Melatonin, melatonin, tabiiy manbalar, yalpiz, 1 mg, 100 pastil

Melatoninni xalq orasida uyqu gormoni deb atashadi. Pineal bez tomonidan ishlab chiqariladigan, bizning ichki soatimizni (uyqu - uyg'onish) tartibga solib, ularning adashishiga yo'l qo'ymaydi.

Tanaga melatonin ishlab chiqarishga yordam berish uchun. o'ziga xos va kerakli miqdorda biz buzishni yaxshi ko'radigan qoidalarga rioya qilishimiz kerak. Birinchi – tungi soat 12 dan oldin barcha yorug'lik manbalarini o'chirib, eng muhimi – etarlicha uxlang. Siz ushbu gormonning zahiralarini oziq-ovqatdan to'ldirishingiz mumkin: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir, sabzi bu bilan yordam berishga tayyor. Ammo faqat olimlar oziq-ovqatdan melatoninning so'rilishi juda past deb o'ylashga moyil bo'lmoqda.

Ammo kofein va tarkibida kofein bo'lgan dorilar, tamaki, spirtli ichimliklar, antidepressantlar va ba'zi narsalarni iste'mol qilganda. yallig'lanishga qarshi dorilar, Melatonin ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayadi. Shunday qilib, uyqu buzilishi, tez-tez uyg'onish va buning natijasida uyqusizlik.

Bugungi kunda shifokorlar uyqu buzilishi bilan og'rigan bemorlarga uyqu tabletkalari o'rniga, ko'proq va tez-tez tavsiya qiladilar. birinchi navbatda biologik faol qo'shimchalar bilan Melatonin etishmasligini to'ldiring. Batafsil maslahat olish uchun Biotus veb-saytida menejer bilan bog'lanishingiz mumkin.

Manba Naturals, Melatonin, Peppermint Flavor

Tavsiya etilgan foydalanish: Uxlashdan oldin 1-3 tabletka. 5 tabletkadan ko'p bo'lmagan miqdorda oling. Planshetni til ostiga qo'ying va uni asta-sekin eritib yuboring.

Boshqa ingredientlar:sorbitol, mannitol, tabiiy yalpiz ta'mi, stearin kislotasi, magniy stearati. Vegetarianlar va allergiya bilan kasallanganlar uchun javob beradi.

Tarkibida:xamirturush, sut mahsulotlari, tuxum, kleykovina, makkajo'xori, soya yoki bug'doy yo'q. Tarkibida: shakar, kraxmal, tuz, konservantlar yoki sun'iy bo'yoqlar, tatlar yoki xushbo'y moddalar mavjud emas.

Ogohlantirishlar:muhr buzilgan bo'lsa yoki ishlatmang. yo'qolgan. Agar siz uskunada ishlasangiz yoki transport vositasini boshqarsangiz foydalanmang. Otoimmün kasalliklari bo'lgan bemorlar, diabet yoki boshqa endokrin kasalliklar, depressiv kasalliklar, homilador yoki emizikli bo'lganlar foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Ushbu mahsulot kattalar uchun mo'ljallangan va bolalar yoki o'smirlar tomonidan ishlatilmasligi kerak. Quruq, salqin, bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang.