Melatonin, melatonin kompleksi, (yalpiz), tabiiy manbalar, 3 mg, 100 tab

Melatoninni xalq orasida uyqu gormoni deb atashadi. Pineal bez tomonidan ishlab chiqariladigan, bizning ichki soatimizni (uyqu - uyg'onish) tartibga solib, ularning adashishiga yo'l qo'ymaydi.

Tanaga melatonin ishlab chiqarishga yordam berish uchun. o'ziga xos va kerakli miqdorda biz buzishni yaxshi ko'radigan qoidalarga rioya qilishimiz kerak. Birinchi narsa - tungi soat 12 dan oldin yotish, barcha yorug'lik manbalarini o'chirib qo'yish va asosiysi etarli darajada uxlashdir. Siz ushbu gormonning zahiralarini oziq-ovqatdan to'ldirishingiz mumkin: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir, sabzi bu bilan yordam berishga tayyor. Ammo faqat olimlar oziq-ovqatdan melatoninning so'rilishi juda past deb o'ylashga moyil bo'lmoqda.

Ammo kofein va tarkibida kofein bo'lgan dorilar, tamaki, spirtli ichimliklar, antidepressantlar va ba'zi narsalarni iste'mol qilganda. yallig'lanishga qarshi dorilar, Melatonin ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayadi. Shunday qilib, uyqu buzilishi, tez-tez uyg'onish va buning natijasida uyqusizlik.

Bugungi kunda shifokorlar uyqu buzilishi bilan og'rigan bemorlarga uyqu tabletkalari o'rniga, ko'proq va tez-tez tavsiya qiladilar. birinchi navbatda biologik faol qo'shimchalar bilan Melatonin etishmasligini to'ldiring. Batafsil maslahat olish uchun Biotus veb-saytida menejer bilan bog'lanishingiz mumkin.

Manba Naturals, Melatonin Complex, Yalpiz ta'mi sublingual

Tavsiya etiladigan foydalanish:Uxlash vaqtida 1 tabletka. Ba'zi odamlar uchun 1/2 tabletka etarli. Agar shifokor ko'rsatmasa, kuniga 2 tabletkadan oshmasligi kerak.

Boshqa ingredientlar: sorbitol, mannitol, stearin kislotasi, yalpizning tabiiy ta'mi, modifikatsiyalangan tsellyuloza saqich, magniy stearati.

Ogohlantirishlar:muhr buzilgan yoki yoʻqolgan boʻlsa foydalanmang. Agar siz uskunada ishlasangiz yoki transport vositasini boshqarsangiz foydalanmang. Otoimmün kasalliklari bo'lgan bemorlar, diabet yoki boshqa endokrin kasalliklar, depressiv kasalliklar, homilador yoki emizikli bo'lganlar foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Ushbu mahsulot kattalar uchun mo'ljallangan va bolalar yoki o'smirlar tomonidan ishlatilmasligi kerak. Quruq, salqin, bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang.