Сывороточный протеин, Whey Protein, Progress Nutrition, Prot Vibe, от коров свободного выпаса, вкус булочек с корицей, 2000 г

О продукте

Трудно набирать мышечную массу даже при регулярных тренировках? Мышцы долго болят после интенсивных физических нагрузок, а в течение дня постоянно хочется съесть что-то сладкое? Дефицит качественного белка в рационе — частая причина таких состояний, ведь именно аминокислоты выступают основным строительным материалом для мышечных волокон. Сывороточный протеин Whey Protein, Prot Vibe от Progress Nutrition со вкусом булочек с корицей — это невероятно вкусный способ дополнить ежедневный рацион качественным белком.Эта добавка предназначена для восполнения суточной нормы аминокислот, необходимых для роста мышц и общего тонуса.

Сывороточный протеин — это полноценный белок, который получают из свежей молочной сыворотки в процессе производства сыра. Он содержит полный профиль незаменимых аминокислот, включая разветвленные цепи BCAA (лейцин, изолейцин, валин), которые организм не способен синтезировать самостоятельно. Эти аминокислоты должны поступать исключительно из пищи. В природе такой белок содержится в обычных молочных продуктах, однако получить из них концентрированную норму без сопутствующих лишних жиров и углеводов довольно сложно. Добавка позволяет получить чистый протеин для закрытия суточных потребностей организма с максимальным комфортом для пищеварения.

• Форма выпуска: порошок, 2000 г.

• Рекомендованная суточная порция: 1 мерная ложка (30 г).

• Сертификация и особенности: стандарт качества GMP, подходит для вегетарианцев, без добавления сахара (содержит природные сахара), изготовлено в Ирландии, из молока коров свободного выпаса.

Для чего принимать

• Набор мышечной массы — сывороточный протеин выступает мощным источником строительного материала для мышечных волокон, своевременно поставляя необходимые аминокислоты после интенсивных физических нагрузок. Присутствие белка в нужном количестве служит обязательным условием для увеличения объема мышц при силовых тренировках.

• Восстановление после тренировок — наличие полного профиля аминокислот, включая лейцин, изолейцин и валин, служит фундаментальной основой для регенерации мышечной ткани. Своевременное поступление нутриентов сразу после занятий спортом закрывает белковое окно и дает организму ресурсы для обновления волокон.

• Контроль аппетита — порция белка дает длительное и стабильное чувство сытости, что уберегает от незапланированных перекусов. Кроме того, продукт служит отличной альтернативой сладким десертам благодаря насыщенному вкусу булочки с корицей, при этом в составе нет добавленного сахара.

• Сохранение мышечной массы при дефиците калорий — во время сушки или диеты для похудения организм часто теряет не только жировую, но и мышечную ткань. Достаточное потребление белка выступает защитным фактором для мышц, заставляя организм использовать запасы жира в качестве энергии.

Инструкция по применению

Количество в день: 1 мерная ложка в сутки.

Когда принимать: добавьте 200 мл холодной воды в шейкер (меньше воды = более интенсивный вкус), добавьте 30 г (1 мерная ложка) протеинового порошка, хорошо взболтайте в течение 30 секунд.

Лучше действует вместе с:

• Креатином моногидратом и углеводными добавками — эти нутриенты способствуют более качественному усвоению аминокислот в клетках после интенсивных физических нагрузок. 

Стоит избегать комбинаций с:

• Продуктами с очень высоким содержанием клетчатки при одновременном приеме — растительные волокна могут снижать скорость усвоения сывороточного белка в желудочно-кишечном тракте.

Условия хранения: хранить в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямого солнечного света и влаги.

Противопоказания и предостережения

• Предостережения: детям, беременным и женщинам в период лактации, при индивидуальной чувствительности к отдельным компонентам диетической добавки. Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона питания.

• Дозировка: не превышать рекомендуемую суточную порцию потребления. Чрезмерное употребление не ускоряет результат и может быть вредным для организма.

• Консультация с врачом: перед началом приема каких-либо диетических добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете другие препараты.

• Статус продукта: данный продукт является диетической добавкой. Не является лекарственным средством. Не предназначен для диагностики, терапии или профилактики заболеваний.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли пить сывороточный протеин в дни без тренировок?

Да, белок нужен организму ежедневно для обновления клеток и тканей, а не только в дни физической активности. В дни отдыха порция протеинового коктейля послужит отличным питательным перекусом, который даст чувство сытости и восполнит запас аминокислот.

Подходит ли этот протеин при непереносимости лактозы?

Сывороточный концентрат содержит некоторое количество естественного молочного сахара. Людям с легкой степенью чувствительности обычно комфортно употреблять такой продукт, однако при сильной непереносимости лактозы стоит проконсультироваться с врачом перед приемом.

Можно ли готовить выпечку с использованием этого порошка?

Протеиновый порошок отлично подходит для приготовления панкейков, сырников, кексов и других блюд. Термическая обработка не разрушает ценные аминокислоты, меняется лишь структура самого белка, поэтому вы можете смело экспериментировать с рецептами.

Через какое время виден результат от приема протеина?

Рост мышечной массы зависит от комплексного подхода, включающего регулярные тренировки, правильный режим сна и общий профицит калорий. Протеин выступает удобным источником белка для достижения суточной нормы макронутриентов, что в перспективе ведет к желаемым изменениям фигуры.

Как правильно разводить протеиновый порошок?

Для приготовления коктейля достаточно насыпать одну мерную ложку порошка в шейкер и добавить 200–250 мл воды или растительного молока. Тщательно взболтайте жидкость в течение нескольких секунд до полного растворения комочков.

Исследования о пользе

Потребление сывороточного протеина и мышечный синтез. В ходе масштабного исследования изучалось потребление белка после силовых физических нагрузок. Результаты продемонстрировали значительный рост мышечного синтеза у группы, принимавшей сывороточный протеин, по сравнению с контрольной группой.
Источник: PubMed / NCBI - Whey Protein Supplementation and Muscle Mass

Роль белка в контроле аппетита и массы тела. Группа исследователей анализировала, как диеты с высоким содержанием белка отражаются на чувстве сытости и пищевом поведении. Данные подтвердили, что дополнительный прием протеина ведет к заметному снижению потребления калорий в течение дня.
Источник: PubMed / NCBI - The role of protein in weight management

Белок и регенерация мышечных волокон после физической активности. Научный обзор рассматривал процессы восстановления у спортсменов. Выводы подтвердили, что прием сывороточного протеина сразу после занятий спортом дает организму нужный строительный материал для обновления тканей.
Источник: NIH Office of Dietary Supplements - Dietary Supplements for Exercise and Athletic Performance