Kreatin + Elektrolitlar, Iz, Gidro Pak, Tropik tarvuz, Kukun, 240 g

Mahsulot haqida

Mashqlar paytida chidamlilik yoki band kun uchun energiya yetishmayaptimi? Kuchli mashqlar ko'pincha ter orqali muhim minerallarning yo'qolishiga olib keladi, bu esa charchoqqa va ishlashning pasayishiga olib keladi. Elektrolitlar bilan kreatinTropik tarvuz ta'midagi Trace Minerals dan olingankreatin + elektrolitlar ortiqcha charchoqsiz yangi fitness maqsadlariga erishish uchun ajoyib tanlovdir. Ushbu qo'shimcha jismoniy ko'rsatkichlarni qo'llab-quvvatlash, suv muvozanatini to'g'ri saqlash va tanani yuqori sifatli ozuqa moddalari bilan to'liq to'yintirish uchun mo'ljallangan.

• Chiqarilish shakli:kukun, 240 g.

• Tavsiya etilgan kunlik porsiya: 1 to'la qoshiq (8 g).

• Tavsiya etilgan yosh:kattalar.

• Sertifikatlash va xususiyatlari: vegan mahsuloti, GMP. BPA, shakar, glyuten yoki allergenlarni o'z ichiga olmaydi.

Nima uchun qabul qilish kerak

• Jismoniy ko'rsatkichlar va energiyani qo'llab-quvvatlash - kreatin monogidrat hujayra energiyasini ishlab chiqarishda faol ishtirok etadi. Bu yuqori intensivlikdagi mashqlar paytida kuch va chidamlilikni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

• Optimal gidratatsiya - Natriy, xlorid va kaliyni o'z ichiga olgan elektrolitlarning puxta o'ylangan kompleksi tufayli qo'shimcha terlash tufayli tabiiy ravishda buziladigan sog'lom suv-tuz balansini tiklaydi.

• Mushaklarning to'g'ri ishlashi - Konsentrlangan dengiz suvidan olingan magniy va noyob iz elementlari ConcenTrace kompleksi mushaklarning normal qisqarishi va bo'shashishiga yordam beradi, bu esa faollikdan keyin noqulaylikning oldini olishga yordam beradi.

• Ortiqcha shakarsiz tanani qo'llab-quvvatlash - Formula shakar ishlatmasdan ishlab chiqilgan (har bir porsiyada <1 g), bu uni uglevodlarni iste'mol qilishni nazorat qiladigan, ammo tropik tarvuzning yoqimli tabiiy ta'mini istaganlar uchun ajoyib tanlovga aylantiradi.

Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar

Har bir porsiya uchun miqdor kun: Kuniga 1 ta to'la qoshiq (8 g).

Qachon qabul qilish kerak: Ta'mga qarab, 1 ta to'la qoshiq (8 g) ni 240-350 ml suv bilan aralashtiring. Faoliyat darajangizga qarab, qo'shimcha porsiyalar qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Quyidagilar bilan eng yaxshi ishlaydi:

• Uglevodlar (masalan, oz miqdordagi sharbat yoki uglevodli gazak) - insulinning ozgina ko'payishi kreatinning mushak hujayralariga yaxshiroq tashilishini rag'batlantirishi mumkin.

Quyidagilar bilan birgalikda ishlatishdan saqlaning:

• Mashg'ulotdan oldin kofeinning katta dozalari - kofeinni haddan tashqari iste'mol qilish yengil diuretik ta'sirga ega bo'lishi mumkin, bu esa ushbu qo'shimchaning asosiy maqsadiga - maksimal darajada namlanishga zid keladi.

Saqlash shartlari: Bolalar qo'li yetmaydigan joyda saqlang.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ogohlantirishlar

• Ogohlantirishlar:Ba'zi bir to'planishlar bo'lishi mumkin, ammo bu mahsulot sifatiga ta'sir qilmaydi. Idishdagi mahsulot hajmi bo'yicha emas, balki og'irligi bo'yicha to'ldiriladi. To'ldirgandan so'ng, mahsulot cho'kadi.

