Nutricost Performance kreatin + gidratatsiya, uzum ta'mi, 276 g

Nutricost tomonidan ishlab chiqarilgan, uzum ta'mli Performance Creatin + Hydration - bu kreatin monohidratini elektrolitlar va vitaminlar bilan birlashtirgan kukunli qo'shimcha. Kreatin monohidrat mushaklardagi energiya bilan bog'liq jarayonlarda ishtirok etadi, elektrolitlar - natriy, kaliy va magniy esa suyuqlik muvozanatini qo'llab-quvvatlaydi. Kuchli mashqlar, ko'p terlash yoki mashqlar paytida o'zingizni tetik his qilish istagi uchun bu kombinatsiya tanani keng qamrovli ozuqaviy qo'shimcha bilan ta'minlaydi. Ko'pchilik mashqlar qulayroq bo'lib, ular tiklanish hissini qoldirishini ta'kidlaydi. Bu, ayniqsa, muntazam ravishda sport zaliga boradigan, yuguradigan, jamoaviy sport bilan shug'ullanadigan yoki faol hayot tarzini olib boradigan va ovqatlanishini to'ldirishni istaganlar uchun juda mos keladi. Tarvuz ta'mi ichimlikni yoqimli marosimga aylantiradi - kukun suvda yaxshi aralashadi va oddiy shishani tetiklantiruvchi ichimlikka aylantiradi.

• Shakli: Uzum ta'mli kukun
• Miqdori: 276 g (taxminan 30 porsiya)
• Yosh bo'yicha tavsiyalar: 18 yoshdan oshgan kattalar uchun
• Quyidagilar bilan yaxshi mos keladi: oqsil kokteyllar (mashqdan keyin to'liq iste'mol qilish uchun oqsilga kreatin va elektrolitlar qo'shadi), BCAA yoki aminokislotalar komplekslari (mushaklar ishlashi va suyuqlik muvozanati uchun moddalar turini kengaytiradi), multivitaminlar (ratsiondagi vitaminlar va minerallarning umumiy to'plamini to'ldiradi)

Asosiy foydalari

Formul kreatinni elektrolitlar va vitaminlarning to'liq diapazoni bilan birlashtiradi, shuning uchun faol odamlar qo'shimcha shishalar muammosiz kerakli barcha narsani birdaniga olishadi. Tarkibi birgalikda ishlaydi: kreatin mushaklarning energiyasini maqsad qiladi, elektrolitlar suv muvozanatini yaxshilaydi va vitaminlar umumiy paketni to'ldiradi. Bu yondashuv qo'shimchani muntazam mashg'ulotlar paytida kundalik foydalanish uchun qulay qiladi.

• Mushaklar o'zlarining tabiiy ritmida ishlaydi: mikronizatsiyalangan kreatin monohidrat optimal miqdorda mavjud, mushaklar qisqa, intensiv mashqlar paytida kerakli energiyani oladi, bu esa barqaror sport uchun muhimdir.
• Jismoniy mashqlar paytida suyuqlik muvozanati saqlanadi: natriy, kaliy va magniy hujayralar ichida va tashqarisida suvning taqsimlanishini tartibga soladi, jismoniy mashqlar paytida organizm terlashga osonroq toqat qiladi.
• Asab tizimi qulay ishlaydi: B6 va B12 vitaminlari signal uzatish va energiya almashinuvida ishtirok etadi, bu esa faollik paytida diqqatni jamlash va muvofiqlashtirish uchun muhimdir.
• Hujayralar oksidlovchi stressdan himoyalangan: S vitamini yetarli miqdorda mavjud, u jismoniy mashqlar va kundalik faoliyat paytida hujayralarni himoya qilishda ishtirok etadi.
• Suyaklar va mushaklar mineral asos oladi: kaltsiy va magniy Birgalikda ular suyak tuzilishi va mushaklarning qisqarishida ishtirok etadi, ularning kombinatsiyasi ... ta'sirini to'ldiradi kreatin.
• Yurak va qon tomirlari muvozanatda ishlaydi: kaliy va natriy to'g'ri nisbatda normal ritm va bosimni mustahkamlashda ishtirok etadi, bu esa intensiv mashqlar paytida muhimdir.
• Energiya mushaklar va to'qimalarga mavjud: kreatin B vitaminlari bilan birgalikda mashqlar paytida energiyani tanaga teng ravishda taqsimlaydi.
• Faoliyatdan keyin tiklanish tinchroq bo'ladi: elektrolitlar ter bilan yo'qotishlarni qoplaydi, kreatin mushaklarda qoladi, tana keyingi yukga tayyor bo'ladi.
• Umumiy ohang yaxshi darajada qoladi: barcha komponentlar birgalikda faol hayot tarziga ega odamlar uchun ko'plab turli xil qo'shimchalarni qabul qilmasdan har tomonlama yordam beradi.

Tarkibi va ularning xususiyatlari

Tarkibida kreatin va asosiy vitaminlar va minerallar mavjud bo'lib, ular birgalikda faol hayot tarzi uchun sinergiya yaratadi. Har bir komponent umumiy farovonlikka hissa qo'shadi, ayniqsa ko'p harakat qilganda yoki mashq qilganda. Qo'shimcha tarkibida keraksiz narsalar yo'q - faqat energiya, gidratatsiya va tiklanish uchun muhim bo'lgan narsalar.

• S vitamini (askorbin kislotasi): jismoniy faollik paytida hujayralarni oksidlovchi stressdan himoya qilishda ishtirok etadi. Bu vitamin yuqori yuk ostida tananing umumiy holati uchun muhimdir.
• B6 vitamini (piridoksin gidroxlorid): metabolizm va asab tizimining ishlashida ishtirok etadi.
• B12 vitamini (metilkobalamin): energiya ishlab chiqarish va asab hujayralarini qo'llab-quvvatlashda ishtirok etadi.
• Kaltsiy (kaltsiy sitrat): suyak tuzilishi va mushaklarning qisqarishida rol o'ynaydi. Ushbu mineral skelet kuchi va tana harakatlari uchun muhimdir.
• Magniy (magniy sitrat va dimagniy malat): mushaklarning bo'shashishi va energiya jarayonlarida ishtirok etadi.
• Natriy (natriy sitrat va natriy xlorid): suyuqlik muvozanati va nerv impulslarining uzatilishida ishtirok etadi.
• Kaliy (kaliy sitrat va kaliy xlorid): mushak va yurak faoliyatida ishtirok etadi. Mineral tanadagi umumiy muvozanat uchun boshqa elektrolitlarni to'ldiradi.
• Kreatin monohidrat (mikronizatsiyalangan): qisqa, intensiv mashqlar paytida energiya jarayonlari uchun mushaklarda mavjud. Mikronizatsiyalangan shakli suvda yaxshi eriydi.

Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar: Performance, Creatin + Hydration, Nutricost, Uzum ta'mi, 276 g

Qo'llash bo'yicha ko'rsatmalar:Kuniga 1 osh qoshiqdan oling, kukuni 240-470 ml suvda suyultiring. To'liq eriguncha aralashtiring - ichimlik aralashtirilgandan so'ng darhol ichishga tayyor. O'zingizni qulay his qilish uchun, ushbu porsiyadan tashqari kun davomida 8-10 stakan toza suv iching.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ogohlantirishlar: Performance, Creatin + Hydration, Nutricost, Uzum ta'mi, 276 g

Ushbu qo'shimcha faol hayot tarzini olib boradigan kattalar uchun mo'ljallangan. Uni qabul qilishdan oldin, ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan holatlar ro'yxati bilan tanishib chiqishingizni tavsiya qilamiz. Quyida ishlab chiqaruvchi tomonidan ko'rsatilgan barcha kontrendikatsiyalar va ogohlantirishlar keltirilgan.

Qo'shimchadan qulay foydalanishni ta'minlash uchun ushbu tavsiyalarga amal qiling. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, iltimos, mutaxassisga murojaat qiling. Ushbu mahsulot faqat to'g'ridan-to'g'ri foydalanish uchun mo'ljallangan.

Xususiyatlari: Samaradorlik, Kreatin + Natriy, Nutricost, Uzum ta'mi, 276 g

Ushbu qo'shimcha kreatin monogidratini elektrolitlar va vitaminlar bilan bitta formulada birlashtiradi, bu energiya bilan bog'liq jarayonlar va organizmdagi suyuqlik muvozanati uchun sinergiya yaratadi. Mikronlangan kreatin mushaklarning energiya reaksiyalarida, natriy, kaliy va magniy kabi minerallar esa suv balansini tartibga solishda ishtirok etadi. B va C vitaminlari metabolizm va hujayralarni himoya qilishda ishtirok etib, umumiy manzarani to'ldiradi. Bu kombinatsiya faol hayot tarziga ega odamlarga qaratilgan bo'lib, bu moddalarni bir vaqtning o'zida qabul qilish talab etiladi.

Qo'shimchaning xususiyatlari organizmning biokimyoviy jarayonlarida bir-birini to'ldiruvchi ingredientlarning birgalikdagi ta'siri bilan belgilanadi. Bu mahsulotni faol odamlarning ratsionida kundalik foydalanish uchun qulay qiladi. Formula amaliylikka va asosiy moddalarni iste'mol qilishga integratsiyalashgan yondashuvga qaratilgan.

Foyda tadqiqotlari: Samaradorlik, Kreatin + gidratatsiya, Nutricost, Uzum ta'mi, 276 g

Amerika va Yevropa manbalaridan olingan ilmiy ma'lumotlar asosiy ingredientlarning fiziologik jarayonlardagi rolini tasvirlaydi. Tadqiqotlar jismoniy faollik va metabolizm kontekstida kreatin, elektrolitlar va vitaminlarga qaratilgan. Ma'lum faktlar ushbu moddalarning energiya bilan bog'liq reaksiyalar va suyuqlik muvozanatidagi ishtirokini ta'kidlaydi.

Ilmiy tadqiqotlar

• Sport ovqatlanish jamiyatining kreatinning jismoniy mashqlar, sport va tibbiyotda xavfsizligi va samaradorligi bo'yicha xalqaro pozitsiya bayonoti: Sharh shuni ko'rsatadiki, kreatin monogidrat issiqda jismoniy mashqlar paytida mushak energiyasi va suyuqlik muvozanati bilan bog'liq jarayonlarda ishtirok etadi. Xalqaro sport ovqatlanish jamiyati, Xalqaro sport ovqatlanish jamiyati jurnali.
• Kreatin-elektrolit qo'shimchasi YaxshilashTakroriy sprint velosipedda ishlash: Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, kreatinning elektrolitlar bilan kombinatsiyasi takroriy harakatlar paytida energiya jarayonlarida ishtirok etadi. AQSh universiteti, Xalqaro sport ovqatlanish jamiyati jurnali.
• Xalqaro sport ovqatlanish jamiyatining kreatin bo'yicha pozitsiyasi: Hujjatda kreatin monohidratining mushaklarning energiya reaksiyalari va termoregulyatsiyasidagi roli tasvirlangan. Xalqaro sport ovqatlanish jamiyati, Xalqaro sport ovqatlanish jamiyati jurnali.

Mutaxassislarning fikrlari

• Richard Kreider: Amerikalik olim kreatin monohidratining jismoniy faollik paytida mushaklarning energiya jarayonlarida va suyuqlik muvozanatida ishtirok etishini ta'kidlaydi.
• Jeffri Stout: Amerikalik tadqiqotchi kreatinning elektrolitlar bilan kombinatsiyasi takroriy yuklamalar va gidratatsiya bilan bog'liq jarayonlarda ishtirok etishini ta'kidlaydi.