Klimakterik sindrom
Klimakterik sindrom – bu reproduktiv funktsiyaning yoshga bog'liq zaiflashishi natijasida ayollarda rivojlanadigan belgilarning butun majmuasi. Ushbu sindrom turli darajadagi intensivlik va davomiylikka ega bo'lgan psixo-emotsional, neyrovegetativ va metabolik-endokrin kasalliklar bilan tavsiflanadi.
Menopauza holati yoshga qarab rivojlanadi. tanadagi estrogen miqdori bilan bog'liq o'zgarishlar yoki o'zgarishlar (bu gormonning yo'qligi natijasi emas). Shu bilan birga, bu holat gipotalamus markazlarida yoshga bog'liq o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. 45 yoshdan oshgan har bir ayol ushbu sindromga duch keladi.
Kasallik tavsifi
Iqlim sindromi butun majmuadir. menopauza davrida yuzaga keladigan va ayollarda reproduktiv funktsiyaning yo'qolishi bilan bog'liq bo'lgan alomatlar.
Bu holat ayol fiziologiyasi bilan bog'liq, menopauza yoki menopauza ma'lum bir nuqtada sodir bo'lganda. Ammo har bir ayol erta bosqichlarda menopauzaning yondashuvini taniy olmaydi.
Klimakterik sindrom ayol tanasida ko'plab noxush o'zgarishlarni yashiradi. Hammasi kayfiyatdagi engil o'zgarishlar, ajinlar paydo bo'lishi bilan boshlanadi. Alomatlarning kuchayishiga qarab, ayollarda migren xurujlari, qon bosimining keskin sakrashi (yuqoriga va pastga), tez-tez bosh aylanishi, nafas qisilishi va yurak urishi kuzatiladi. Aynan nima bo'layotganini tushunmagan ayollar bosimning ko'tarilishi, bosh aylanishi va migren, nevropsikiyatrik kasalliklarni davolash uchun turli xil mutaxassislarga murojaat qilishlari mumkin.
Menopauzaning davomiyligi mumkin. yarim yildan 10 yilgacha yoki undan ko'p bo'lishi kerak. O'rtacha menopauza 2-5 yil davom etishi mumkin.
Alomatlar
Klimakterik sindromning klinik ko'rinishi uch bosqichdan iborat. Dastlabki bosqichda hayz davrining buzilishi (oxirgi hayzdan 1-3 oy oldin yoki keyin) mavjud bo'lib, u psixo-emotsional fonning o'zgarishi va vegetativ-qon tomir distoni bilan birga keladi.
Dastlabki bosqich uchun quyidagi alomatlar xarakterlidir:
Uyqusizlik, uyqu buzilishi va qisqa muddatli xotiraning buzilishi;
O'zini oqlamaydigan tashvish va obsesyonlarning paydo bo'lishi;
Hech qanday sababsiz depressiya va ishonchsizlik hissi;
Ajablanishning kuchayishi, ko'z yoshi, kayfiyatning keskin o'zgarishi;
Migrenlar, bosh aylanishi, samaradorlik va konsentratsiyaning yo'qolishi, charchoq;
Depressiya, kuchayishi yoki ishtahaning to'liq etishmasligi;
libidoning yo'qolishi, kuchayishi yoki susayishi;
Issiq chaqnashlar bilan kechadigan neyropsikiyatrik kasalliklar.
Sabablari
span>
Ayollar uchun Climax hisoblanadi reproduktiv funktsiyani tsya yakunlash. Tuxumdonlar follikullar ishlab chiqarishni to'xtatadi, tuxumlar amalda pishmaydi va ovulyatsiya qilmaydi, intrasekretor faollikning pasayishi kuzatiladi. Tuxumdonlardagi follikullarning o'rnini sklerotik to'qimalar egallaydi, buning natijasida ular hajmi kamayadi.
Menopauza bilan gormonal fon sezilarli darajada o'zgaradi: estrogen darajasi pasayadi. sezilarli darajada va gonadotropik gormonlar ishlab chiqarish ortadi. Bu tanadagi barcha o'zgarishlarga sabab bo'ladi.
Oziqlantirish bo'yicha maslahat
Menopauza davridagi ayolning ovqatlanishi odatdagi rejimdan biroz farq qiladi. Oziq-ovqat vitaminlar, mikroelementlar, antioksidantlar va yog 'kislotalariga boy bo'lishi kerak.
Asosiy qoidalar:
Kunlik kaloriya miqdori bo'lishi kerak. 2000-2200 birlikdan oshmasligi kerak.
Taomlarni 5-7 toʻplamga boʻlish orqali odatdagi qismini kamaytiring.
Koʻproq baliq va dengiz mahsulotlari.>
Yog‘siz go‘sht.
Qovurilgan va dudlangan go‘shtlardan voz kechish.
Spirtli ichimliklar va sho‘rlanishni cheklash.
Kaltsiy tanqisligini qoplash.
Juda muhim vitaminlar
Foydali vitaminlar
Ushbu ma'lumot faqat yo'l-yo'riq uchun. Ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Axborot byulleteniga obuna bo'ling