Quest Nutrition oqsilli pechene, yerfıstığı yog'i ta'mli, 4 ta pechene, har biri 58 g
Sotildi
Porsiya hajmi:1 ta pechene (58 g)
Idishdagi porsiyalar soni:4
| Har bir porsiya uchun miqdor | Kundalik ehtiyojning % | |
| Kaloriyalar | 210 | |
| Jami Yogʻlar 13 g gacha 17% gacha 4 g gacha 20% gacha 20% gacha 20% gacha 25 ... mg | 8% | |
| Natriy | 220 mg | 10% |
| Umumiy uglevodlar | 23 g | 8% |
| Oziq-ovqat tolasi | 11 g | 39% |
| Jami shakar | 1 g | |
| 0 g qo'shilgan shakarni o'z ichiga oladi. | 0% | |
| Shakar spirtlari | 7 g | |
| Oqsil | 15 g | 30% |
| D vitamini | 0 mkg | 0% |
| Temir | 0.3 mg | 2% |
| Kaltsiy | 130 mg | 10% |
| Kaliy | 120 mg | 2% |
*Kunlik qiymatlarning foizi 2000 kaloriya miqdoridagi dietaga asoslangan.
Yong'oq moyi oqsilli pechenesi - bu boy yong'oq notalari va mayin shirinlikka ega yumshoq va chaynaladigan gazak. Questning yondashuvi shakar va uglevodlarni kamaytirishga asoslangan bo'lib, shu bilan birga yorqin ta'mni saqlab qoladi, yumshoq ushoq va to'liq, uzoq muddatli yerfıstığı ta'mini ta'minlaydi. To'rtta pechenedan iborat paket ofisda, yo'lda va kun davomida vazifalar orasidagi qisqa tanaffuslar uchun qulaydir.
- Shakli: chaynaladigan tuzilishga va yong'oq xushbo'yligiga ega yumshoq oqsilli pechenelar.
- Hajmi: 4 ta pechene, har biri 58 g.
- Yoshga oid tavsiyalar:kattalar va katta yoshdagi o'smirlar uchun, tarkibiy qismlarning individual tolerantligini hisobga olgan holda.
- Asosiyharakatlari:yo'lda oqsilli gazak sifatida xizmat qiladi, ovqatlanish oralig'ida mos keladi, shakar va uglevodlarni nazorat qilish bilan parhezga mos keladi, ortiqcha shakarsiz shirinlik ta'mini saqlaydi.
Asosiy foydalari
- Parhezni oqsil bilan qo'llab-quvvatlash: oqsilning katta qismi aminokislotalarni kundalik menyuga kiritadi. Ertalabki va mashqdan keyingi ovqatlar bilan birlashtirish uchun qulay gazak.
- Shirinlikni nazorat qilish: Shakar miqdorining kamayishi shirinlikning silliq profili bilan birlashadi. Ta'mi toza va qattiq shakarsiz qoladi.
- Uglevodlarni cheklash: Tola va poliollar tufayli sof uglevodlarning ulushi kamayadi. Bu yondashuv sizga dietangizni shaxsiy maqsadlaringizga asoslanib rejalashtirish imkonini beradi.
- Yumshoqlik va chaynash:Tuzilishi birinchi luqmadan oxirgi luqmagacha egiluvchan va mayin bo'lib qoladi. Yong'oq notalari asta-sekin ochilib, to'liq ta'm hosil qiladi.
- Porsiya qulayligi: Alohida paketlar vaqtni tejaydi va toza tashishni ta'minlaydi. Format ofis, yo'lda va faol jadval uchun mos keladi.
Tarkibi va ularning xususiyatlari
- Yong'oq:o'simlik lipidlari va oqsilini qo'shadi, bu o'ziga xos yong'oqsimon profil yaratadi.
- Polidekstroza:parhez tolasiga ishora qiladi va ortiqcha shirinliksiz hajm qo'shadi.
- Oqsil aralashmasi:oqsil almashinuvida ishtirok etadigan aminokislotalarni qo'shadi.
- har bir gazakda sezilarli oqsil ulushini ta'minlaydi va yerfıstığı yog'lari bilan uyg'unlashadi.
- Eritritol: ... Achchiq ta'msiz toza ta'm tajribasini yaratadi.
- Tabiiy ta'mlar:Yong'oqsimon va qaymoqsimon ta'mlarni yaxshilang. Haddan tashqari shirinliksiz to'liq desert profilini yarating.
- Stevia shirinlashtiruvchisi:Yumshoq shirinlik qo'shadi va umumiy tajribani yakunlaydi. Eritritol bilan birgalikda ta'mni yanada yumshoq qiladi.
Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar: Quest Nutrition Proteinli pechene, yerfıstığı yog'i ta'mli, 4 ta pechene, har biri 58 g
- Tavsiya etilgan foydalanish:O'rtacha ochlik hissi paydo bo'lganda suv yoki shakarsiz ichimlik bilan iste'mol qiling; Sayohatdan oldin, mashg'ulotdan keyin yoki choy/qahva bilan shirinlik sifatida mos keladi.
Tarkibi: Proteinli pechene, Quest Nutrition, yerfıstığı yog'i ta'mli, 4 ta pechene, har biri 58 g
- Boshqa ingredientlar:yerfıstığı, polidekstroza, oqsil aralashmasi (sut oqsili izolati, zardob oqsili izolati), suv, eritritol, sariyog' (qaymoq, tabiiy ta'm), kaltsiy kazeinat, glitserin, tabiiy ta'mlar. Quyidagi tarkibiy qismlarning 2% dan kamrog'ini o'z ichiga oladi: dengiz tuzi, lesitin (kungaboqar, kanola va/yoki soya lesitin), ksantan saqichi, pishirish sodasi, steviya tatlandırıcısı.
- Tarkibi: sut, yerfıstığı, soya.
- Tuxum, bug'doy va daraxt yong'oqlarini qayta ishlaydigan zavodda ishlab chiqarilgan.
- Glyutensiz.
Asosiy afzalliklari: Proteinli pechene, Quest Nutrition, yerfıstığı yog'i ta'mi, 4 ta pechene, har biri 58 g
Yerfıstığı va sut izolatlari birgalikda ishlaydi: yong'oq boy ta'm va yumshoqlik qo'shadi, oqsillar esa gazakga aminokislotalar qo'shadi. Polidekstroza va zamonaviy tatlandırıcılar ehtiyotkorlik bilan uglevod miqdori bilan cheklangan shirinlikni ta'minlaydi. Har bir porsiya chaynaladigan tuzilishga va silliq yong'oq ta'miga ega.
- Yuqori protein:Bitta pechenedagi 15 g oqsil kundalik ratsionga sezilarli aminokislota qo'shadi. Bu miqdor ovqatlanish oralig'ida mos keladi.
- Kam shakar:har bir porsiyada atigi 1 g shakar, shirinlik muqobil tatlandırıcılardan keladi. Ta'mi shirinlikka o'xshash va yumshoq bo'lib qoladi.
- Kamaytirilgan sof uglevodlar:hisoblash asosida 5 g sof uglevodlar. 23 g uglevodlar - 11 g tola - 7 g shakar spirtlari = 5 g sof uglevodlar.
- Energiya hissasi:makroelementlar har bir porsiyada oldindan aytib bo'ladigan kaloriya miqdorini hosil qiladi. Bu kun ritmi uchun qulay, shirinliklar ortiqcha bo'lmagan gazak kerak bo'lganda.
- Yong'oqning boy ta'mi:yong'oq notalari kremsi ranglar bilan, shakarsiz talaffuz qilinadi. Keyingi ta'm toza va uyg'un bo'lib qoladi.
- Vizual qoniqish:yumshoq chaynash va yong'oq notalari boy ta'm taassurotini yaratadi. Teksturalarning kontrasti gazakni yanada qiziqarli qiladi.
Xususiyatlari: Proteinli pechene, Quest Nutrition, yerfıstığı yog'i ta'mi, 4 ta pechene, har biri 58 g
Izolatlar va kazeinatlarning oqsil qismi gazakning aminokislota asosini hosil qiladi va polidekstroza va tatlandırıcılar uglevod profilini shakarning kam ulushi bilan sozlaydi. Yerfıstığı yog'lari va sariyog' maydalangan narsaga kremsi notalar va yumshoqlik bag'ishlaydi, barqaror chaynash xususiyatini saqlaydi. Ushbu tarkib aniq makronutrientlarga ega shirinlik alternativi hisoblanadi.
| Xususiyat | Tavsif |
|---|---|
| Aminokislota miqdori | Pechenening oqsil qismi organizmdagi oqsil tuzilmalarini yangilash va sintez qilishda ishtirok etadigan aminokislotalar manbai bo'lib xizmat qiladi. Bu gazakni oqsil tarkibiy qismiga ko'proq e'tibor qaratiladigan parhez uchun dolzarb qiladi. |
| Jismoniy mashqlardan keyin tiklanish jarayonlari | Oqsil aralashmasi bilan ta'minlangan aminokislotalar jismoniy faollikdan keyin tiklanish jarayonlarida ishtirok etadi. Ushbu gazak formati mashqlar orasida va faol hayot tarzida qulaydir. |
| Kletchatkaning ovqat hazm qilishdagi roli | Oziq-ovqat tolasi parhez hajmini shakllantirishda va ovqat hazm qilish jarayonlarida ishtirok etadi. Ularning mavjudligi pechene tuzilishini zichroq qiladi va uzoqroq to'qlik hissini beradi. |
| Uglevodlar balansi | Shakar miqdorining kamayishi va muqobil uglevodlardan foydalanish klassik pishiriqlarga qaraganda barqarorroq uglevod profilini yaratadi. Bu sizga shirinlikning keskin o'zgarishisiz ratsioningizga pechene qo'shish imkonini beradi. |
| Energiya ta'minoti | Oqsillar, yog'lar va uglevodlarning kombinatsiyasi o'rtacha energiya qiymatini yaratadi, asosiy ovqatlar orasidagi gazak uchun mos keladi. Bu muvozanat band kunlik jadvalga yaxshi mos keladi. |
| To'qlik va to'yish | Tarkibidagi makroelementlar birgalikda ishlaydi va iste'mol qilingandan keyin aniq to'qlik hissini yaratadi. Bu xususiyat, ayniqsa, kun davomida gazaklar sonini nazorat qilishda muhimdir. |
Foyda tadqiqoti: Proteinli pechene, Quest Nutrition, Yerfındığı yog'i ta'mi, 4 ta pechene, har biri 58 g
Yerfındığı yog'i ta'mli oqsilli pechene oqsil manbalari va parhez tolasini birlashtiradi, ular faol odamlarning ratsioniga organik ravishda kiritilgan. Ushbu kompozitsiya shirin gazakning ozuqaviy zichligiga va an'anaviy pishiriqlarga qaraganda ancha cheklangan uglevod profiliga qaratilgan. Ushbu yondashuvlarning dolzarbligi zamonaviy ovqatlanishda oqsil va tola roliga bag'ishlangan xorijiy ilmiy nashrlar bilan tasdiqlangan.
Tadqiqot
Jismoniy faol odamlarning ratsionidagi oqsilning roli:Tadqiqotda ratsiondagi oqsil miqdorining ortishi faol kattalardagi makroelementlarning ratsion tuzilishi va taqsimlanishiga ta'siri o'rganildi. Mualliflar oqsilli gazaklarni muntazam mashqlar paytida ovqatlanish strategiyasining bir qismi bo'lishi mumkinligini ta'kidladilar.
Manba: Xalqaro sport ovqatlanish jamiyati jurnaliGazaklarning parhez tolasi va uglevod profili:Nashrda ba'zi shakarlarni parhez tolasi va muqobil tatlandırıcılar bilan almashtirish shirinliklarning uglevod tarkibiga qanday ta'sir qilishi tahlil qilindi. Bunday yechimlar klassik pishiriqlarga nisbatan sof uglevodlar miqdori kamaygan mahsulotlar yaratish imkonini berishi aniqlandi.
Manba: Oziq moddalar
Mutaxassislarning fikrlari
Jeyms Krueger, AQSh, ovqatlanish bo'yicha mutaxassis, Illinoys universiteti:
mutaxassisning ta'kidlashicha, desert gazaklari formatida oqsil va parhez tolasining kombinatsiyasi faol hayot tarziga ega odamlar uchun qiziqarli. Uning fikricha, bunday ingredientlar tanish shirinliklarni qayta ko'rib chiqish va ularni ozuqaviy tarkib jihatidan yanada funktsional qilish imkonini beradi.Maykl Rozenbaum, AQSh, tibbiyot tadqiqotchisi, Kolumbiya universiteti:
mutaxassis desert mahsulotlarida shakar va sof uglevodlar ulushini kamaytirish muhimligini ta'kidlaydi. U pechene retseptlarida oqsil va toladan foydalanish an'anaviy pishiriqlarga alternativalarni ishlab chiqishdagi zamonaviy tendentsiyalarni aks ettirishini ta'kidlaydi.
Товар месяца! Омега для всей семьи.
Men parolimni esladim