Melatonin, Melatonin, Source Naturals, 1 mg, 100 Tabletka

Melatoninni xalq orasida uyqu gormoni deb atashadi. Pineal bez tomonidan ishlab chiqariladigan, bizning ichki soatimizni (uyqu - uyg'onish) tartibga solib, ularning adashishiga yo'l qo'ymaydi.

Tanaga melatonin ishlab chiqarishga yordam berish uchun. o'ziga xos va kerakli miqdorda biz buzishni yaxshi ko'radigan qoidalarga rioya qilishimiz kerak. Birinchi – barcha yorug'lik manbalarini o'chirib, tungi soat 12 dan oldin yotishga boring, & nbsp; va eng muhimi – etarlicha uxlang. Siz ushbu gormonning zahiralarini oziq-ovqatdan to'ldirishingiz mumkin: guruch, mayiz, yong'oq, maydanoz, makkajo'xori, pomidor, turp, anjir, sabzi bu bilan yordam berishga tayyor. Ammo faqat olimlar oziq-ovqatdan melatoninning so'rilishi juda past deb o'ylashga moyil.

Ammo kofein va tarkibida kofein bo'lgan dorilar: tamaki, spirtli ichimliklar, antidepressantlar va ba'zi antidepressantlarni iste'mol qilganda. -yallig'lanishga qarshi dorilar - ishlab chiqarish & nbsp; Melatonin  sezilarli darajada kamayadi. Shunday qilib, uyqu buzilishi, tez-tez uyg'onish va buning natijasida uyqusizlik.

Bugungi kunda shifokorlar uyqu buzilishi bilan og'rigan bemorlarga uyqu tabletkalari o'rniga, ko'proq va tez-tez tavsiya qiladilar. birinchi navbatda biologik faol qo'shimchalar bilan Melatonin etishmasligini to'ldiring.  Batafsil maslahat olish uchun Biotus veb-saytidagi menejerga murojaat qilishingiz mumkin.

Manba Naturals, Melatonin.

Tavsiya etiladigan foydalanish: Uxlashdan oldin 1-3 tabletka. Shifokor retseptisiz kuniga 5 tabletkadan ortiq qabul qilmang.

Boshqa moddalar:dikalsiy fosfat, mikrokristalin tsellyuloza, stearin kislotasi, magniy stearati va. dioksid kremniy.

Ogohlantirishlar:  faqat kattalar uchun. Agar muhr buzilgan yoki yo'qolgan bo'lsa, foydalanmang. Agar siz uskunada ishlasangiz yoki transport vositasini boshqarsangiz foydalanmang. Otoimmün kasalliklari bo'lgan bemorlar, diabet yoki boshqa endokrin kasalliklar, depressiv kasalliklar yoki MAO inhibitörleri yoki gidrokortizon yoki prednizon kabi kortikosteroidlarni qabul qiladigan bemorlar, shuningdek homilador yoki emizikli bo'lganlar foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.  Bolalar qo'li etmaydigan quruq, salqin joyda saqlang.