Sport tadqiqotlari uchun melatoninli uyqu kompleksi, 60 ta vegetarian kapsula

Mahsulot haqida

Chiroqlarni o'chirgandan keyin soatlab shiftga tikilib o'tirasizmi yoki stressli kundan keyin dam olishga xalaqit beradigan doimiy fikrlar oqimini his qilyapsizmi? Yotishdan oldin ish suhbatlarini tekshirish odati va hissiy ortiqcha yuklanish asab tizimingizni yuqori darajada hushyor holatda saqlaydi va miyangiz dam olish vaqti kelganligi haqida signallarni qabul qilmaydi. Natijada, uyqu gormonlarining tabiiy ishlab chiqarilishi keskin pasayadi va tana shunchaki qanday qilib to'g'ri dam olishni unutadi. Sports Research dan Melatonin bilan uyquni qo'llab-quvvatlash tanaga sifatli uyquga tayyorgarlik ko'rish imkonini beruvchi yumshoq biologik o'zgartirgich vazifasini bajaradi. Beshta asosiy komponent va magniyning uch shaklining sinergiyasi kechki taranglikni kamaytirishga yordam beradi, uxlab qolish uchun ketadigan vaqtni qisqartiradi va chuqur, uzluksiz uyqu fazasini qo'llab-quvvatlaydi.

• Chiqarilish shakli: 60 ta o'simlik kapsulasi.
• Tavsiya etilgan kunlik porsiya: 2 ta o'simlik kapsulasi.
• Tavsiya etilgan yosh: kattalar.
• Sertifikatlash va xususiyatlari: vegan, glyutensiz, GMO bo'lmagan, BPAsiz, GMP standartlariga javob beradi (cGMP mos keladi), uchinchi tomon laboratoriyasi tomonidan tasdiqlangan.

Nima uchun qabul qilish kerak

• Uxlab qolish uchun ketadigan vaqtni qisqartirish - melatonin miyaga tunning boshlanishi haqida tabiiy signal bo'lib xizmat qiladi va sizga ichki biologik soatingizni sozlash imkonini beradi. Bu uyquga ketishga urinishlarsiz silliq va tez o'tishni ta'minlaydi.

• Chuqur va uzluksiz uyquni qo'llab-quvvatlaydi - Valerian ildizi ekstrakti (Sleeproot™) magniyning uch xil shakli bilan birgalikda tanani bo'shashtirishga va mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga yordam beradi. Bu tungi uyg'onishlar sonini kamaytirishga va tungi dam olish sifatini yaxshilashga yordam berishi mumkin.

• Asab tarangligini kamaytiradi - L-teanin va GABA (PharmaGABA®) xotirjamlikni saqlash, kunduzgi stressning ta'sirini kamaytirish qobiliyati bilan mashhur. Ular asab tizimining bo'shashishiga yordam beradi, bu sizga yotishdan oldin obsesif fikrlar oqimini to'xtatish imkonini beradi.

• Normal hissiy fonni saqlash - 5-HTP serotoninning ("baxt gormoni" deb ataladigan) oldingi moddasi bo'lib, kayfiyat va uyqu-uyg'onish sikllarini tartibga solishda faol ishtirok etadi. Uning mavjudligi ichki muvozanat hissini uyg'otadi va ertalab yaxshi kayfiyatda uyg'onishingizga imkon beradi.

Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar

Kunlik miqdori:Kuniga 2 ta kapsula.

Qachon qabul qilish kerak: Kattalar yotishdan 30-45 daqiqa oldin 2 ta o'simlik kapsulasini yengil gazak bilan yoki malakali tibbiyot mutaxassisi tavsiya qilganidek qabul qilishadi.

Quyidagilar bilan yaxshiroq ishlaydi:

• B6 vitamini - neyrotransmitterlar sintezida ishtirok etadi va 5-HTP ning yaxshiroq so'rilishiga yordam beradi.

• O'simlik choylari (romashka, limon balzami) - yotishdan oldin ajoyib marosim sifatida ishlaydi, qo'shimcha ravishda asab tizimini tinchlantiradi.

Quyidagilar bilan birgalikda qabul qilishdan saqlanish kerak:

• Kofein va energetik ichimliklar (ichida) tushdan keyin) - ular asab tizimini rag'batlantiradi va taskin beruvchi komponentlarning ta'sirini bloklaydi, qo'shimchaning ta'sirini yo'q qiladi.

• Spirtli ichimliklar - asab tizimining oldindan aytib bo'lmaydigan reaktsiyalariga olib kelishi va uyquchanlikni noqulay darajaga ko'tarishi, shu bilan birga chuqur uyqu fazasini buzishi mumkin.

Saqlash shartlari: Xona haroratida quruq joyda saqlang. Haddan tashqari issiqlik, muzlash, namlik va yorug'likdan saqlang. Bolalar va uy hayvonlari qo'li yetmaydigan joyda saqlang.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ogohlantirishlar

• Ogohlantirishlar: Faqat kattalar uchun. Ushbu mahsulotni qabul qilayotganda mashina boshqarmang, og'ir texnikani boshqarmang yoki spirtli ichimliklar iste'mol qilmang. Homilador yoki emizikli ayollar uchun tavsiya etilmaydi. Uyquchanlikka olib kelishi mumkin. Ushbu mahsulotni ishlatishdan oldin malakali tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing, ayniqsa sizda tashxis qo'yilgan tibbiy holat (masalan, buyrak kasalligi) bo'lsa yoki retsept bo'yicha dori-darmonlarni (masalan, antidepressantlarni) qabul qilsangiz. Och qoringa qabul qilinsa, ovqat hazm qilish tizimining buzilishiga olib kelishi mumkin. Xavfsizlik muhri buzilgan yoki yo'q bo'lsa, ishlatmang.

• Dozalash:Tavsiya etilgan kunlik iste'moldan oshib ketmang. Haddan tashqari iste'mol qilish natijalarni tezlashtirmaydi va organizmga zararli bo'lishi mumkin.

• Shifokor bilan maslahatlashing: Har qanday parhez qo'shimchasini qabul qilishdan oldin, ayniqsa homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz, surunkali tibbiy holatingiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, har doim shifokor yoki malakali tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing.

• Mahsulot holati:Ushbu mahsulot parhez qo'shimchasi hisoblanadi. Bu dori emas. U kasallikni tashxislash, davolash yoki oldini olish uchun mo'ljallanmagan.

Tez-tez so'raladigan savollar (FAQ)

Ushbu kompleks har kuni qabul qilinsa, o'rganib qoladimi?

Yo'q, tarkibidagi komponentlar (melatonin, L-teanin, GABA va o'simlik ekstraktlari) jismoniy qaramlikka olib kelmaydi. Qo'shimcha organizmning tabiiy ritmlarini muloyimlik bilan qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan. Biroq, 1-2 oylik foydalanishdan keyin qisqa tanaffuslar qilish tavsiya etiladi, shunda organizm uyqu sikllarini mustaqil ravishda tartibga sola oladi.

Kapsulalarni qabul qilgandan keyin qancha vaqt o'tgach, uyquchanlik paydo bo'ladi?

Odatda, qabul qilingandan 30-45 daqiqa o'tgach, yengil yengillik va uyquchanlik hissi paydo bo'ladi. Shuning uchun barcha faol harakatlaringizni tugatgandan va uxlashga tayyor bo'lganingizda qo'shimchani qabul qilish muhimdir.

Nima uchun kompleks tarkibida uch xil magniy mavjud?

Dengiz suvidan olingan magniy gidroksid (Aquamin®), glisinat va magniy sitratining kombinatsiyasi mineralning yuqori biokiraolishligini va asta-sekin so'rilishini ta'minlaydi. Bu sizga mushaklarning kuchlanishini minimallashtirish va oshqozon-ichak traktini bezovta qilmasdan, tun bo'yi tananing bo'shashgan holatini qo'llab-quvvatlash imkonini beradi.

Ushbu kompleksni antidepressantlar bilan birga qabul qilish mumkinmi?

Qo'shimcha tarkibida 5-HTP (serotoninning bevosita prekursori) va melatonin mavjud bo'lganligi sababli, uni shifokorning oldindan roziligisiz antidepressantlar bilan birlashtirmaslik kerak. Ularni bir vaqtning o'zida qabul qilish organizmdagi neyrotransmitterlar darajasiga ta'sir qilishi mumkin.

Nima uchun ko'rsatmalarda ularni yengil gazak bilan qabul qilish kerakligi aytilgan?

Valerian ekstrakti va 5-HTP kabi faol moddalarni to'liq och qoringa qabul qilish sezgir odamlarda ovqat hazm qilishda engil noqulaylik tug'dirishi mumkin. Kichik gazak ingredientlarning silliqroq so'rilishiga imkon beradi.

Foydalari bo'yicha tadqiqotlar

Melatoninning uyqu sifatiga ta'siri.Melatonin sirkadiyalik ritmlarni qo'llab-quvvatlash nuqtai nazaridan yaxshi o'rganilgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u uxlab qolish vaqtini qisqartirishga va tungi dam olishning umumiy sifatini yaxshilashga yordam beradi.
Manba: PubMed – Meta-tahlil: birlamchi uyqu buzilishlarini davolash uchun melatonin

Magniyning asab tizimini bo'shashtirishdagi roli.Ilmiy sharhlar magniy, ayniqsa o'simlik ekstraktlari bilan birgalikda, mushaklarning kuchlanishini kamaytirishga va normal uyqu sifatini saqlashga yordam berishini tasdiqlaydi, bu esa organizmning tiklanishi uchun zarurdir.
Manba: NIH parhez qo'shimchalari idorasi – Sog'liqni saqlash mutaxassislari uchun magniy haqida ma'lumotnoma

L-teanin va GABA (GABA) ning sinergiyasi.Tadqiqotchilar GABA va L-teaninni birgalikda qabul qilish asab tizimini qo'llab-quvvatlashga sezilarli ijobiy ta'sir ko'rsatishini, ikkala komponentni alohida qabul qilishdan ko'ra ko'proq dam olishga yordam berishini va uyqu davomiyligini yaxshilashini aniqladilar.
Manba: PubMed – GABA va L-teanin aralashmasi uyqu kechikishini kamaytiradi va NREM uyqusini yaxshilaydi