-yo'riq uchun. Ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Axborot byulleteniga obuna bo'ling