Kamut bug'doy uni (organik), Kamut uni, Bobning qizil tegirmoni, organik, 567 g
Kamut bug'doy uni (Xuroson bug'doyi)zamonaviy bug'doyning yog'li ta'mga ega qadimiy qarindoshi. Afsonaga ko'ra, Kamut donasi Qadimgi Misr fir'avnlari davridan beri ma'lum bo'lgan. Ushbu boy dondan, maydalangandan so'ng, bug'doy uni bilan almashtirilishi mumkin bo'lgan ajoyib un olinadi. Bu tolaning yaxshi manbai bo'lib, organizm tomonidan oson so'riladi. Kamut uni pishirilgan mahsulotlarga qo'shimcha izlayotganlar uchun ideal. Un bug'doy uni mavjud bo'lgan har qanday retseptda ishlatilishi mumkin: non, kekler, bulkalar, uy qurilishi tortillalar, pizzalar, kreplar va kreplar. Undan ajoyib xamir tayyorlanadi va mahsulot ajoyib tuzilish va ta'mga ega bo'ladi.
Yog', to'yingan yog' va xolesterin miqdori kam bo'lgan to'liq don va boshqa o'simlik ovqatlari bilan parhezlar. yurak-qon tomir kasalliklari va saratonning ayrim turlarini rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. Bu haqida, shuningdek, kattalar va bolalar salomatligi uchun boshqa ko'plab foydali mahsulotlar haqida batafsil ma'lumotni Biotus veb-saytidan olishingiz mumkin.
Bob's Red Mill, Organik Kamut Un
span>
Ishlangan:
Kamut pechenesi retsepti: 1 stakan kamut uni; 1 stakan oqartirilmagan oq un; 1/2 chashka quruq sut; 1 choy qoshiq osh tuzi; 2 choy qoshiq pishirish kukuni; 1/4 chashka kanola yog'i; 3/4 chashka suv.
Quruq ingredientlarni aralashtiring; suv va yog' qo'shing. Silliq bo‘lguncha aralashtiramiz. Ikkita tortni yoyib, 8-10 daqiqa yoki qizarguncha pishiring.
Boshqa ingredientlar: butun organik Kamut donasi (Xuroson bug'doyi).
Salqin va quruq joyda saqlang.
| Tarkibi: | ||
| Persiya: 1/4 chashka (30g) | ||
| Har bir konteyner uchun porsiya: 18 span> | ||
| Bir porsiya | kunlik ehtiyojning%* | |
| Kaloriyalar | 94 | |
| Yog‘li kaloriyalar | 2 | |
| Jami yog‘ | 0,5 g | 1% |
| To‘yingan yog‘ | 0 g | 0% |
| Trans-yog‘ | 0 g | |
| Xolesterin | 0 mg | 0% |
| Natriy | 0 mg | 0% |
| Quyosh uning uglevodlari | 21 g | 7% |
| Xun tolasi | 3 g | 12% |
| Shakar | 0 g | |
| oqsil | 3 g | |
| Vitamin A | 0% | |
| Vitamin C | 0% | |
| Kaltsiy | 0% | |
| Temir | 4% | |
| * 2000 kaloriya dietasiga asoslangan kunlik ehtiyoj . Sizning kunlik nafaqangiz kaloriya ehtiyojlaringizga qarab koʻproq yoki pastroq boʻlishi mumkin. |
| Kaloriya: | 2000 | 2500 | |
| Jami yogʻ | Kamroq | 65g | 80 g |
| Yogʻ | Kamroq | 20 g | 25 g |
| Xolesterin | 300 mg | 300 mg dan kam | |
| Natriy | Kamroq | 2400 mg | 2,400 mg |
| Jami uglevodlar | 300 g | 375 g | |
| Xun tolasi | 25 g | 30g |
Mijoz savollari
Savolingizni bering
Kirish sahifasiga qaytish