Melatonin, MELATONIN, GNC, 3 mg, 120 tabletka

Melatoninni xalq orasida uyqu gormoni deb atashadi. Pineal bez tomonidan ishlab chiqariladigan, bizning ichki soatimizni (uyqu - uyg'onish) tartibga solib, ularning adashishiga yo'l qo'ymaydi.

Tanaga melatonin ishlab chiqarishga yordam berish uchun. o'ziga xos va kerakli miqdorda biz buzishni yaxshi ko'radigan qoidalarga rioya qilishimiz kerak. Birinchisi, tungi soat 12 dan oldin barcha yorug'lik manbalarini o'chirib, uxlash va eng muhimi, etarlicha uxlashdir. Siz ushbu gormonning zahiralarini oziq-ovqatdan to'ldirishingiz mumkin: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir, sabzi bu bilan yordam berishga tayyor. Ammo faqat olimlar oziq-ovqatdan melatoninning so'rilishi juda past deb o'ylashga moyil.

Ammo kofein va tarkibida kofein bo'lgan dorilar: tamaki, spirtli ichimliklar, antidepressantlar va ba'zi antidepressantlarni iste'mol qilganda. -yallig'lanishga qarshi dorilar - Melatonin ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayadi. Shunday qilib, uyqu buzilishi, tez-tez uyg'onish va natijada uyqusizlik.

Bugungi kunda shifokorlar uyqu buzilishi bilan og'rigan bemorlarga uyqu tabletkalari o'rniga, ko'proq va tez-tez tavsiya qiladilar. birinchi navbatda biologik faol qo'shimchalar bilan Melatonin etishmasligini to'ldiring. Bu bilan, shuningdek, boshqa ko'plab qo'shimchalar bilan siz Biotus veb-saytida topishingiz mumkin. Tajribali maslahatchilar sizga mos mahsulotni tanlashlari mumkin.

Melatonin, GNC MELATONIN, 3 mg, 120 tabletka

Tavsiya etiladi. foydalanish: Kattalar uchun xun takviyesi sifatida, yotishdan oldin bitta tabletkani suv bilan iching.

Tarkibida:shakar, tuz, xamirturush, bug‘doy, kleykovina, makkajo‘xori, soya, sut, tuxum, mollyuskalar yoki konservantlar mavjud emas.

Ogohlantirishlar:muhr buzilgan yoki yo'qolgan bo'lsa foydalanmang. Agar siz uskunada ishlasangiz yoki transport vositasini boshqarsangiz foydalanmang. Otoimmün kasalliklari bo'lgan bemorlar, diabet yoki boshqa endokrin kasalliklar, depressiv kasalliklar, homilador yoki emizikli bo'lganlar foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak. Quruq, salqin, bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang.