Kreatin, Optimal oziqlanish, ta'msiz mikronlashtirilgan kukun, 300 g

Kreatin (Kreatin) karboksilik azotli kislota bo'lib, oshqozon osti bezi, jigar va buyraklarda glitsin, metionin va arginindan hosil bo'ladi. qon bilan muskullarga kiradi. Baliq va go'sht kreatinning asosiy oziq-ovqat manbalari hisoblanadi. Kreatinni tizimli iste'mol qilish bilan mushaklarda suv saqlanib qoladi va ular ko'proq hajmga ega bo'ladi, bu esa ularni yaxshiroq tayyorlashga imkon beradi. Sportchilarda ijobiy natijalar bilan bir qatorda, Kreatin tibbiyotda qo'llanilishi ham mavjud. Dori haqida barcha batafsil ma'lumotni veb-saytda topishingiz mumkin: Biotus. 

Optimal oziqlanish, mikronlashtirilgan kreatin kukuni , Xushsiz, 10,6 oz (300 g)

Qanday foydalaniladi: 1 choy qoshiqda kuniga 200 ml suv yoki sharbatda suyultiriladi. Siz oqsil, kepakli va ovqat sifatida ishlatishingiz mumkin.

Kreatin miqdori: ertalab, tushdan keyin va kechqurun 1 choy qoshiq mikronlangan kreatin kukuni (ovqat bilan birga bo'lishi mumkin) va uyqudan oldin yana 1 choy qoshiqda  4-5 kun davomida.

Kreatinni saqlash: 1 choy qoshiq ovqat bilan yoki mashg‘ulotdan keyingi protein kokteyli bilan mashg‘ulotdan so‘ng. Kattalar uchun hamda sog‘lom, muvozanatli ovqatlanishning bir qismi sifatida foydalanish uchun mo‘ljallangan. va mashqlar dasturi.

Kreatin qabul qilganda kuniga kamida 8 stakan suv iching 

Boshqa ingredientlar: kreatin.  

Ogohlantirishlar: Faqat kattalar uchun. Homiladorlik, laktatsiya davrida, har qanday kasalliklarning mavjudligi, boshqa dori-darmonlarni qabul qilish, 18 yoshgacha bo'lgan shaxslarda ehtiyotkorlik bilan mahsulotni oling. Quruq, salqin joyda saqlang.