Melatonin, Melatonin, Kirkman Labs, 3 mg, 150 Tabletka

Melatoninni xalq orasida uyqu gormoni deb atashadi. Pineal bez tomonidan ishlab chiqariladigan, bizning ichki soatimizni (uyqu - uyg'onish) tartibga solib, ularning adashishiga yo'l qo'ymaydi.

Tanaga melatonin ishlab chiqarishga yordam berish uchun. o'ziga xos va kerakli miqdorda biz buzishni yaxshi ko'radigan qoidalarga rioya qilishimiz kerak. Birinchi – barcha yorug'lik manbalarini o'chirib, tungi soat 12 dan oldin yotishga boring, & nbsp; va eng muhimi – etarlicha uxlang. Siz ushbu gormonning zahiralarini oziq-ovqatdan to'ldirishingiz mumkin: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir, sabzi bu bilan yordam berishga tayyor. Ammo faqat olimlar oziq-ovqatdan melatoninning so'rilishi juda past deb o'ylashga moyil bo'lmoqda.

Ammo kofein va tarkibida kofein bo'lgan dorilar, tamaki, spirtli ichimliklar, antidepressantlar va ba'zi narsalarni iste'mol qilganda. yallig'lanishga qarshi dorilar, ishlab chiqarish & nbsp; Melatonin  sezilarli darajada kamayadi. Shunday qilib, uyqu buzilishi, tez-tez uyg'onish va buning natijasida uyqusizlik.

Bugungi kunda shifokorlar uyqu buzilishi bilan og'rigan bemorlarga uyqu tabletkalari o'rniga, ko'proq va tez-tez tavsiya qiladilar. birinchi navbatda biologik faol qo'shimchalar bilan Melatonin etishmasligini to'ldiring.  Batafsil maslahat uchun Biotus veb-saytidagi menejerga murojaat qilishingiz mumkin.

Kirkman Labs, Melatonin. Chaynaladigan tabletkalar

Tavsiya etilgan foydalanish:Bir tabletka yotishdan oldin chaynab oling. Planshetni og'zingizga soling va asta-sekin erishi uchun qoldiring. Kuniga ikkitadan ortiq tabletka qabul qilmang.

Boshqa moddalar: sorbitol, mannitol, natriy kraxmal glikolat, magniy stearati (sabzavot), melatonin, tabiiy mentol ta'mi .

Qo'shimchalarsiz:shakar, soya, bug'doy, kazein, kleykovina, tuxum, konservantlar, xamirturush, jelatin, sun'iy lazzatlar, ranglar, yeryong'oq , yong'oq yoki baliq.

Ogohlantirishlar:  faqat uxlash vaqtida foydalaning. Bolalar, o'smirlar, homilador yoki emizikli ayollar tomonidan qo'llanilmaydi. Agar siz tibbiy nazorat ostida bo'lsangiz, ushbu mahsulotni qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

  ;