Kreatin, Kreatin, Mamlakat hayoti, 500 g

Kreatinkarboksilik azotli kislota bo'lib, oshqozon osti bezi, jigar va buyraklardagi glitsin, metionin va arginindan hosil bo'lib, qon bilan mushaklarga kiradi. Baliq va go'sht kreatinning asosiy oziq-ovqat manbalari hisoblanadi. Kreatinni tizimli iste'mol qilish bilan mushaklarda suv saqlanib qoladi va ular ko'proq hajmga ega bo'ladi, bu esa ularni yaxshiroq tayyorlashga imkon beradi. Vitamin haqidagi barcha batafsil ma'lumotlarni veb-saytda topishingiz mumkin:  Biotus. Sportchilarda ijobiy natijalar bilan bir qatorda, kreatinning tibbiy qo'llanilishi ham mavjud. 

Mamlakat hayoti, Iron-Tek. , Kreatin monohidrat

Qanday foydalaniladi: kattalar uchun 1 choy qoshiqdan 178-237 ml suv yoki sharbat bilan, 5 kun davomida kuniga 4 marta, och qoringa.

Sportchilar uchun: 1 choy qoshiq suv bilan, mashg‘ulotdan bir soat oldin.

Mashg‘ulotdan keyin: 1 choy qoshiq.

18 yoshgacha bo‘lgan shaxslar foydalanishi mumkin emas. 

Ogohlantirishlar:

Agar homilador bo‘lsangiz, emizayotgan bo‘lsangiz yoki retsept bo‘yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. 

Agar mavjud bo'lsa -  yoki salbiy reaktsiyalar - qabul qilishni to'xtating va shifokor bilan maslahatlashing.  

Agar muhr buzilgan bo'lsa foydalanmang. 15° - 30°C haroratda saqlang.

Bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang.