Temir, Now Foods, 18 mg, 120 sabzavotli kapsulalar

TemirTemir energiya ishlab chiqarish, DNK sintezi, immun va nevrologik salomatlikda muhim rol o'ynaydigan muhim mineraldir. Bu gemoglobinning muhim tarkibiy qismi (barcha temirning deyarli uchdan ikki qismi bu erda joylashgan bo'lib, kislorod bilan bog'langanda qon yorqin qizil rangga aylanadi), organizmdagi barcha hujayralarni kislorod bilan ta'minlaydigan molekulalar va kislorodni bog'laydigan miyoglobindir. mushak to'qimalari. Men hatto ishonmayman, lekin har bir kattaning tanasida taxminan 5 gramm temir mavjud (erkaklar uchun - 4 g, ayollar uchun - 3,5 g). Bu organizmning ko'plab biokimyoviy jarayonlarida va mushak oqsillarining strukturaviy qurilishida faol ishtirok etadigan fermentlarning bir qismidir. Ayol tanasi og'ir davrlarda, qon ketishida, homiladorlik paytida va bolaning faol o'sishida, erkaklar va ayollarda - oshqozon, ichak va jigarning surunkali kasalliklarida, atrof-muhitning zararli ta'sirida, terining desquamatsiya qiluvchi hujayralarida temir yo'qotilishi mumkin. teri va ichaklar va doimiy kambag'al oziq-ovqat. Sayyoramizning har uchinchi aholisi vaqti-vaqti bilan temir tanqisligi bilan duch kelgan. Uning tanadagi etishmasligi nosog'lom teri rangi va uning haddan tashqari quruqligi, surunkali charchoq, beparvolik va asabiylashish bilan kuzatiladi. Anemiyani keltirib chiqaradi. Ushbu etishmovchilikni bartaraf etish uchun siz temir o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni olishingiz mumkin: go'shtning barcha turlari, jigar, tuxum sarig'i, pushti qizil ikra va skumbriya, yong'oq, qizil lavlagi, olma, shaftoli, uzum, olxo'ri, nok va anor. Temirning organizm tomonidan yaxshi so'rilishi uchun uni S vitamini va foliy kislotasiga boy ovqatlar bilan olish kerak. Ammo siz boshqa usulni tanlashingiz mumkin - vegetarian, kosher, halol, glyutensiz kapsulalarda temirni qabul qilish, ich qotishiga olib kelmaydi, bu holatda Amerika vitamin ishlab chiqaruvchisi tomonidan taqdim etilganHOZIROziq-ovqatlar. Bu bilan, shuningdek, boshqa ko'plab qo'shimchalar bilan siz Biotus veb-saytida topishingiz mumkin. Tajribali maslahatchilar sizga mos mahsulotni tanlashlari mumkin.

Now Foods, Iron

Qanday foydalanish kerak: har kuni 1 kapsuladan, yaxshisi ovqat bilan birga oling.

Boshqa ingredientlar: guruch uni, tsellyuloza (kapsulalar), stearin kislotasi (sabzavot manbai). ) va kremniy dioksidi.

Tarkibida:bugʻdoy, kleykovina, soya, sut, tuxum, baliq, qisqichbaqasimonlar yoki daraxt yongʻoqlari.

Ogohlantirishlar: Faqat kattalar uchun. Agar siz homilador yoki emizayotgan bo'lsangiz, dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki operatsiya qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ushbu mahsulotni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. Har qanday nojo'ya reaktsiyalar yuzaga kelsa, mahsulotni qabul qilishni to'xtating va shifokor bilan maslahatlashing.6 yoshgacha bo'lgan bolalarda dozani oshirib yuborish halokatli bo'lishi mumkin. Quruq, salqin joyda, bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Himoya halqasi singan yoki yo'q bo'lsa foydalanmang.