Melatonin, tabiiy olcha lazzati, melatonin, tabiatning ne'mati, 3 mg, 120 ta tez eriydigan planshetlar

Melatonin, tabiiy olcha lazzati, 3 mg

Melatonin - bu odamga bir-biridan farqlash imkonini beruvchi gormon. sirkadiyalik ritmlar, ya'ni kecha va kunduzning o'zgarishiga javob berish. Ushbu gormonning 70% tunda ishlab chiqarilganligi sababli, uni "uyqu gormoni" deb atash mumkin. Uxlash vaqtida melatonin kuchni tiklaydi, mustahkamlaydi va, aytish mumkinki, tanamizni tiklaydi. Ushbu gormonning kerakli miqdorini olmagan odamlar (tungi ish, tungi turmush tarzi, uyqusizlik, kunduzgi soatning ko'payishi, tamaki, kofein, spirtli ichimliklar, antidepressantlar, yosh va boshqalar tufayli. Ushbu gormonning yo'qolishini oldini olish uchun siz ba'zilarga rioya qilishingiz kerak. oddiy qoidalar : barcha yorug'lik manbalarini o'chirganda, o'z vaqtida (soat 12 dan oldin) yotish; dietada quyidagi ovqatlarni iste'mol qiling: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir, sabzi. Lekin, afsuski. , faqat ba'zi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tananing ushbu gormon bilan to'liq to'yinganligini kafolatlamaydi, chunki ulardagi melatoninning so'rilishi juda past. Tabletkani yutishdan oldin 30 soniya davomida til ostiga qo'ying.

Boshqa ingredientlar: 

Mannitol, krospovidon, sabzavot stearin kislotasi, tabiiy olcha ta'mi. Tarkibida < ;2%: lavlagi sharbati rangi, olma ki slotlar, sukraloza, sabzavotli magniy stearati.

Ogohlantirishlar: