Kreatin (mikronize kreatin), Optimal ovqatlanish, 2 kg

Kreatin (mikronlashtirilgan kreatin) – bu karboksilik azot o'z ichiga olgan kislota bo'lib, u oshqozon osti bezi, jigar va buyraklardagi glitsin, metionin va arginindan ishlab chiqariladi va qon bilan mushaklarga kiradi. Baliq va go'sht kreatinning asosiy oziq-ovqat manbalari hisoblanadi. Kreatinni tizimli iste'mol qilish bilan mushaklarda suv saqlanib qoladi va ular ko'proq hajmga ega bo'ladi, bu esa ularni yaxshiroq tayyorlashga imkon beradi. Sportchilarda ijobiy natijalar bilan bir qatorda, Kreatin tibbiy ilovalarga ham ega. Dori haqida barcha batafsil ma'lumotlarni veb-saytda topishingiz mumkin: Biotus. 

Qo'llash usuli: Kuniga 200 g suv yoki sharbat  da 1 choy qoshiq suyultiriladi. Siz oqsil, kepakli ovqatni qo'shishingiz va ovqat sifatida ishlatishingiz mumkin.

Kretin yuklash: ertalab, tushdan keyin va kechqurun 1 choy qoshiq mikronlangan kreatin kukuni (ovqat bilan birga bo'lishi mumkin) ) va undan koʻp  4-5 kun davomida yotishdan oldin 1 toʻliq choy qoshiq.

Kreatinni saqlash: 1 choy qoshiq ovqat bilan birga yoki mashgʻulotdan soʻng darhol protein kokteyli bilan.  ;Kattalar tomonidan sog‘lom, muvozanatli ovqatlanish va jismoniy mashqlar dasturining bir qismi sifatida foydalanish uchun mo‘ljallangan.

Kreatin qabul qilayotganda kuniga kamida 8 stakan suv iching. 

span>

span>

Boshqa ingredientlar: kreatin 

Ogohlantirishlar: Faqat kattalar uchun. Homiladorlik, laktatsiya davrida, har qanday kasallikning mavjudligi, boshqa dori-darmonlarni qabul qilish, 18 yoshgacha bo'lgan davrda ehtiyotkorlik bilan mahsulotni oling. Quruq, salqin joyda saqlang.