Zardob oqsili, 100% sof zardob, BioTech USA, banan ta'mi, 1 kg

Mahsulot haqida

Kuchli jismoniy faollikdan keyin tiklanish qiyinmi yoki muntazam mashg'ulotlar bilan kerakli mushak massasini ololmayapsizmi? Kundalik ratsioningizda yuqori sifatli oqsilning yetishmasligi ko'pincha fitness maqsadlaringizga erishishda asosiy to'siq bo'lib qoladi. Zamonaviy hayot sur'ati o'z qoidalarini belgilaydi va har kuni bir nechta porsiya proteinli ovqat tayyorlash uchun vaqt topish muammoli bo'lishi mumkin. Banan ta'mli BioTech USA dan 100% sof zardob oqsili tananing yuqori sifatli aminokislotalarga bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun mo'ljallangan. Ushbu oqsil qo'shimchasi sportchilar, faol hayot tarzini olib boradigan odamlar va oddiy ovqatlardan yetarli miqdorda ozuqa olishda qiynaladiganlar uchun mos keladi. Mahsulotning muvozanatli aminokislota profili mushaklarning o'sishi va intensiv jismoniy faollikdan keyin ozuqaviy moddalar yetishmovchiligini to'ldirish uchun muhimdir. Zardob oqsili eng yuqori biologik qiymatga ega, chunki u organizm o'zi sintez qila olmaydigan muhim aminokislotalarning to'liq spektrini o'z ichiga oladi. Boy banan ta'mi muntazam sport ovqatlanishini yoqimli tajribaga aylantiradi va shirin desertlarga ajoyib alternativa bo'lib xizmat qiladi. Murakkab tarkibga zardob konsentrati, izolyat, qo'shilgan aminokislotalar va har bir porsiyani optimal singdirish uchun maxsus ferment kiradi. Chiqarilish shakli: kukun, 1000 g.

Bu nima uchun?

• Mushaklar o'sishi - oqsil mushaklar uchun asosiy qurilish materialidir, tarkibidagi BCAA aminokislotalari yangi mushak tolalari sintezida bevosita ishtirok etadi. Bu kuch mashqlari paytida, mushaklar o'sishi uchun yuqori sifatli ozuqalarga muhtoj bo'lganda muhimdir.

• Mashqdan keyingi tiklanish - glutamin va boshqa aminokislotalar mushaklardagi mikroshikastlanishlarni tiklash uchun muhim bo'lib, intensiv jismoniy faollikdan keyin noqulaylikni minimallashtiradi. Sof oqsilning mavjudligi mushak tolalarining yo'q qilinishining oldini olishda muhim rol o'ynaydi.

• Ozuqa moddalarini hazm qilishni optimallashtirish - ananas ekstraktidan olingan bromelain fermenti makroelementlarni alohida komponentlarga ajratish uchun zarurdir. Bu ovqat hazm qilish jarayonini soddalashtiradi va oshqozonda og'irlik hissi paydo bo'lishining oldini oladi.

• Vazn yo'qotish bilan birga mushak massasini saqlab qolish - kaloriya tanqisligida organizm o'z mushaklaridan energiya manbai sifatida foydalanishga moyil bo'ladi. Ortiqcha shakarsiz yetarli miqdorda oqsil bu jarayonni bloklaydi va resurslarni yog 'birikmalarini yoqish uchun yo'naltiradi.

Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar

Kunlik miqdori:Kuniga 2 osh qoshiq.

Qachon qabul qilish kerak: Kukunning bir porsiyasini (28 g = 1 osh qoshiq = 2 osh qoshiq) 250 ml suv yoki yog'siz sut bilan aralashtiring. Kuniga 2 porsiya oling. Birinchi porsiyani mashg'ulotdan keyin 45 daqiqa ichida, ikkinchisini ovqatlanish oralig'ida qabul qiling. Shaykerdan foydalaning.

Quyidagilar bilan eng yaxshi ishlaydi:

• Uglevodlar (masalan, maltodekstrin yoki oddiy banan) - bu kombinatsiya oqsil-uglevod oynasini yopish va insulin ishlab chiqarish tufayli aminokislotalarni to'g'ridan-to'g'ri mushaklarga yo'naltirish uchun muhimdir.

Quyidagilar bilan kombinatsiyalardan qochishingiz kerak:

• Qaynoq suv yoki juda issiq suv - yuqori harorat oqsilning denaturatsiyasiga olib keladi, u bo'laklarga aylanadi, ta'mini yo'qotadi va eritishi qiyinlashadi.

Saqlash shartlari: Bolalar qo'li yetmaydigan joyda saqlang. Ochilgandan keyin salqin, quruq va qorong'i joyda saqlang. Mahsulot hajmi bo'yicha emas, balki og'irligi bo'yicha sotiladi. Ushbu mahsulotda tabiiy rang o'zgarishlari bo'lishi mumkin.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ogohlantirishlar

• Ogohlantirishlar: bolalar, homilador yoki emizikli ayollar yoki parhez qo'shimchasining biron bir tarkibiy qismiga individual sezgirlik bo'lgan hollarda qo'llanilmaydi. Parhez qo'shimchasi turli xil parhez o'rnini bosuvchi sifatida ishlatilmasligi kerak.

• Dozalash: Tavsiya etilgan kunlik iste'mol miqdoridan oshib ketmang. Haddan tashqari iste'mol qilish natijalarni tezlashtirmaydi va organizmga zararli bo'lishi mumkin.

• Shifokor bilan maslahatlashing: Har qanday parhez qo'shimchasini qabul qilishdan oldin, ayniqsa homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz, surunkali tibbiy holatingiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, har doim shifokor yoki malakali tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashing.

• Mahsulot holati: Ushbu mahsulot parhez qo'shimchasi hisoblanadi. Bu dori emas. Bu kasallikni tashxislash, davolash, davolash yoki oldini olish uchun mo'ljallanmagan.

Tez-tez so'raladigan savollar (FAQ)

Ushbu oqsilni oddiy ovqat o'rniga ichishim mumkinmi? 

Oqsil kokteyli ajoyib gazak, ammo u sog'lom ovqatlanishni to'liq o'rnini bosmasligi kerak. Organizm to'g'ri ishlashi uchun tola, sog'lom yog'lar va murakkab uglevodlarga ham muhtoj. Qattiq ovqat mavjud bo'lmaganda, kokteyl ichish ozuqaviy bo'shliqlarni to'ldirish uchun foydalidir.

Ushbu qo'shimcha vazn yo'qotish parheziga mos keladimi? 

Mahsulot tarkibida qo'shimcha shakar yo'q, shuning uchun u qat'iy past kaloriyali dietaga juda mos keladi. Protein uzoq vaqt davomida to'qlik hissini beradi, ochlikni qondiradi va umumiy kaloriya tanqisligi paytida mushak massasini saqlab qolish uchun muhimdir.

Shake kukunini qanday qilib to'g'ri suyultirish kerak? 

Bir porsiya tayyorlash uchun 28 gramm kukunni sport shakerida xona haroratida 250 millilitr suv yoki o'simlik asosidagi sut bilan aralashtiring. Aralashmani yigirma soniya davomida silliq bo'lguncha yaxshilab chayqating, shunda bo'laklar paydo bo'lishining oldini olish mumkin.

Qo'shimchani mashq bo'lmagan kunlarda qabul qilishim kerakmi?

Ha, mushaklar kunu tun tiklanishi uchun qurilish materiallariga muhtoj. Dam olish kunlarida qondagi aminokislotalarning barqaror darajasini saqlab qolish uchun kokteylga ertalab yoki asosiy ovqatlar orasida bir porsiya ichish tavsiya etiladi.

Oqsilni oddiy sigir suti bilan aralashtirsam bo'ladimi?

Ha, kukun oddiy sut bilan yaxshi aralashadi, bu banan kokteylining ta'mini yanada to'yingan va shirinroq qiladi. Biroq, sut tarkibida qo'shimcha kaloriyalar, yog' va laktoza borligini hisobga olish kerak, bu esa organizmning mahsulotni hazm qilish vaqtini oshiradi.

Foydalari bo'yicha tadqiqotlar

Zardob oqsilining mushak oqsili sintezidagi roli. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, kuch mashqlaridan keyin zardob oqsilini muntazam iste'mol qilish mushaklarning o'sishini rag'batlantirishda muhim rol o'ynaydi.
Manba: NIH Oziq-ovqat qo'shimchalari idorasi - Jismoniy mashqlar va atletik natijalar uchun oziq-ovqat qo'shimchalari

Sport ovqatlanishida tarmoqlangan zanjirli aminokislotalarning xususiyatlari. Ma'lumotlar tahlili BCAA ning intensiv mashqlardan keyin mushaklarning qisqarishini minimallashtirish va to'qimalarning regeneratsiyasi uchun muhimligini tasdiqlaydi.
Manba: PubMed BCAA mushaklarni tiklash