Melatonin, Melatonin, Nutrikologiya, 20 mg, 60 Kapsül

Melatonin, 20 mg, Melatonin, 20 mg

Melatoninni xalq orasida uyqu gormoni deb atashadi. . Pineal bez tomonidan ishlab chiqarilgan, u bizning ichki soatimizni (uyqu - uyg'onish) tartibga solib, ularning adashishiga yo'l qo'ymaydi. Tananing o'z-o'zidan va kerakli miqdorda Melatonin ishlab chiqarishiga yordam berish uchun siz biz juda ko'p buzishni yaxshi ko'radigan qoidalarga amal qilishingiz kerak. Birinchisi, tungi soat 12 dan oldin barcha yorug'lik manbalarini o'chirib, uxlash va eng muhimi, etarlicha uxlashdir. Siz ushbu gormonning zahiralarini oziq-ovqatdan to'ldirishingiz mumkin: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir, sabzi bu bilan yordam berishga tayyor. Ammo faqat olimlar melatoninning oziq-ovqatdan so'rilishi juda past degan fikrga tobora ko'proq moyil bo'lmoqda. Ammo kofein va kofein o'z ichiga olgan dorilarni iste'mol qilish bilan: tamaki, spirtli ichimliklar, antidepressantlar va ba'zi yallig'lanishga qarshi dorilar, Melatonin ishlab chiqarish sezilarli darajada kamayadi. Demak, uyqu buzilishi, tez-tez uyg'onish va natijada uyqusizlik. Batafsilroq maslahat olish uchun Biotus veb-saytidagi menejerga murojaat qilishingiz mumkin.

Foydalanish bo'yicha tavsiyalar:xun takviyesi sifatida, har 30 tadan 1 kapsuladan oling. yotishdan bir daqiqa oldin yoki shifokor ko'rsatmasi bo'yicha.

Boshqa ingredientlar: gidroksipropil metilselüloza, mikrokristalin tsellyuloza, L-leysin.

Ogohlantirishlar:

Quruq va salqin joyda mahkam berkitib saqlang. Kunduzi foydalanish tavsiya etilmaydi. Homilador va emizikli ayollar, bolalar va o'smirlar, shuningdek, epilepsiya tarixi bo'lgan shaxslar uchun tavsiya etilmaydi. Avtotransport yoki boshqa mexanizmlarni boshqarayotganda foydalanmang.