Магний, Magnesium, NOW Foods, 500 мг, 120 вегетарианских капсул

О продукте

Часто ловите себя на мысли, что после напряженного рабочего дня мышцы словно сводит спазмами, а вечером тяжело расслабиться и уснуть из-за бесконечного потока мыслей? Обычно это прямой сигнал того, что нервная система работает на пределе, истощая запасы магния — главного минерала-антистресса, который организм стремительно теряет во время эмоциональных и физических нагрузок. Получить его достаточное количество только из современной пищи крайне сложно. Магний  от NOW Foods способствует восполнению этого дефицита, поставляя организму мощную порцию минерала из трех источников (включая высокобиодоступный бисглицинат Albion™). Этот минерал способствует мягкому снижению нервного напряжения, поддержке здоровой работы сердца и мышц, а также принимает активное участие в выработке клеточной энергии.

Магний — это жизненно важный макроэлемент, который выступает кофактором для более чем 300 ферментативных реакций в организме. Он критически необходим для передачи нервных импульсов, правильного сокращения и расслабления мышечных волокон, минерализации костной ткани, а также метаболизма глюкозы и синтеза белков. Поскольку организм не способен вырабатывать его самостоятельно, а стресс, кофе и избыток сахара ускоряют его выведение, регулярная поддержка оптимального уровня магния является базовым условием для нормального функционирования всего организма.

• Форма выпуска: 120 вегетарианских капсул.
• Рекомендуемая суточная порция: 1 капсула.
• Рекомендуемый возраст: взрослым.
• Сертификация и особенности: без ГМО, вегетарианский/веганский продукт, GMP. Не содержит глютена, пшеницы, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков, орехов и кунжута.  

Для чего принимать

• Поддержка нервной системы и эмоционального баланса — магний играет ключевую роль в регуляции нейротрансмиттеров, которые отвечают за процессы торможения и успокоения в мозге. Регулярное поступление минерала способствует смягчению реакций на стресс и может помочь укрепить ночной сон.

• Содействие нормальной работе мышц — этот минерал необходим для того, чтобы мышечные волокна могли полноценно расслабиться после сокращений. Это способствует поддержке телесного комфорта и снижает риск возникновения неприятных ночных или послетренировочных спазмов.

• Поддержка сердечно-сосудистой системы — магний работает в тесной синергии с кальцием, способствуя поддержке эластичности кровеносных сосудов и регулированию сердечного ритма. Благодаря этому он может способствовать поддержке артериального давления в пределах здоровой физиологической нормы.

• Участие в выработке клеточной энергии —макроэлемент играет незаменимую роль в цикле превращения питательных веществ из пищи в молекулы АТФ (главный источник энергии тела). Поддержка здорового уровня магния позволяет бороться с общей усталостью и поддержит продуктивность в течение дня.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 капсула в сутки.

Когда принимать: принимать по 1 капсуле в день во время еды. 

Лучше действует вместе с:

• Витамином B6 — он служит «проводником» для магния, стимулируя его проникновение внутрь клеток и активируя положительное действие на нервную систему.

• Витамином D3 и K2 — эта тройка работает синергично: магний необходим для активации витамина D, а все вместе они позволяют правильно распределять кальций в костной ткани.

Стоит избегать комбинаций с:

• Высокими дозами кальция или цинка — эти минералы конкурируют за одни и те же пути усвоения в кишечнике. Если принимаете их отдельно, лучше разделить прием по времени (например, кальций утром, а магний вечером).

• Железом — одновременный прием может несколько снижать абсорбцию обоих веществ.

Условия хранения: после вскрытия хранить в прохладном, сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: только для взрослых. В данном продукте могут наблюдаться естественные изменения цвета.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: этот продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Когда лучше принимать этот магний: утром или вечером?

Поскольку магний естественным образом способствует расслаблению нервной системы и мышц, специалисты чаще всего рекомендуют принимать его во второй половине дня или ближе ко сну. Однако, если вы хорошо его переносите и ваша главная цель — поддержка дневной энергии, прием во время обеда также будет уместен.

В какой форме здесь содержится магний и чем он отличается от других форм?

Этот комплекс содержит сразу три формы минерала: оксид, цитрат и бисглицинат магния (запатентованная форма Albion™). Хелатный бисглицинат отлично усваивается и является щадящим для желудка, цитрат обладает высокой биодоступностью, а оксид позволяет поместить концентрированную дозу (500 мг) всего в одну удобную капсулу.

Может ли такая высокая доза вызвать дискомфорт в желудке?

Концентрация 500 мг является достаточно высокой. Поскольку в состав входят оксид и цитрат, у людей с чувствительным пищеварением иногда может возникать легкое послабляющее действие. Чтобы минимизировать эту вероятность, обязательно принимайте капсулу во время плотного приема пищи.

Как скоро я почувствую результат от приема добавки?

Уменьшение чувства мышечного напряжения и более легкое засыпание многие люди могут заметить уже в течение первой недели приема. Для более стабильной поддержки нервной системы и общего уровня энергии обычно требуется от 2 до 4 недель регулярного использования.

Исследования о пользе

Действие от приема магния на субъективное чувство тревожности и стресса. Систематический обзор клинических испытаний подтверждает, что дополнительное поступление магния может способствовать снижению уровня стресса и поддержке нормального функционирования нервной системы в периоды повышенной эмоциональной нагрузки.
Источник: PubMed – The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress 

Магний и поддержка при скелетных мышечных спазмах. Обзор исследований демонстрирует роль магния в регуляции нервно-мышечной передачи. Данные свидетельствуют, что поддержка оптимального баланса этого минерала в организме способствует правильному расслаблению мышечных волокон и может положительно действовать на уменьшение частоты спазмов.
Источник: PubMed – Magnesium for skeletal muscle cramps