• Dozalash:Tavsiya etilgan kunlik iste'mol miqdoridan oshmang. Haddan tashqari iste'mol qilish natijalarni tezlashtirmaydi va organizmga zararli bo'lishi mumkin.

• Shifokor bilan maslahatlashing: Har qanday parhez qo'shimchasini qabul qilishdan oldin, ayniqsa homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz, surunkali tibbiy holatingiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, har doim shifokor yoki malakali tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing.

• Mahsulot holati: Ushbu mahsulot parhez qo'shimchasi hisoblanadi. Bu dori emas. U kasalliklarni tashxislash, davolash, davolash yoki oldini olish uchun mo'ljallanmagan.

Tez-tez so'raladigan savollar (FAQ)

Mashg'ulotdan tashqari kunlarda elektrolitlar bilan kreatin qabul qilsam bo'ladimi?

Ha, bu mutlaqo qabul qilinadi. Mushak to'qimasida kreatin darajasini barqaror ushlab turish va asosiy gidratatsiyani ta'minlash uchun ushbu kompleksni har kuni, hatto dam olish kunlarida ham ishlatish mumkin.

Ushbu qo'shimchani qabul qilish natijalarini qancha vaqt ichida his qilaman?

Elektrolitlardan suyuqlik balansini (gidratatsiya) qo'llab-quvvatlash jismoniy faollik paytida yoki undan keyin deyarli darhol seziladi. Biroq, kreatin mushaklarda to'planishi va chidamlilikni oshirishga to'liq hissa qo'shishi uchun odatda 1 dan 3 haftagacha muntazam foydalanish kerak bo'ladi.

Ushbu mahsulot tanada suvni ushlab turadimi va shish paydo bo'lishiga olib keladimi?

Kreatin suvni ushlab turish qobiliyatiga ega, ammo u buni hujayra ichida amalga oshiradi - ya'ni mushak hujayralarining o'zlarini gidratlaydi, bu normal fiziologik jarayon. Formuladagi elektrolitlar qo'shimcha ravishda tanada suyuqlikni to'g'ri taqsimlashga yordam beradi va "shishib ketish" natijasisiz sog'lom suv balansini ta'minlaydi.

Ushbu ichimlik tarkibida stimulyatorlar yoki shakar bormi?

Yo'q, Trace Minerals mahsuloti shakarsiz sertifikatlangan va har bir porsiyada 1 grammdan kam shakar mavjud. Shuningdek, u kofein yoki boshqa stimulyatorlarni o'z ichiga olmaydi, bu esa uni kechki mashg'ulotlar uchun ajoyib tanlovga aylantiradi.

Foydalari bo'yicha tadqiqotlar

Kreatinning jismoniy ko'rsatkichlarga ta'siri. Xalqaro sport ovqatlanish jamiyatining tadqiqotlari va sharhlari shuni ko'rsatadiki, kreatin monohidrati intensiv mashqlar paytida samaradorlikni oshirishga yordam beradigan va yaxshiroq tiklanishga yordam beradigan samarali parhez qo'shimchasi hisoblanadi.
Manba: PubMed - Xalqaro Sport Oziqlanish Jamiyati pozitsiyasi: kreatin qo'shimchasi va jismoniy mashqlar

Faoliyat paytida suyuqlik muvozanatida elektrolitlarning roli. Ilmiy dalillar elektrolit ichimliklarini (ayniqsa natriy va xlorid saqlagan ichimliklarni) iste'mol qilish suv-tuz balansini barqarorlashtirishini va oddiy suvga nisbatan suvsizlanishning oldini olishga yordam berishini tasdiqlaydi.
Manba: PubMed - Jamoa sporti sportchilarida suyuqlik muvozanati va gipohidratatsiyaning kognitiv, texnik va jismoniy ko'rsatkichlarga ta'siri