Melatonin, Melatonin, Puritan's Pride, 10 mg, 30 kapsula

Melatonin - bu odamga sirkadiyalik ritmlarni farqlash, ya'ni kecha va kunduzning o'zgarishiga javob beradigan gormon. Ushbu gormonning 70% tunda ishlab chiqarilganligi sababli, uni "uyqu gormoni" deb atash mumkin. Uxlash vaqtida melatonin kuchni tiklaydi, mustahkamlaydi va, aytish mumkinki, tanamizni tiklaydi. Ushbu gormonning kerakli miqdorini olmagan odamlar (tungi ish, tungi turmush tarzi, uyqusizlik, kunduzgi soatning ko'payishi, tamaki, kofein, spirtli ichimliklar, antidepressantlar, yosh va boshqalar tufayli. Ushbu gormonning yo'qolishini oldini olish uchun siz ba'zilarga rioya qilishingiz kerak. oddiy qoidalar : barcha yorug'lik manbalarini o'chirganda, o'z vaqtida (soat 12 dan oldin) yotish; dietada quyidagi ovqatlarni iste'mol qiling: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir, sabzi. Lekin, afsuski. , faqat iste'mol qilish Ba'zi mahsulotlar tananing ushbu gormon bilan to'liq to'yinganligini kafolatlamaydi, chunki ulardan melatoninning so'rilishi juda past. Qo'shimchada shuningdek, organizm tomonidan melatoninni tabiiy ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan B6 vitamini ham mavjud. bu va boshqa foydali mahsulotlar haqida batafsil ma'lumotni Biotus veb-saytida o'qing.

Qo'llash: Kattalar uchun kuniga 1 kapsuladan yotishdan oldin uyquchanlikka olib keladi.

Boshqa ingredientlar: O‘simlik tsellyulozasi, jelatin, kremniy dioksidi, o‘simlik magniy stearati

Tarkibida: sun'iy qo'shimchalar, konservantlar, shakar, kraxmal, sut, laktoza, soya, kleykovina, bug'doy, xamirturush, baliq, natriy.

Ogohlantirishlar: strong>