Melatonin, Melatonin, Source Naturals, 1 mg, 300 Tabletka

Melatonin bu gormon bo'lib, uning yordamida odam sirkadiyalik ritmlarni ajrata oladi, ya'ni kecha va kunduzning o'zgarishiga javob beradi. Ushbu gormonning 70% tunda ishlab chiqarilganligi sababli, uni "uyqu gormoni" deb atash mumkin. Tana uxlayotganda, melatonin kuchni tiklaydi, mustahkamlaydi va, aytish mumkinki, tanamizni tiklaydi. Ushbu gormonni etarli darajada qabul qilmaydigan odamlar (tungi ish, tungi turmush tarzi, uyqusizlik, kunduzning ko'payishi, tamaki iste'moli, kofein, spirtli ichimliklar, antidepressantlar, yosh va boshqalar tufayli. Ushbu gormonni yo'qotishning oldini olish uchun siz ba'zi oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak. qoidalar: & nbsp; barcha yorug'lik manbalarini o'chirib, o'z vaqtida (kechasi soat 12 dan oldin) uxlashga boring; dietada quyidagi ovqatlarni iste'mol qiling: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir , sabzi Lekin, afsuski, ayrim oziq-ovqatlarni iste'mol qilishning o'zi tananing ushbu gormon bilan to'liq to'yinganligini kafolatlamaydi, chunki ulardan melatoninning so'rilishi juda past. Bunga Natrol  yordamida erishish mumkin. "Melatonin" xun takviyesi. Ushbu va boshqa foydali mahsulotlar haqida batafsil ma'lumotni Biotus veb-saytiga tashrif buyuring.

Tavsiya etiladigan foydalanish: Uxlash vaqtida 1-3 tabletka. Agar shifokor ko'rsatmasa, kuniga 5 tabletkadan oshmasligi kerak.

Boshqa ingredientlar: dikalsiy fosfat, mikrokristalin tsellyuloza, stearin kislotasi, magniy stearati va kremniy dioksidi.

Ogohlantirishlar:  muhr buzilgan yoki yo'qolgan bo'lsa foydalanmang. Agar siz uskunada ishlasangiz yoki transport vositasini boshqarsangiz foydalanmang. Otoimmün kasalliklari bo'lgan bemorlar, diabet yoki boshqa endokrin kasalliklar, depressiv kasalliklar yoki MAO inhibitörleri yoki gidrokortizon yoki prednizon kabi kortikosteroidlarni qabul qiladigan bemorlar, shuningdek homilador yoki emizikli bo'lganlar foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.  Bolalar qo'li etmaydigan quruq, salqin joyda saqlang.